红润气色靠内养

张秀兰

气血一旦失调，自然会影响人体诸多方面。在中医看来，气滞、气郁、气逆、气陷是人体气血不足的几个明显表现。气滞即运行不畅，容易出现胀痛，如腹痛等。另一方面，气血对于人体的影响与性别也有一定的关系，举例来说，女性月经期间的小腹胀痛便是气滞引起的典型症状。如果气郁结在内，无法运行畅通，会导致“气郁”，即人体腑脏的运转、体内物质的运输及排泄等都会受到不同程度的阻碍，就具体症状来说，胸闷、精神抑郁、女性冬季手脚冰冷等，都与气血运行不畅有关。

另外，专家指出，气在人体中的运动是有升降顺序的，上升作用能保证将体内的营养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；下降则是使进入人体的物质能自上而下依次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。如果上升作用过强就会出现头部过度充血，头晕头胀，面红耳赤，倒经，头痛易怒，月经过多，两肋胀痛，甚至昏迷、半身瘫痪，口眼歪斜等症，下降作用过弱则会饮食传递失常，出现泛酸、恶心、呕吐等症。与之相反，如果上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现：崩漏、头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症；下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过度排出，从而出现腹泻、小便频数等症。

气血不足或运行不畅对人体的影响显而易见，对于红润面色、亮泽肌肤来说，化妆品只能起一时的作用，要保持人体气血充足及平衡，从理论上来说，可以先补脾。因为脾是机体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源，因此，在中医上有“脾生血”的说法，补脾是养血的关键。

（摘自《青年商旅报》） （责编 达溪河）