光感生活新智慧：学会断舍离

物品篇

让你断不了、舍不得、离不开的东西实在太多了，它们不仅让你周边环境凌乱，连心情也跟着闷闷不乐。你只要对杂乱和过去大声说句“谢谢你，对不起”，轻盈的光感生活就会从你眼前开始！

Step1 归纳

首先你需要知道，自己最需要整理的是哪些物品，不同的人总会把钱浪费在不同的地方。

Step2 筛选

当你了解了自己的消费取向，需要整理的物品就清晰了很多。谁都希望陪伴身边的是可以让自己变得更好的物质，而不是堆砌在房间角落里的一团烦恼。那么，谁去谁留，是你正要做的抉择。

·在决定物品去留的时候，不再用物品做主角而是用自己当主角进行判断！

·“不要好可惜，总有需要它的时候”—— 以物为主角思考

·“它还适合我吗？没有它我会难过或不便么？”——以自己为主角思考

Step3 舍弃

舍弃比买入更需要勇气，但她是你整理中的关键步骤。在归纳筛选后，清理势在必行！

·扔！虽然简单粗暴，但是也落得痛快。

·赠或捐。这种方式更环保更节能，你的闲置也许在其他人眼里却是值得珍惜的。

·闲置物市场。把舍弃的心痛指数降到最低，可以用它们换回银子或者别人的闲置。

人际篇

你需要几个步骤把那些让你心烦意乱的人和事好好清理一番，让生活回复清静，让心情更舒爽明朗，制造属于自己的舒适圈。

懂得放下心中的执念

山下英子，“断舍离”概念的提出者，出生于东京，毕业于早稻田大学文学部。她大学期间开始学习冲道瑜伽，接触到瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，她将这种放弃心中执着的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理、人际关系、思考方式等各个方面。

山下英子提出的“断舍离”的理念也不仅针对物品整理，还进一步指导人们整理感情和情绪，所以不能简单地归结为物品的整理术。现代社会中，过度丰富的物质、无孔不入的情报、繁琐的人际关系，这一切给人们带来了无数的烦恼和沉重的负担。隐藏在“断舍离”背后的“减法”式方法能从根本上有效地解决这些问题。不过说实话，固有的“加法”式解决方法对人们的影响根深蒂固，人们没有意识到“加法”式方法在根本上存在缺陷，但现在越来越多的人们接受了“断舍离”的理念，这是一个必然的趋势。

最终目的就是让每一个人的生活都快乐起来

到目前为止大部分的整理术，特别是收纳术，都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系，对物品进行简化、取舍，为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。与普通收纳术耗费精力、导致疲劳的事倍功半相比，断舍离能为人们省出时间、空间和精力，也就是事半功倍，从而创造清爽、余裕的好心情。

不只是家中物品，包括食物、信息、人际关系、思考方式、价值观等等的各个方面也都需要新陈代谢发挥作用。 所以最难的是舍弃自我内心的“执着”，这种“执着”是存在于潜意识当中，无知无觉的。要克服这种“执着”，就要不断地反复实践。 整理人际最终目的就是让大家都快乐起来，让梦想的阳关照进现实生活中来。endprint