高中生心理问题产生的原因及对策

郑亚莉

〔关键词〕 高中生；心理问题；原因；对策

〔中图分类号〕 G635.5 〔文献标识码〕 A

〔文章编号〕 1004—0463（2014）10—0023—01

《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：要积极开展青春期素质教育，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强其承受挫折和适应环境的能力。这充分说明了心理健康教育对高中生的重要性，这既是学生身心健康发展的需要，也是教育发展的需要，具有重要的现实意义。

一、高中生产生心理问题的原因

1. 学习繁重，压力过大是造成高中生心理问题的外因。有资料显示，学生是精神压力最大的中国人。教师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松；名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。另外，个别学校片面追求升学率，重智育，轻德育，校园生活单一等，造成个别学生对学习感到枯燥乏味、心理恐慌、信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。这些都或多或少地导致高中生产生一定的心理问题。

2.心理素质欠佳，自我抗压强度不足是造成高中生心理问题的内因。中学生正处于生长发育期，生理和心理发育还不健全，他们承受各种压力的强度不够，心理素质欠佳。中学生抗教育焦虑的能力普遍较差，遇事容易紧张，神经过敏，产生恐惧心理。相当数量的学生强迫症状明显，常常出现明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想冲动。还有些学生表现出谨小慎微，求全责备，自我克制，优柔寡断，墨守成规和苛求自己等症状。久而久之，必然严重损害自身的心理健康。

二、高中生心理问题的对策

1.提高教师的心理素质。教师要对学生进行心理健康教育，首先要提高自身的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生了心理冲突和压抑感，甚至产生了较为严重的职业倦怠。因此，学校要重视教师的心理健康教育，要求教师要有极强的自我调节能力。教师要善于运用心理学知识调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观、平稳健康的心态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪，投入到教育教学工作中。

2.对教师开展心理学知识的培训。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，对加强心理健康教育至关重要。学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，能够给予学生正确的指导。同时，学校还应整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使师生心情愉快的环境。

3.加强对家长的指导和帮助。目前，相当一部分学生家长受教育程度不高，缺乏教育学的相关知识，他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会、家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年心理特点，懂得教育孩子的正确方法。

4.广泛开展心理健康教育活动。一是开设心理辅导课，普及心理学常识。笔者认为，各学校可开设一个学年的心理辅导课，使学生了解心理常识，特别是掌握心理健康的若干标准，掌握出现心理问题时的解决方法。二是开设心理咨询活动和说“悄悄话”活动。同龄人通过互相倾诉、互相沟通、共同分忧，极易达到心理疏通的目的。三是家校联手开展心理辅导。学校应利用家长会这个渠道作宣传，让家长对心理辅导有所了解，并协助学校开展工作。家校联手形成的合力，会使心理健康教育取得更好的效果。

加强高中生心理健康教育，提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对培养学生的高尚情操和完整人格产生巨大的影响，同时也会促进学生智力的发展和潜能的开发。