白头到老的黄金比例

●王薇华

白头到老的黄金比例

●王薇华

什么样的夫妻能够白头到老？在婚姻期间能预测吗？心理学家在实证研究中做到了，当然这不是算命，而是实实在在的心理实验。

著名情绪专家、西雅图大学的约翰·高特曼教授，在1992年曾对700对夫妻的15分钟随机谈话内容进行了观察研究，随后由他的研究小组替这些夫妻之间的情绪互动打分数，并且以正、负面情绪5∶1为基准线，预测10年后哪些夫妻会离婚，哪些夫妻仍在一起。

这听起来是不是有点儿玄乎？事实上，这项实验的最终结果真的很准确。那么，这其中的玄机在哪里？

高特曼教授是这样分析的：在婚姻或者恋爱关系中，如果夫妻间的正面情绪互动与负面情绪互动的比例是5∶1，这对夫妻就会白头偕老。如果低于这个比例，或者正、负面情绪接近1∶1，那么这对夫妻就很有可能会离婚。

5∶1的言语互动是夫妻间能否白头到老的黄金比例。已婚者可以自己测试一下：你与爱人在日常谈话时，是正面、积极、肯定、赞许的语言多，还是负面、贬损、挑剔、否定、质疑的语言多？你们夫妻之间的言语互动是高于5∶1，还是低于5∶1？如果夫妻间负面情绪互动比较多，就要注意调整了。

生气是负面情绪的头号代表，生气不仅伤害身体、影响人事关系，还是破坏婚姻和危害夫妻感情的大敌。积极正面的语言，让婚姻充满芳香的气息、温柔的气场、爱的清泉和幸福的音符；负面消极的言语，让夫妻之间硝烟弥漫、战火不断、冷颜相对，最后分道扬镳。

（林冬冬摘自《幸福的能力》清华大学出版社）