队形组织在排球准备姿势与移动学习中的应用

潘友利 孟晓 骆长兴 姜丹 苗海燕

(1.东北师范大学体育学院 吉林长春 130024; 2.长兴岛经济区新港小学 辽宁大连 116318; 3.河南大学体育学院 河南开封 475001; 4.苏州大学体育学院 江苏苏州 215006)

队形组织在排球准备姿势与移动学习中的应用

潘友利1孟晓1骆长兴2姜丹3苗海燕4

(1.东北师范大学体育学院 吉林长春 130024; 2.长兴岛经济区新港小学 辽宁大连 116318; 3.河南大学体育学院 河南开封 475001; 4.苏州大学体育学院 江苏苏州 215006)

本文通过文献资料法、逻辑分析法、实践验证法、经验总结法对“横队队形相对站立哨令练习法”和“圆形队形相对站立哨令练习法”在排球准备姿势与移动学习中的应用进行研究,并在教学实践中进行试验,这两种队形组织有效促进排球准备姿势与移动的学习,希望把这种好的教学方法给以推广,并在本文中进行了具体阐述,以期望为一线排球教师提供参考。

队形组织 相对站立 准备姿势与移动 哨令

1 问题的提出

在排球教学中发现，学生在对排球准备姿势和移动教学内容的学习中，表现不积极，学习兴趣度不高。通常情况下，排球教师在进行这个内容的教学时，往往采用“全体同学二列横队(人数多时为四列)面对老师站立，教师先是示范动作，之后进行讲解，并指导学生模仿，‘跟着老师一起做’，之后学生进行集体练习并纠错”教学方法。这样的教学情境难免让学生有些枯燥，如果不能结合球来进行练习，更觉得乏味。如何更能有效的对排球准备姿势和移动进行教学，引发作者从队形组织方面对其进行研究。

2 研究方法

2.1文献资料法

查找了有关于队形组织、排球准备姿势与移动的文献资料，为本文提供理论参考。

2.2逻辑分析法

依据队形组织和排球基本技术学习的规律，对队形组织在排球准备姿势与移动学习的应用，进行逻辑分析。

2.3实践验证法

本文的队形组织练习方法，经过专家教师讨论后，在排球教学实践中进行教学实践验证，观察和评价学习效果。

2.4经验总结法

根据教育实践所提供的事实，分析教育教学现状，挖掘实际经验中的规律，从而合理地改进自己的教学。

图2 交错平移队形

图3 两人一组抛接球练习队形

图4 集体平移队形

3 关键词语的解释

3.1队形组织的解释

队形组织是指在对队列的各种形状的变化，如图形行进、队形变换、散开和靠拢等进行系统的指挥与安排过程。

3.2准备姿势与移动的解释

准备姿势与移动是排球基本技术内容之一，又称无球技术。准备姿势是为了更好地移动和完成各种击球技术，要迅速移动和使技术动作规范化就必须做好准备姿势。准备姿势和移动的关系密切，不可分割。

(1)准备姿势分为稍蹲、半蹲、低蹲三种。稍蹲主要用于扣球时、二传传球时的准备，半蹲主要为短距离移动和防守较低的来球做准备，低蹲主要是接扣球时的准备。三种排球准备姿势动作技术要领相似，不同点是三种技术动作的重心高度。在此，以半蹲准备姿势为代表作为练习内容。

(2)移动是运动员为了能迅速地接近来球，占据场上有利的位置，争取到一定的时间和空间，而采取的由起动、移动和制动的位移和动作。移动步法分为并步与滑步、跨步、交叉步、跑步、综合步法，跑步在田径及其他运动项目上都已学习，综合步法就是综合运用各种步法进行移动。本文中以并步与滑步、跨步、交叉步为代表作为移动的练习内容。

图5 相对站立的圆形队形

图6 图形轮转的队形

图7 两人一组抛接球练习队形

4 队形组织及练习方法

4.1横队队形相对站立哨令练习法

4．1．1练习方法

以20人班级为例解说练习方法。如图1，每列10人，2列横队相对站立，教师站在队伍中间，进行示范讲解，采用哨令调动全体学生进行统一的准备姿势与移动的动作练习。预备姿势为直立姿势，一声哨令“全体同学做好半蹲准备姿势”，二声哨令“全体同学同时做一个步法的练习”，三声哨令“全体同学还原成直立预备姿势”。

4．1．2解释说明

(1)步法。一个步法的练习主要分为并步与滑步、跨步、交叉步三类，每一类移动步法，又分为左右两种，即步法练习主要分为：向左并步、向右并步、向左滑步、向右滑步、向左跨步、向右跨步、向左交叉步、向右交叉步共计8种移动步法练习。

(2)横队相对站立。这样的队形组织，有以下方面的优点：①学生可以直接观察到自己的同学的练习情境，便于进行观察对比学习；②可以形成交错平移的队形，有体育运动的队形美，比如全体同学做“向左并步的准备姿势与移动”时两列横队的同学同时向左移动，由于相对站立就会形成交错平移的队形(如图2)；③学生两人一组，可以结合球进行练习准备姿势与移动步法(如图3)，比如“在练习准备姿势与移动步法的基础上，做抛接球练习”这样可以激发学生学习准备姿势与移动步法的兴趣。

(3)练习方向。如果场地有限，没有足够空间形成交错平移的队形，可以采取以下措施：①可以令全体学生朝着一个方向移动，如果两列横队南北方向站立，就可以下达“向南方向，做滑步练习”就形成了队伍向南平移的景象(如图4)。②把两列横队变成四列横队，两两相对站立，采用横队站立统一调动，就会形成交错平移景象。

4.2圆形队形相对站立哨令练习法

4．2．1练习方法

以20人班级为例解说练习方法。每圈10人，2圈圆形相对站立，教师站在圆形中心，进行示范讲解，采用哨令调动全体学生进行统一的准备姿势与移动的动作练习(见图5）。预备姿势为直立姿势，一声哨令“全体同学做好半蹲准备姿势”，二声哨令“全体同学同时做一个步法的练习”，三声哨令“全体同学还原成直立预备姿势”。

4．2．2解释说明

(1)步法。同“4．1．2步法”，可以做多种移动步法练习。

(2)圆形相对站立。这样的队形组织，①学生可以直接观察到自己的同学的练习情境，便于进行观察对比学习；②可以形成交错圆形轮转的队形，有体育运动的队形美，比如全体同学做“向左并步的准备姿势与移动”时，所有同学同时向左移动，由于相对站立，内圈同学就会向左，外圈同学也向左移动，这样就会形成圆形轮转的队形(如图6)；③学生两人一组，可以结合球进行练习准备姿势与移动步法，比如“在练习准备姿势与移动步法的基础上，做抛接球练习”这样可以激发学生学习准备姿势与移动步法的兴趣。(见图7)

(3)需要注意问题。由于内外圈的同学所处的圆形半径不同，所以移动时就会出现外圈同学比内圈同学移动距离大的问题，这样为了便于全体同学做协调一致的动作，需要学生适当进行调整。

5 两种队形组织在排球准备姿势与移动的动作练习的功能延伸

随着排球基本技术的学习程度的加深，无论是横队相对站立队形，还是圆形站立相对队形，两种队形都可以在排球准备姿势与移动的动作练习的基础上进行其他方面的练习，延伸了其功能。

5.1结合其他排球基本技术的徒手动作进行练习

在练习中，仍然采用哨令调动，预备姿势为直立姿势，一声哨令“全体同学做好半蹲准备姿势”，二声哨令“全体同学同时做一个步法的练习”，三声哨令“进行其他排球基本技术徒手动作”，四声哨令“全体同学还原成直立预备姿势”，但根据情况可以有不同的调整。

(1)比如说在做完“1准备半蹲姿势—2移动步法”之后，就可以继续进行“3排球垫球徒手动作练习—4还原成预备直立姿势”的练习。

(2)可以采用“1准备稍蹲准备姿势—2移动步法—3排球传球徒手动作练习—4还原成预备直立姿势”进行传球的徒手动作的练习。

(3)可以采用“1准备稍蹲准备姿势—2移动步法—3排球发球或者扣球的挥臂徒手动作练习—4还原成预备直立姿势”进行发球或者扣球的挥臂动作的练习。

(4)可以采用“1准备稍蹲准备姿势—2移动步法—3排球拦网徒手动作练习—4还原成预备直立姿势”进行拦网动作练习。

5.2结合排球进行练习,激发学生学习兴趣

在练习中，仍然采用哨令调动，4声哨令完成一个小套路的动作练习，这样的形式可以是多种多样的。

(1)可以采用“1准备半蹲准备姿势—2移动步法—3两人一组进行一人抛球一人正面双手垫球的动作练习—4还原成预备直立姿势”进行垫球的徒手动作的练习。

(2)可以采用“1准备稍蹲准备姿势—2移动步法—3两人一组进行一人抛球一人正面双手传球的动作练习—4还原成预备直立姿势”进行垫球的徒手动作的练习。

6 结语

本文所阐述的队形组织的练习方法已经在排球教学中进行实践，学生在学习准备姿势和移动时的学习积极性明显提高，课堂气氛好转，有效地促进了学生对排球准备姿势与移动的运动技能的学习，并能更能激发学生对排球的学习兴趣。本文所阐述的学习方法是作者的个人见解，不当之处还请专家老师给予指导，作者更愿意做抛砖引玉之人，希望大家把自己的教学经验和成果展示出来，共同为排球的教学训练提供科学有效的教学训练方法，以供排球一线教练参考。

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2095-2813(2014)10(a)-0021-02