张培萌百米跑10s时的全程节奏分析

毛旭江　朱娟红　潘慧炬　宋福康

摘要：通过信息技术及文献资料法，对我国男子优秀百米选手张培萌在2013莫斯科世界田径锦标赛上跑10 s时的全程节奏进行测量与分析，并与决赛的前8名选手进行比较。结果显示：1）张培萌步长较小、步频较高，属于步频见长型的选手，各分段步频与前8名选手各分段的最大值相近，本次跑法属于高步频的跑法；2）与前8名选手比，张培萌最高步频出现较晚，且仅维持一个分段。建议其从提高步长角度出发，以提高成绩。

关键词：百米；步频；步长；张培萌

中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）04-0102-04

Abstract：Through the methods of information technology and documentation，Chinese elite sprinter Zhang Peimengs 100 m-run skill in semi-final at the 2013 IAAF World Champions was studied. The results show that Zhangs running skill has the characteristics of short step length， high step frequency， as well as his split step frequency in each phase close to the top 8 sprinters maximum value in correspondence phase in the final. Zhangs peak step frequency turned out later than the top 8 sprinters in the final，and lasts only one phase. According to the results， we should focus on improving Zhangs step length，which is helpful for him to improve his performance.

Key words： 100 m sprint；step frequency；step length；Zhang Peimeng

田径百米决赛通常被冠以“飞人大战”之名，因其含金量高、影响力极大，备受体育爱好者的关注和喜爱。近年来国际男子百米的水平突飞猛进，世界纪录一次又一次地被打破，尤塞恩博尔特甚至跑进了9.60 s的大关。而我国男子百米项目在20世纪80年代称雄过亚洲，之后一直未能有大的突破，在2013年世界田径锦标赛男子百米半决赛上我国选手张培萌跑出了10 s的可喜成绩，让国人振奋的同时看到了中国男子百米项目的希望。本文试图从张培萌百米跑的全程节奏分析着手，并与世锦赛前八名选手对比，查找异同，为今后该项目的训练和比赛提供参考，相信在体育工作者们的共同努力下，我国选手破十的梦想不再遥远。

1研究对象

我国优秀男子短跑选手全国纪录保持者张培萌，及2013年莫斯科田径世锦赛前8名选手。

4结果讨论

张培萌在2013世锦赛上跑出了10.00 s的好成绩，离本届决赛权仅差了千分之一秒，其本次跑法属于高步频的跑法，以文献中的分类标准其属于步频见长型的选手；与世锦赛前8名选手比，他的各分段步频与前8名选手相应各分段的最大步频相接近。因此，要在全程各段中都维持较高的步频或者要在原有的步频基础上再提高步频是较难做到的；宏观上看，跑速是由步频和步长的乘积决定，张培萌的步频远高于前8名选手，而步长与步长指数是最低的，其身高与前8名选手比不算最矮。综上分析可见，张培萌若想实现突破，需要从增加步长的方向来考虑，若其能适当地增加步长，适当地控制或略降低步频，或可跑起来更省力，并提高成绩。

5结论与建议

5.1结论

5.1.1张培萌2013世锦赛上跑10 s时的跑法属于高步频、小步长的跑法，按文献资料中提供的分类标准属于步频见长型选手。

5.1.2与2013世锦赛前8名选手相比较，张培萌全程各分段步频均处于前8名的均值以上，且与前8名各分段的步频最大值相接近。

5.1.3与世锦赛前8名选手比，张培萌最大步频出现较晚（出现于第五段次），而维持最大步频仅为1个分段。

5.2建议

由于张培萌目前各分段步频已处于世锦赛前8名选手中的最高值水平，而且其最高步频维持的段次来看也仅为1个段次，因此从理论上分析较难再进一步提高其步频；而其身高不算矮，就算身高1.78 m的Nesta Carter也比他步长大。因此，要想实现成绩的突破，张培萌可能更多地要往提高步长的角度来考虑。若其能在训练中从通过增加下肢力量、柔韧性，抑或是提高髋前送的技术等等方面考虑来提高步长，这将对其成绩的提高会有一定的帮助。

参考文献：

[1]段世杰.中国体育教练员岗位培训教材[M].北京：人民体育出版社， 1998： 244.

[2]文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2003.

[3]劳力.世界男子百米飞人之战[J].田径，1997（5）：9-11.

[4]邹虹，詹晓梅.博尔特成功因素探析——从第29届奥运会男子100m决赛谈起[J].军事体育进修学院学报，2009，28（2）：38-41.

[5]冯敦寿.步频、步幅与短跑运动员的选材和训练[J].四川体育科学学报，1986（3，4）：79-85.

[6]谭明义，尹军，李立群.中、外优秀男子短跑运动员步频、步幅的比较与分析[J].中国体育科技，2000，36 （12）：12-13.

摘要：通过信息技术及文献资料法，对我国男子优秀百米选手张培萌在2013莫斯科世界田径锦标赛上跑10 s时的全程节奏进行测量与分析，并与决赛的前8名选手进行比较。结果显示：1）张培萌步长较小、步频较高，属于步频见长型的选手，各分段步频与前8名选手各分段的最大值相近，本次跑法属于高步频的跑法；2）与前8名选手比，张培萌最高步频出现较晚，且仅维持一个分段。建议其从提高步长角度出发，以提高成绩。

关键词：百米；步频；步长；张培萌

中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）04-0102-04

Abstract：Through the methods of information technology and documentation，Chinese elite sprinter Zhang Peimengs 100 m-run skill in semi-final at the 2013 IAAF World Champions was studied. The results show that Zhangs running skill has the characteristics of short step length， high step frequency， as well as his split step frequency in each phase close to the top 8 sprinters maximum value in correspondence phase in the final. Zhangs peak step frequency turned out later than the top 8 sprinters in the final，and lasts only one phase. According to the results， we should focus on improving Zhangs step length，which is helpful for him to improve his performance.

Key words： 100 m sprint；step frequency；step length；Zhang Peimeng

田径百米决赛通常被冠以“飞人大战”之名，因其含金量高、影响力极大，备受体育爱好者的关注和喜爱。近年来国际男子百米的水平突飞猛进，世界纪录一次又一次地被打破，尤塞恩博尔特甚至跑进了9.60 s的大关。而我国男子百米项目在20世纪80年代称雄过亚洲，之后一直未能有大的突破，在2013年世界田径锦标赛男子百米半决赛上我国选手张培萌跑出了10 s的可喜成绩，让国人振奋的同时看到了中国男子百米项目的希望。本文试图从张培萌百米跑的全程节奏分析着手，并与世锦赛前八名选手对比，查找异同，为今后该项目的训练和比赛提供参考，相信在体育工作者们的共同努力下，我国选手破十的梦想不再遥远。

1研究对象

我国优秀男子短跑选手全国纪录保持者张培萌，及2013年莫斯科田径世锦赛前8名选手。

4结果讨论

张培萌在2013世锦赛上跑出了10.00 s的好成绩，离本届决赛权仅差了千分之一秒，其本次跑法属于高步频的跑法，以文献中的分类标准其属于步频见长型的选手；与世锦赛前8名选手比，他的各分段步频与前8名选手相应各分段的最大步频相接近。因此，要在全程各段中都维持较高的步频或者要在原有的步频基础上再提高步频是较难做到的；宏观上看，跑速是由步频和步长的乘积决定，张培萌的步频远高于前8名选手，而步长与步长指数是最低的，其身高与前8名选手比不算最矮。综上分析可见，张培萌若想实现突破，需要从增加步长的方向来考虑，若其能适当地增加步长，适当地控制或略降低步频，或可跑起来更省力，并提高成绩。

5结论与建议

5.1结论

5.1.1张培萌2013世锦赛上跑10 s时的跑法属于高步频、小步长的跑法，按文献资料中提供的分类标准属于步频见长型选手。

5.1.2与2013世锦赛前8名选手相比较，张培萌全程各分段步频均处于前8名的均值以上，且与前8名各分段的步频最大值相接近。

5.1.3与世锦赛前8名选手比，张培萌最大步频出现较晚（出现于第五段次），而维持最大步频仅为1个分段。

5.2建议

由于张培萌目前各分段步频已处于世锦赛前8名选手中的最高值水平，而且其最高步频维持的段次来看也仅为1个段次，因此从理论上分析较难再进一步提高其步频；而其身高不算矮，就算身高1.78 m的Nesta Carter也比他步长大。因此，要想实现成绩的突破，张培萌可能更多地要往提高步长的角度来考虑。若其能在训练中从通过增加下肢力量、柔韧性，抑或是提高髋前送的技术等等方面考虑来提高步长，这将对其成绩的提高会有一定的帮助。

参考文献：

[1]段世杰.中国体育教练员岗位培训教材[M].北京：人民体育出版社， 1998： 244.

[2]文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2003.

[3]劳力.世界男子百米飞人之战[J].田径，1997（5）：9-11.

[4]邹虹，詹晓梅.博尔特成功因素探析——从第29届奥运会男子100m决赛谈起[J].军事体育进修学院学报，2009，28（2）：38-41.

[5]冯敦寿.步频、步幅与短跑运动员的选材和训练[J].四川体育科学学报，1986（3，4）：79-85.

[6]谭明义，尹军，李立群.中、外优秀男子短跑运动员步频、步幅的比较与分析[J].中国体育科技，2000，36 （12）：12-13.

摘要：通过信息技术及文献资料法，对我国男子优秀百米选手张培萌在2013莫斯科世界田径锦标赛上跑10 s时的全程节奏进行测量与分析，并与决赛的前8名选手进行比较。结果显示：1）张培萌步长较小、步频较高，属于步频见长型的选手，各分段步频与前8名选手各分段的最大值相近，本次跑法属于高步频的跑法；2）与前8名选手比，张培萌最高步频出现较晚，且仅维持一个分段。建议其从提高步长角度出发，以提高成绩。

关键词：百米；步频；步长；张培萌

中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）04-0102-04

Abstract：Through the methods of information technology and documentation，Chinese elite sprinter Zhang Peimengs 100 m-run skill in semi-final at the 2013 IAAF World Champions was studied. The results show that Zhangs running skill has the characteristics of short step length， high step frequency， as well as his split step frequency in each phase close to the top 8 sprinters maximum value in correspondence phase in the final. Zhangs peak step frequency turned out later than the top 8 sprinters in the final，and lasts only one phase. According to the results， we should focus on improving Zhangs step length，which is helpful for him to improve his performance.

Key words： 100 m sprint；step frequency；step length；Zhang Peimeng

田径百米决赛通常被冠以“飞人大战”之名，因其含金量高、影响力极大，备受体育爱好者的关注和喜爱。近年来国际男子百米的水平突飞猛进，世界纪录一次又一次地被打破，尤塞恩博尔特甚至跑进了9.60 s的大关。而我国男子百米项目在20世纪80年代称雄过亚洲，之后一直未能有大的突破，在2013年世界田径锦标赛男子百米半决赛上我国选手张培萌跑出了10 s的可喜成绩，让国人振奋的同时看到了中国男子百米项目的希望。本文试图从张培萌百米跑的全程节奏分析着手，并与世锦赛前八名选手对比，查找异同，为今后该项目的训练和比赛提供参考，相信在体育工作者们的共同努力下，我国选手破十的梦想不再遥远。

1研究对象

我国优秀男子短跑选手全国纪录保持者张培萌，及2013年莫斯科田径世锦赛前8名选手。

4结果讨论

张培萌在2013世锦赛上跑出了10.00 s的好成绩，离本届决赛权仅差了千分之一秒，其本次跑法属于高步频的跑法，以文献中的分类标准其属于步频见长型的选手；与世锦赛前8名选手比，他的各分段步频与前8名选手相应各分段的最大步频相接近。因此，要在全程各段中都维持较高的步频或者要在原有的步频基础上再提高步频是较难做到的；宏观上看，跑速是由步频和步长的乘积决定，张培萌的步频远高于前8名选手，而步长与步长指数是最低的，其身高与前8名选手比不算最矮。综上分析可见，张培萌若想实现突破，需要从增加步长的方向来考虑，若其能适当地增加步长，适当地控制或略降低步频，或可跑起来更省力，并提高成绩。

5结论与建议

5.1结论

5.1.1张培萌2013世锦赛上跑10 s时的跑法属于高步频、小步长的跑法，按文献资料中提供的分类标准属于步频见长型选手。

5.1.2与2013世锦赛前8名选手相比较，张培萌全程各分段步频均处于前8名的均值以上，且与前8名各分段的步频最大值相接近。

5.1.3与世锦赛前8名选手比，张培萌最大步频出现较晚（出现于第五段次），而维持最大步频仅为1个分段。

5.2建议

由于张培萌目前各分段步频已处于世锦赛前8名选手中的最高值水平，而且其最高步频维持的段次来看也仅为1个段次，因此从理论上分析较难再进一步提高其步频；而其身高不算矮，就算身高1.78 m的Nesta Carter也比他步长大。因此，要想实现成绩的突破，张培萌可能更多地要往提高步长的角度来考虑。若其能在训练中从通过增加下肢力量、柔韧性，抑或是提高髋前送的技术等等方面考虑来提高步长，这将对其成绩的提高会有一定的帮助。

参考文献：

[1]段世杰.中国体育教练员岗位培训教材[M].北京：人民体育出版社， 1998： 244.

[2]文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2003.

[3]劳力.世界男子百米飞人之战[J].田径，1997（5）：9-11.

[4]邹虹，詹晓梅.博尔特成功因素探析——从第29届奥运会男子100m决赛谈起[J].军事体育进修学院学报，2009，28（2）：38-41.

[5]冯敦寿.步频、步幅与短跑运动员的选材和训练[J].四川体育科学学报，1986（3，4）：79-85.

[6]谭明义，尹军，李立群.中、外优秀男子短跑运动员步频、步幅的比较与分析[J].中国体育科技，2000，36 （12）：12-13.