浅谈啦啦操的编排

周敏

摘 要：现在各种性质的啦啦操表演、啦啦操比赛等越来越受欢迎，而影响表演和比赛的质量的一个关键因素是啦啦操的编排质量。本文通过文献资料法、访谈法、观察法等研究表明：一套高质量的啦啦操的编排成套设计必须风格鲜明，突出舞蹈的风格特点以及技术特征；成套创编包含舞蹈动作组合、难度动作组合、过度与连接等内容应充分体现队员的优势特点；动作素材以及难度的选择必须符合本级别的难度要求；舞蹈动作组合与难度动作要均匀分布。

关键词：啦啦操 编排

中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）02（c）-0236-02

啦啦操是目前发展较快，人们喜闻乐见的一项新型运动项目。啦啦操通过音乐或口号的衬托，以各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，将动作、音乐、口号、道具、服装等要素融合在一起，通过丰富的队形和路线变化，展现青春活力、团结向上的团队精神，是一项现代体育运动。在科技信息发达的今天，人们可以通过各种不同的渠道欣赏到各种类型的啦啦操表演、啦啦操比赛等。要想让一套成套的啦啦操达到让人回味的效果，该怎么做呢？

研究结果：

编排的好坏在赛场上是直接影响到选手，它取决于选手各种动作之间的连接是否连贯、流畅和准确把握好舞种的风格特点，以及乐感、舞感与情感的统一。一套高质量编排的啦啦操应做到动作素材内容丰富，大量不同风格、类型的舞蹈动作与舞蹈技巧、托举、配合在动作结构、表达形式、动作类型、体能要求上均有不同，做到体育与艺术、运动与舞蹈完美结合；体现运动员的综合能力和训练水平，展示出成套动作与音乐、运动员的表现力的和谐统一。因此啦啦操的编排应从以下几个方面着手。

1 整套动作主题的选择

这套啦啦操你想要表现什么，想要展现什么，就是这套啦啦操的主题。首先，我们需要确定主题。在进行啦啦操编排时，编排者首先要明确表演的目的、任务，从本队队员的实际情况出发，综合考虑要进行表演的场地与环境设施，构思啦啦操的主题与风格。确定以一种典型的舞蹈风格为主线，通过舞蹈的步伐、技巧、跳跃、旋转等动作的完成，表现出力度、速度等啦啦操的项目特征。

2 音乐的选择

选择音乐时必须解剖音乐，了解音乐的背景及表现的情感，音乐的主题思想要明确。音乐的选择必须风格特点突出，有利于表现参赛队的个性特点与技术风格；音乐的风格与结构能够反映和表现项目的主要特征，热情奔放、富有激情、张驰有度，内涵丰富；音乐的风格要与动作的风格保持高度的一致性；音乐的乐点要清晰，节奏感强，速度适中。在对音乐进行剪接时一定要注意音乐的连续性和完整性，千万不要让人感觉杂乱无章。

3 口号的编排

一套好的啦啦操既要能抓住观众的眼球，还要能抓住观众的耳朵，使观众全身心的投入。

口号的内容必须健康向上，富有激情和煽动性，有利于队员与观众之间的互动，以此来展示团队精神，调动观众的情绪，烘托赛场气氛，不得出现不文明语言。

4 动作的编排

成套动作的创编应风格新颖独特，让人过目不忘；能充分展示运动员的综合能力和训练水平，以及团队表现的艺术效果和感染力；难度动作选择的多样性、合理性、及分布的均衡性，动作表演产生的惊险性和感染力。

4.1 舞蹈动作的编排

编排成套的动作必须遵循舞蹈的形式美，充分发挥个人的特点，设计出自己的特长动作。如果自己柔软性好，可以编排幅度大和舒展性的动作，如果力量较好速度又快的人可编排一些动作强烈速度较快。表演竟技就要注重其效果，采用技巧性的动作和造型等等，具有创造性和艺术性，而且还要突出个人的风格，注意扬长避短，使动作丰富多样。

找主题动作。找到合适的主题，合适的音乐之后，常常会陷入无动作填充的困境。这个时候，我们需要确定一个或几个主题动作。这个主题动作可以是从确定的主题上来，也可以是来自对音乐的感受。切忌没有主题动作的想到一个动作又一个动作的串连起来，这样不仅创作出来的舞蹈会空泛，而且也缺乏连贯性和可看性。

伸出小节动作。找到主题动作之后，根据主题动作的运动规律我们可以继续创编出几个小节动作来。通常，主题动作加上几个小节动作、队形的变换、难度动作和口号，一套简单的啦啦操已经基本成型了。

4.2 难度动作的编排

技巧啦啦操的难度动作有翻腾、托举、抛接、金字塔这几类。编排时难度动作的选择不得超出本级别难度动作的规定；难度动作的数量不得超出本级别难度数量的规定；所选难度级别必须符合规定的难度范围，还必须考虑安全因素；并且难度类型的选择必须全面，不能缺类。

4.3 过度与连接动作的编排

过度与连接动作主要使用在难度动作与难度动作、难度动作与舞蹈动作、口号与舞蹈动作的连接。好的过度与连接动作是能以最快的速度完成动作与动作之间的连接，避免动作的跳跃性，使整体动作看上去流畅、简洁、清晰。

5 构图的安排

啦啦操，就是在空间活动。就是身体演绎出各种动作，并在空间移动地盘、变化位置。空间是三维的：高度、宽度、深度。空间可创造出线形、环形以及其他各种运动线路。然而，空间有它自己的表现方法。曲线和直线不表现相同的东西。同样，圆圈和斜线也不具备同样的价值。因此，空间的组织取决于主题的选择和编者的愿望。

5.1 地面空间：路线

地面是被行走的空间。为了从一个地点到另一个地点，舞蹈者应该借助于一条明确的路线。这些移动中的第一条路线都可能被画出来。它们根据复杂的样式切割地面空间。主要有圆形、 线形、组合形。

5.2 垂直空间

在人体与地面接触的基础上，空间还应有从低到高的建构。从躺到站立，人体垂直空间依次可以分出好几个层面：躺、坐、蜷曲、跪、大蹲、半蹲、站立、半脚尖站立。除此之外，啦啦操还有它特有的动作，金字塔、抛接等动作也让垂直空间变得更丰富多彩。

5.3 姿势空间

人们的身体在运动中创造的立体形式为“姿势空间”。从很远到很近，动作的每次变化都创造出新的块面，各种各样的形态都有可能出现。为了得到通过运动在身体中创造出来的这些新块面的感觉，注意手与上半身，脚与肩之间，头与肩等部位之间的距离的感觉。这些部位之间关系的紧凑，能使动作和由此产生的形式具有美感。

5.4 构筑空间

构筑空间，就是切割空间、组织空间，赋予空间以某些特征。选择舞台的路线是为了产生或强调效果。对于舞蹈来说，不存在效果问题。所要打算的，那就是舞者出现在空间的各种位置的价值。每个点都有它的重要性。然而，如果人们将一个空间划成格子，那么就能定出被称为强的地方或截然相反的被称为弱的地方，正如地球上用途不总是相同的各个地带。

6 包装

参赛队伍应根据音乐的风格，动作的特色，表演形式等来设计服装选择道具，以此来打造该团队鲜明的个性和独特的风格，从而达到最佳的表演效果。

7 结论与建议

要想编排出高质量的啦啦操套路，必须在主题、音乐、口号、动作、构图、包装等方面精心设计，这样才能达到新颖独特、流畅合理的良好效果。

参考文献

[1] 马鸿韬.啦啦操运动[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2] 国家体育总局体操运动管理中心审定.2010-2013年全国啦啦操竞赛规则[S].2010.

[3] 李鸿.我国啦啦队运动的开展现状与对策研究[J].成都体育学院学报，2006（2）：89-91.endprint