老人当心意外事故

蔺惠芳

老年人最常见的事故有跌倒、坠床、呛噎、服错药、交叉感染等，因此提醒人们应注意采取必要的措施，保证老年人的安全。

预防跌倒

老年人由于机体功能退化、脑组织萎缩、身体控制平衡能力下降、听力和视力减退、直立性低血压等内在原因或其他原因，如穿着不合体、地面打滑不平、光线不足等外部原因，易跌倒。因此要采取安全保护措施，以防跌倒，具体措施如下——

光线充足：老年人所居住的环境应有足够的光线，夜间增加室内照明，特别在卧室与卫生间之间应有良好的夜间照明设施。

居室布置合理：老年人生活环境的布局应尽量符合老年人生活习惯和生活需要，室内布置无障碍物，家具的选择与摆设应方便老年人的使用和安全舒适。

穿着合体：老年人的衣、裤、鞋，不宜过长、过大，裤脚过长会影响行走，甚至导致跌倒。鞋袜合适，有利于走路时维持身体的平衡，尽量不穿拖鞋。

地面平整防滑：各居室间尽量不设置门槛，地面应防湿、防滑。厕所应安装坐便器和扶手。浴池不宜过高，便于老年人进出；浴池边要垫防滑胶毡，防止老年人滑倒。能独立淋浴或如厕的老人，卫生间不锁（插）门，以免发生意外时施救者无法进入，老人沐浴开始后，照顾者应不断与其交流，如询问水温等，以及时了解突发情况。

动作适度：老年人在变换体位时动作不宜过快，以防止直立性低血糖。在行走前应先站稳，再起步；对行动不便者，应有人搀扶或使用拐杖。

注意外出安全：老年人外出，应避开上下班高峰，并鼓励老年人穿戴色彩鲜艳的衣帽，以便引起路人和驾驶员的注意，减少意外伤害的危险，出门携带求助卡。

预防坠床

翻身幅度较大或身材高大的老年人，有条件时尽量选用宽大舒适的床具，必要时睡觉时床边应用椅子挡护；夜间卧室内应留置光线柔和的长明灯，以避免因看不清床界而坠床，意识障碍的老年人应加用床挡，必要时请家人或保姆陪住。

预防呛噎

进食时集中注意力，尽量采取坐位或半坐位。进食速度宜慢，宜小口进食。吃干食发噎者，进食时准备水；进稀食易呛者，可将食物加工成糊状。

防烫伤

由于有些老人感觉迟钝，对冷热不敏感，在用热水袋保暖或理疗治疗时，易发生烫伤。因此，对能自由活动且痴呆严重的老人，不要让其走近或靠近火源；就餐时应注意把热菜、汤及暖水瓶等物品的摆放远离老人，以避免烫伤。

一旦发生烫伤，要立即用冷水冲洗或将受伤部位侵入冷水中，以减轻疼痛。一度烫伤不必进行特殊处理。二度烫伤水疱不必刺破，土以烫伤药，用敷料包扎以保护伤口避免感染。若水疱已破，伤口较小，可将伤口用生理盐水清洁后，涂以烫伤药，再用无菌敷料包扎以保护伤口，预防感染。若无适当物品处理伤口，不要涂抹其他油剂或不清洁的物品，尽量保持伤口清洁，防止脏物或尘埃污染伤口。如伤口较大或发现伤口感染应立刻就医。

预防感染

老年人对疾病的抵抗力较弱，要避免患病老人来家串门，尤其是患有呼吸道感染或发热的老人；流感季节，老人不宜到人多的公众场所，以预防感染。endprint