直觉思维能养生

冯锋

直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动的重要保证。现集国内外一些专家研究与实践总结出来的有关方法介绍如下：

松弛：把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉，或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉。以此进行自我放松，有利于右脑机能的改善。

回想：尽量形象地回想以往美好愉悦的情，这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以2～3分钟为宜。

想象：根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开头闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右。

听古典音乐：听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直感力变得敏锐。我国的《梁祝协奏曲》《平湖秋月》等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。

使用指尖打弹子等：最需要速断力，可培养“秒的直觉力”。

进行自由联想：将空中飘浮不定的朵朵白云，想象成各种形象，这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能，进而提高思维的集中能力。

左手拿筷子：不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，为此坚持一个月左右。

书店立读：即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。

向似乎办不到的事情挑战：有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝路逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。

回到童心：回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆。