体育教学中学生恐惧心理的形成及克服办法

高赛芳

一、体育教学中学生恐惧心理形成的主要原因

（1）主观因素。主观因素指的是体育训练人员自身的原因。①学习观念方面。学习观念指的是促进学生参与学习活动的心理动机。有正确学习观念的小学生对于体育学习活动则具有较强的表现欲与求知欲，学习自觉性强，能够积极主动参与到学习活动中，并拥有克服学习难题的勇气，能够知难而上，抵制消极学习情绪。而具有错误学习观念的小学生恰好相反，在遇到学习问题时，缺乏学习动力，不愿意付出努力，遇到困难缩手缩脚，甚至采取逃脱、回避的学习态度，特别是在体育学习过程中遇到伤害性事故或是动作失败等问题时，消极学习态度就更加明显，并形成了一种恐惧心理。②自身身体素质与技术水平方面。小学生的身体素质是完成小学体育教学目标的基础，身体素质差的学生难以完成难度动作，甚至容易造成伤害事故。此外，小学生的体育技术水平也是影响小学生形成恐惧心理的重要主观因素，技术水平偏低的学生，会丧失完成体育动作的自信心，从而形成障碍。③小学生心理差异的影响。不同气质类型的小学生遇到问题的表现也不一样，面临问题的心态也不一样。抑郁质与胆汁质特点的小学生在完成难度动作的过程中，会因为动作的伤害和失败而出现恐惧、迟疑等情绪。

（2）客观因素。①体育项目自身方面的影响。因为体育运动要求训练对象的身体经常处在支撑、空翻、跳跃、奔跑等相结合状态下，完成動作需要一定的时间和空间，这对小学生的心理和生理方面有着特殊的要求，要求小学生能够承受心理紧张与生理压力。②教材内容编排得不合理，教学方式使用不科学。体育教材内容的编排对小学生体育运动技能的掌握产生直接的影响。所编排的教材内容难度太大，学生无法掌握运动技能，使得学生丧失自信，也有可能出现厌恶、恐惧等消极情绪。此外，教学方式存在着不科学的问题。教学方式是体育教师将体育理论知识和技能教授给小学生的一种手段。教学方式使用不当，会影响小学生对体育技能的学习，甚至形成恐惧心理。

二、克服体育教学中学生恐惧心理的有效措施

（1）教师要积极培养学生坚强的意志力。①树立正确的学习观念。树立正确的学习观念有利于提高学习效果。在小学体育教学过程中，小学生的学习观念各不一样。体育教师应该充分尊重学生学习的意愿，培养学生学习体育的兴趣和爱好，正确教导学生树立崇高的理想，并结合学生实际情况进行准确的学习评价。此外，体育教师还应该积极引导学生的学习理念朝着高级方面发展，进而提升学习积极性。②以情感为基础，帮助学生树立学习自信心。人的意志行为经常会伴随着情感一起发生，情感则成为了意志行为的推动力量。拥有丰富情感的人，能够积极面对困难并勇于解决困难，从而实现体育学习目标。在体育教学过程中，要利用各种方式与手段。例如，鼓励与表扬等，激发小学生完成体育任务的信心，让小学生在日常的体育训练中提高自身意志力。③树立良好的学习榜样。榜样对于学习有着巨大的推动作用。在小学体育教学过程中，因为小学生意志品质以及自身性格的不一样，所表现出的学习态度与失败心态也会不一样，体育教师应该及时发现学生中的优秀榜样，并鼓励学生向优秀学生学习，从而激发学生的学习兴趣。

（2）选择适合的教学方式。①适当降低学习难度。在实际的小学体育学习过程中，教师要适当降低学习难度，加大辅助性练习力度，并逐步过渡到体育动作标准的要求。在体育学习的初期，教师可以利用降低器械高度、缩短距离、减少重量等方式，也可以采取徒手模仿和器材结合，原地体验、慢跑与快速奔跑等体育动作相结合的方式，来提高小学生体育训练要求，并培养小学生的意志品质和体育动作完成水平。②结合学生自身特征，因材施教。因为小学生在自身素质、气质类型、技术水平以及意志品质等方面的差异，使得完成体育动作的勇气和自信心也会存在较大的差异。所以对完成体育动作质量要求较高的小学生而言，教师应该在鼓励的同时，需要指出小学生的缺点。此外，结合学生的实际情况，因材施教、因人施教，积极调动小学生学习体育的积极性。

（3）适当安排的体育运动量，强化小学生身体素质。适当安排的体育运动量，使得小学生在体育学习中自身的大脑皮层保持适当的兴奋感，避免小学生学习疲劳过度的出现，甚至发生伤害事故。体育教师应该结合体育教学内容、任务以及学生身体健康情况，合理安排体育运动量。此外，在体育教学过程中，安排加强身体素质的体育练习，提升小学生完成体育动作的能力。

总之，恐惧是小学体育教学过程中存在的主要问题，这要求小学体育教师结合小学生的学习能力和身体素质等实际情况，从积极培养学生坚强的意志力、适当安排的体育运动量、选择适合的教学方式等方面入手，强化小学生身体素质，克服学生对于学习体育的恐惧心理。

（河南省三门峡市第四小学）