老少配，最怕房事不登对

主持人晓蔓

医学学士、编辑学硕士。两性问题资深研究及写作者。

Q1 老丈夫无力也无心？

“君生我未生，我生君已老。”当年我就是被这诗感动，死活要嫁给他的，那时我20，他 41岁，很般配，可现在，我更有体会的是另两句，“恨不生同时，日日与君好”……用力不从心形容都不贴切，其实他是既无力也无心，而我正是熟透的年纪。怎么办？难道这辈子就好景不再了么？

答：无力并不可怕，无心就可怕了。《老友记》中有一个细节，女生教男生怎样“做”爱，方能令对方欲仙欲死——女生在图上画出 7个性感区，大致有乳房、脚趾、耳根、嘴唇、阴蒂等等，然后说，先是 1和3，然后 2和4，3和6……最后，直到高潮。

充满爱意地相拥相触，循序渐进，需要很大的耐心，带着探索的兴趣和收获的喜悦前行，稍微不耐烦或不情愿就无法完成，所以床上这回事，“有心”更重要。而性器官的强大持久，只是其中一个部分，并不是全部。

Q2 爱爱更健康？

我老公以前挺生猛的，近些年可能是身边生病的朋友同学多，他特别关心养生，整天念叨肾亏了不能多房事。偶尔我主动亲热下，他就把我推开，说：“老了，身体不行了。”他比我大 9岁，今年刚五十，除了高血压没什么大病，可能就是觉得要养精蓄锐吧，可我看到资讯有说男人七十岁还让女人怀孕呢，他是不是早了点？

答：身心健康很重要的一条就是保持积极而适度的性生活。

适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持平衡。性腺的分泌除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。反之，没有性生活，内分泌将紊乱，生理平衡遭破坏。

爱情是疾病防治中的一个重要因素。因为性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等心理影响，能增强人的自信心和生命活动，是健康长寿的一剂良药。

Q3 用进废退？

我们家是典型的老少配，媳妇小我十几岁。我打鼾很厉害，而媳妇有失眠的毛病，所以多年来我们都是分房睡的，性生活基本上也没有。我时常会有性冲动，但要去隔壁房间折腾怪累的，加上媳妇现在也挺胖，所以想想就算了。我问过媳妇，她说没关系，她一向也不是性需求很强的女人。可是哥们喝酒时他们总开我的玩笑，说我媳妇还年轻别喝多了伺候不了啥的，要不要吃伟哥啊。这种玩笑开多了我也犯嘀咕：是不是媳妇没跟我说实话？到这年纪了可别出啥岔子。

答：她需要不需要“性交”我不知道，但可以肯定的是：她需要“性

爱”。你留意到其中的区别了吗？

夫妻之间，身体的爱和语言的爱、生活中的爱同等重要，甚至还更为重要。一个亲吻，一个拥抱，肌肤相触传达爱意，对于女人的抚慰胜

过千言万语。

这并不是纯粹付出哦。身体的器官无一不是“用进废退”的，居然把爱爱当作负累？起码也要当作有氧运动或者有爱互动啊！

Q4 过分关注高潮？

我丈夫比我年轻好几岁，或许我一直就有自卑感，四十岁以后明显感觉到自己身体的衰老与松弛，并且，我发现自己无法达到高潮了！看来是真的老了……我很怕被丈夫发现，竭力掩饰伪装，除了生活中的扮年轻活力，床上还要装高潮，窘啊，好怕被他看穿啊……

答：高潮有那么重要吗？“与有情人做快乐事”，没有高潮也并不影响性爱的醇美，单纯享乐不好吗？

过分关注高潮容易使人操作焦虑，紧张不安的情绪致使外部活动失

调，导致预期性失败。而心情放松，性反应顺畅，反而能够得到高潮。

谁说女人容易老？“因为爱情，怎么会有沧桑，所以我们还是年轻的模样。”女神也四十了吧，老不老？

Q5 姐弟恋的忧虑？

姐弟恋很难被看好，何况我们还是相差九岁的姐弟恋。但不按常理出牌的，必定是因为这把牌的诱惑非常之大。没错，我们的爱和性都非常美妙，才顶住压力在一起的。女友们都劝我说，现在你们在一起还算相配，可是未来呢，你更年期的时候他才三十几岁，怎么可能有和谐的性生活呢？我想，即便同龄，夫妻不和谐的也多的是，谁又能预料未来呢？活在当下吧。

答：诗人说，生活是块蛋糕，爱情是蛋糕上的红樱桃。那么，若是把一生的性爱比做大蛋糕，那么最激情极乐的，差不多也就是这颗樱桃。

不过别绝望，现在樱桃满街都有得卖，科技发达了嘛。那么性也一样，通过学习和改变观念，极乐的性也同样可以创造，不管我们是六十岁还是七十岁，只要心中有爱，性可以伴随一生。

大数据

15岁

随着社会开放度不断提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越来越常见，爱情没有年龄界限，但是性爱有时候却可能因为年龄差异而遇到障碍。一般来说，双方年龄相差 15岁以上，就可能出现性爱不和谐的情况，需要夫妻协调，掌握一些技巧和知识才能更好地享受性爱。

60% & 52%

传统的社会观念往往认为浪漫与性会随着老龄化而消失，但事实恰恰相反，根据美国全国家庭健康组织针对 3604名 42岁 ～52岁女性的研究显示，超过 60%的女性报告她们有规律的性行为。

而全国老龄委员会针对 1610名年龄在 65岁～97岁的老年男性的调查显示，52%的男性表示依然有活跃的性欲，他们平均每个月有 2.5次性行为，并且他们更希望有比现在多一倍的性生活。

性态度更重要

比起付诸行动的性生活，性态度更重要，因为一旦认为年龄的增长会导致失败的性生活，人们寻求性刺激的数量会迅速减少，对性的重视程度也会下降，慢慢就会步入一种“无性状态”。

性爱可能受到多种因素的影响，比如自己的健康状况、性伴侣的性能力、对性的态度和价值观、对性行为的主动程度等，驾驭好了，性能力可以保持终生；如果过早放弃尝试性爱，性反应能力也会渐渐丧失，简而言之，就是用进废退。

性交之外，也有性爱

年龄相差悬殊的夫妻，想要更好地享受性爱，不妨加强前戏时间和刺激，多些爱抚，多点交流，这样一方面可以增加夫妻间情趣，另一方面有助于促使年长一方尽快进入角色。而技巧也是可以修炼的，比如选择合适的体位——如果男方年长，可以采取女上位，这样可以减少男方的体力过度消耗；如果女方年长，建议采用侧卧体位后入式。

其实，性爱时不要过于偏重生理上的满足，夫妻间应该多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，心理上可以获得更大满足，尤其是对女性而言。