团体辅导在大学生心理健康中的应用

靳伟涛

［摘要］通过收集和整理文献，说明团体辅导在大学生心理健康应用的现状和未来方向。首先，回顾大学生心理健康干预活动的现状；其次，阐述团体辅导对大学生心理健康的相关研究；最后，提出未来团体辅导对大学生心理健康干预的几点建议。

［关键词］大学生心理健康团体辅导

［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］2095-3437（2014）12-0152-02团体辅导，又称团体咨询，是在团体的情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，主要是通过团体聚会、活动，参加成员互相交往，共同讨论大家关心的问题，彼此启发，相互反应，支持鼓励，达到了成员共同成长和解决问题的目标。

一、大学生心理健康现状

环境适应能力差。生活环境的变化，如：父母不在身边、老朋友各奔东西、新生活圈子未形成等，很容易产生失落感。学习环境也发生了变化，如：学习内容、学习思路、学习方式、时间管理等，有一部分学生难以适应，担心挂科。同样管理环境也有变化，以班级为单位进行管理不断减弱，以自我为单位进行管理不断增加，班级概念不强，导致许多新生缺乏归属感，感到无助。

人际关系不和谐。受多种因素的影响，大学生人际关系不和谐普遍存在。第一，以自我为中心，有时与同学相处不和睦；第二，人际交往能力和交往需求之间存在矛盾，并且缺乏人际交往经验；第三，人际交往理想化，常把对象、交往结果想得很完美，但如果事实并非如此时，就会产生猜疑、抱怨、排斥等心理，甚至逃避现实或封闭自我，进而形成了孤僻、自卑、猜疑等心理。

自我情绪控制能力差。处于生理发育高峰期的大学生，身体发生着重大变化，心理也逐渐走向成熟。因此，他们的心理活动活跃，情感丰富，同时自我情绪控制能力差，情绪极易正负波动，出现极端情绪，非常易受到外界刺激的影响。

学习压力的困扰。第一，学习兴趣与学习专业的矛盾。在现有教育体制下，许多大学生目前就读的专业并非理想专业，或者说对专业认识模糊。由于缺乏学习兴趣，以及学习积极性不高，导致成绩不理想，甚至是不及格。第二，对身份变换的不适应。中学时期的优秀生都集中在大学，在同一起跑线上奔跑。部分学生因不再是曾经辉煌的自己而感到失落，部分学生因刻苦努力却还是无法达到理想状态而走向了另一个极端，怀疑自己进而产生自卑感。

就业压力的困扰。第一，盲从心理。部分大学生因缺乏对自我能力和就业需求的认识不够，而导致对职业的选择带有很大的盲目性，产生“跟大流”的心理。第二，攀比心理。一些大学生喜欢和周围同学朋友进行比较，总想比别人更好，以满足自己的虚荣心。因此不安现状、经常换工作，进而导致就业不稳定或无就业。第三，缺乏对暂时不能就业的心理承受力。客观因素会致使个别大学生暂时不能就业，这是一种正常现象，但是部分大学生不能正确认识，进而产生自卑、消极等心理。

二、团体辅导及其相关研究

（一） 团体辅导与大学生幸福感

团体辅导对大学生幸福感有两个作用：一是可以帮助大学生完善人格；二是可以帮助大学生提高感知幸福的能力。研究提出了运用团体辅导培养大学生幸福观的教育方法，论证了团体辅导具有坚持正确思想导向、提供真实社会信息、帮助个体提高感知幸福的能力等积极作用，并通过团体凝聚力团体辅导量表分析的方法，进一步证实了团体辅导的积极作用，拓展了大学生思想政治教育工作的创新空间。

（二）团体辅导与大学生责任心

责任心是一种自觉地把分内事做好的重要的人格特质。大学阶段是人格发展与完善的重要阶段，而沟通分析是基于责任模式的人格理论和心理咨询技术。研究从某学院112名报名参加，在分析小组的学生中随机抽取12人，加上辅导老师2人，团体共14人构成实验组，在未参加团体辅导的学生中随机抽取12人作为对照组，抽样时考虑到了对照组男女比例及专业分布与实验组相似。结果表明，沟通分析小组对培养和提高大学生的责任心有明显的效果。

（三）团体辅导与大学身面试焦虑

面试焦虑障碍（interview anxiety disorder, IAD）是一种非广泛性社交焦虑障碍（social anxiety disorder, SAD），是患者害怕限于面试这一特殊场合的单纯操作性焦虑。由于患者对面试场景过分的担心与恐惧，导致对面试场景的回避，或出现过分的紧张。从山东省2所重点大学三、四年级学生中，筛选出IAD学生41例，随机分为实验组（n= 21）和对照组（n=20）。同时，由实验组选择非面试焦虑学生组成榜样组（n=21）。评定分为治愈、好转、无效3个等级。结果，21人中治愈16例（76.2% ），好转3例（14.3% ），无效2例（9.5% ），总有效率90.5%。

（四）团体辅导与网络成瘾

研究试图通过现场实验方法，探究融入情感要素的团体辅导对大学生网络成瘾行为干预是否有效。在江苏某工科院校发放正式通知招募，通过结构面谈与网络成瘾问卷（YDQ）测评结果相结合，筛选获得25名本科大学生（除中途退出1人），年龄17~21岁。结果发现，通过该模式辅导训练，实验组大学生在网络成瘾、自尊、感情与社会孤独、认知情绪调节等方面都得到显著的改善。这表明注入情感因素的团体辅导模式对矫正大学生的网络成瘾行为是有效的、可行的。

（五）团体辅导与女大学生性认知偏差

期望女大学生们能在团体活动中澄清不合理性认知偏差，掌握认知改组的方法，树立正确的性认知。方法采用团体辅导的形式，运用讨论、辩论、角色扮演等方法对20名存在不同程度性认知偏差的女大学生进行辅导。结果经过问卷调查、成员总结、自陈量表SCL-90测量等效果评估方式证明团体辅导策略在女大学生性认知偏差改组中是有效的，并且是最有效率的策略，有助于提高女大学生的心理健康水平。

（六）团体辅导与大学生心理亚健康

运用CMI问卷和面谈进行心理亚健康大学生筛查，在其中选取38名大学生进行8次以改善心理亚健康状态为主题的团体辅导，其余为对照组成员。两组分别在团体辅导前后进行量表施测进行比较。前后测量表包括：康奈尔医学指数简化问卷（CMI）、症状自评量表（SCL-90）、焦虑自评量表（SAS）。结果团体辅导活动干预后,团体成员的心理亚健康状态有显著改善，而对照组的变化不显著。团体辅导对改善大学生心理亚健康状态有显著效果，可进一步进行尝试推广。

（七）团体辅导与大学生职业生涯

职业生涯规划，简称生涯规划，也称之为职业生涯设计。个体结合自身情况和客观制约因素，为实现自己的职业目标而制定的行动时间、行动方向以及行动方案。选择石家庄学院2007级新生作为研究对象。研究结果说明团体辅导活动能够提高大学生的职业生涯规划能力。

（八）团体辅导与大学生抑郁心理

抑郁心理是大学生常见的负面情绪，最主要的表现就是心理低落，严重时将可能导致自杀行为。以某高等专科学校没有缴清学费以及每月生活费低于两百元的一、二年级学生为被试，选择了373名，而后用SCL-90量表筛选了有抑郁症状的22名学生，并随机分出11名学生作为实验组，11名学生作为对照组。结果显示团体心理辅导对抑郁心理有明显的降低功效。

（九）团体辅导与大学生人际交往

选取存在人际交往困扰的40名大学生，随机分成实验组和对照组，对实验组按照自行制订的辅导方案，进行14次人际交往团体辅导用青年性格问卷和大学生人际关系综合诊断量表，结合他评和自评，对团体辅导效果进行评估。研究结果表明，团体辅导对降低大学生的人际交往困扰，提升人际交往适应能力具有良好效果。

（十）团体辅导与大学生焦虑情绪

焦虑也是大学生常见的负面情绪，消除焦虑情绪对提高大学生心理健康水平具有重要意义。选取有焦虑情绪的10名大学生作为研究对象，进行8周的以“自我意识”为主题的团体辅导活动。研究结果显示自我意识团体辅导能够缩小“应该自我”与“实际自我”的差距，对缓解大学生焦虑情绪有良好的效果。

三、未来研究的方向

团体辅导在大学生心理健康干预中起着很重要的作用，未来的研究应倾入更多的努力。首先，对于辅导目标的确定。如何确定一个有效、科学的目标是我们辅导的前提。其次，对于辅导过程的确定。最后，对于辅导效果的评价。辅导效果的好坏直接决定着我们的工作是否有价值，对其价值的评价应该从两个方面去考虑：直接效果和间接效果。因为心理健康本身具有延迟性，所以未来的研究要注意跟踪被试的发展。

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［责任编辑：碧瑶］