老年人服饰不可轻视

易可

国外学者曾对近200位60-80岁注重衣着的老年人做过调查，发现有90%以上的老年人看上去比实际年龄要小20岁。医学家也曾调查过3000位名老年人，发现注重着装，喜欢“老来俏”的人患高血压、溃疡病等与精神因素有关的疾病的人数，比不善于穿着装扮的老年人少30%以上。因为人心情愉快时，体内可分泌有益的激活酶和乙酸胆碱，这些活性物质能促进血液循环、神经细胞兴奋以及脏器代谢活动，使它们调节到最佳状态，增加肌体的免疫功能。

因此，老年人应注意容貌修饰和衣着俏丽，这样既能唤起心理上积极而又愉快的情绪，同时也有利于健康长寿。如今社会，爱美的不只有年轻人，越来越多的老人都向往美好生活，尤其是上了年纪的妇女，逛街买衣服已成了她们生活中不可缺少的重要部分。

但老年人挑选服饰，除了要注意色彩、款式和舒适度外，也要从保健的角度出发，重视服饰的质地等因素。

服饰挑选应“三松”

袜口要松一点，否则容易导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成血流“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去，可引发高血压。脚部长期血液循环不良，还会使脚底板发凉，日久会诱发鸡眼，导致行走不便。

松紧带松一点，有的中老年人为了方便，喜欢穿松紧裤，而且不少人都觉得松紧带紧一点好。其实这样会给健康带来不少的隐患，主要是腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍。如腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；胃肠部位受压会影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

衣领要松一点，在给中老年人选择衬衣时，领口一定不要过小、过紧。衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引起颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物减少，进而影响视力；衣领过紧还会压迫颈动脉窦，引起心动过缓，甚至暂停，以及造成脑部供血减少，头晕乏力，严重者还可出现晕厥。

选择优良质地面料

老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，不少老年人会选择传统的优良质地面料，如真丝和纯棉面料。

真丝衣物透气性好，轻薄、舒适，还有吸湿、散湿和透气的性能，对皮肤具有一定的保护作用，是夏季穿着最舒服的衣物。

纯棉面料具有较好的吸湿性，在正常的情况下，纤维可从周围的大气中吸收水分，其含水量为8%～10%，所以它接触人的皮肤，使人感到柔软而不僵硬。纯棉织物经多方面查验和实践证明，织品与肌肤接触无任何刺激，无副作用，久穿对人体有益无害，卫生性能良好。

有一些采用新科技方法制作的面料给我们老年人提供了新的选择。

由美国杜邦公司研制的COOLMAX速干面料，采用四管道纤维材料，四管道纤维之间形成最大的空间，保证最好的透气性，把皮肤表面散发的湿气快速传导至外层纤维。纯棉与其相比虽可吸汗，但排汗能力不高，CoolMax纤维在吸汗和排汗方面都很出色。老年人由于皮肤容易干痒，出汗后，如果不及时擦干易发痒或者诱发湿疹等皮肤病。

由上海某大学研发的“珍珠养生衣”采用珍珠纤维、甲壳素纤维等材料混纺的面料，具备“利睡眠，除体味，防瘙痒”等养生效果。珍珠纤维是采用高科技手段，将纳米级的珍珠微粒均匀分布于纤维的体内和外表，一根根纤维犹如一串串珍珠项链，光滑细腻。与皮肤表面接触时，珍珠微粒所含有的氨基酸、微量元素、活性钙等有效成分，易于通过皮肤渗透而被人体吸收，具有良好的保健养生作用。有的老年朋友穿了“珍珠养生衣”以后，身上不痒了，睡眠也改善了。珍珠纤维的袜子也很受欢迎，很多人本来有脚气、脚臭、皲裂，穿两三个月就有一定的改善。endprint