母乳喂养保卫战实录

李华?马宁?吉喆

在母乳喂养之初，大多数妈妈都有着各自辛酸的经历。母乳不足、乳腺堵塞、乳头破损等，母乳喂养路上遇到的各种麻烦，都能汇聚成一部艰辛的战斗史了。8月第一周是母乳喂养周，我们特地分享一位母乳妈妈从无奶到冻奶、从艰辛到幸福的经历，献给在母乳喂养路上努力并快乐着的妈妈们。

母乳妈妈小档案：

母乳妈妈：顺意妈妈

母乳时间：目前为止16个月

母乳经历：宝宝出生后3天才下奶，奶水严重不足，而且乳头条件不好。到后来奶水充足到宝宝吃不完，需要挤出多余的奶水冻到冰箱里。现宝宝16个月，奶量充足，准备喂养至自然离乳。

迟迟不下奶，让我差点放弃母乳喂养

我是在宝宝出生后的第三天才有一点奶水，之前一点都没有。因为有我妈妈奶水不多的先例，我又迟迟不下奶，所以我一度以为自己也属于奶水比较少的一类人，做好了给宝宝喂配方奶的心理准备。

我的应对之策 家人的鼓励和有共同经历的妈妈们给了我最大的信心

家人一直劝我不要放弃，每天给我做各种各样的下奶汤，鼓励我一定要坚持试试，这才让我下定了决心，心想起码试一试，实在不行再放弃也不迟。于是我开始在网上查追奶的方法。而且在网上我找到了很多很多和我有同样困扰的妈妈，还找到了很多妈妈介绍的自己开奶的方法。在医院里护士每天用按摩仪器给乳房做按摩，再加上我喝了很多下奶的汤水，第三天我终于下奶了，虽然很少，用吸奶器也只能吸出一点点，但总算开奶成功了！

宝宝出现了乳头混淆

一方面因为宝宝刚出生时不是先吃的母乳，而是用奶瓶喂的配方奶；另一方面因为我自身乳头条件不是很好，乳头偏小，宝宝不容易吸吮，所以宝宝产生了乳头混淆——只认奶嘴，不吃乳头。所以很长一段时间我都不能亲喂，即使是我的奶水变得越来越多以后，也必须用吸奶器把奶水吸出来，然后再用奶瓶喂给宝宝。这个状况持续到了宝宝5个月大。

我的应对之策 每天锻炼亲喂一小会儿，使用乳头保护罩作为过渡

虽然宝宝拒绝吸吮我的乳头，但是我还是会每天刻意地锻炼他吸一小会儿，要避开他特别抗拒或是哭闹很厉害的时候，我一般会选择在他心情比较好，或是他比较饿了、吃奶欲望最强烈的时候。从用奶瓶喂母乳到完全亲喂，我还使用了乳头保护罩作为过渡。开始的时候，宝宝对于乳头保护罩也会拒绝，后来随着不断坚持，慢慢地到宝宝3个月大的时候他可以接受一些了，最后又慢慢地过渡到脱离乳头保护罩，宝宝也肯直接吸吮乳头，时值宝宝5个多月，我终于实现了亲喂。

此外，我要特别提醒妈妈们，即使是刚开始没有下奶的时候，也最好不用奶瓶喂宝宝，以免宝宝发生乳头混淆。宝宝的第一口奶最好是母乳，即使没有奶水，也要让他每日吸吮并熟悉妈妈的乳房，如果喂配方奶，也尽量用小勺来喂。

遭遇乳腺炎，发烧4次

第一次遭遇乳管堵塞的时候，我起初并不知道是什么原因，发烧39℃多，到了晚上乳房就变得又硬又疼，奶水也少了，奶水淤积住流不出来。后来去诊所打了退烧针，然后回家用热水敷，两天后才恢复正常。先后总共出现了4次同样的状况，差不多20多天一次。我总结应该是我太依赖乳头保护罩的结果，因为人的乳头是有多个孔可以流出奶水的，而乳头保护罩上只有几个小孔，流不顺畅而导致淤积。

我的应对之策 多吸吮、勤吸吮帮助乳腺疏通

随着宝宝最后能接受乳头，越吸吮越多，加上吸奶器的频繁使用，使乳腺越来越通畅，此种状况也彻底解决了。而且在实践中我发现了一个疏通乳腺的偏方，觉得很好用，介绍给妈妈们：用纱布包住蒲公英叶子，加热后敷在乳房上，对疏通乳腺效果非常好。大家不妨试一试。

从混合喂养到实现纯母乳喂养

在我第三天下奶以后，奶水也一直比较少，仅能用吸奶器吸出来很少的一点，即使后来慢慢多了一些，也不够宝宝吃的量。所以直到宝宝两个多月，我一直在辅助添加配方奶。

我的应对之策 用吸奶器追奶法让我的母乳产量越来越丰富

因为宝宝不吸吮我的乳头，没办法做到多吸吮、勤吸吮，所以吸奶器便成了必不可少的追奶工具。一开始我不确定吸奶器到底好不好用，先后买了不同的吸奶器，一种是手动吸奶器，一种是电动吸奶器。对比起来，还是电动的最好用，因为非常方便、不容易累。

吸奶器吸奶还有一个好处，就是可以清楚地了解自己究竟可以产出多少母乳。从刚开始的几滴，慢慢增加到10毫升，再到30毫升、60毫升……看着成倍增长的乳汁和宝宝吃饱的幸福表情，我挤得更来劲了。到宝宝两三个月的时候竟然可以挤出差不多500毫升的母乳，宝宝吃不完，只好冻到冰箱里。后来因为奶水太多，我只能减少吸奶次数，来抑制奶量。

追奶的诀窍其实很简单，就是坚持勤吸。有多勤呢？每隔两个小时吸一次，两边乳房都要吸，白天晚上都要吸。吸到一点都没有了的程度，然后再继续吸15分钟，也就是干吸。因为乳汁分泌是受大脑控制的，吸奶器吸奶其实就是在模仿宝宝在吃奶，当大脑接收到不够吃的信号，下次就会分泌更多的乳汁。就是用这种方法，我渐渐把奶追了上来。

除了用吸奶器吸奶，营养的补给也很重要。那些下奶的汤汁和偏方，宁可信其有不可信其无，黄豆猪蹄汤、通草鲫鱼汤等，我都一一尝试。大量的汤水让我的乳汁也丰富了许多。

最想对妈妈们说的话：

下奶最重要的是在第一个月。在这个阶段，你会经历一个非常难熬的过程，不仅是身体上的，还包括心理上的。一定要保持好心情，控制好自己的情绪。爸爸们也一定要多支持和体谅妻子，和妻子站在一起，走过这段艰难的日子。endprint