胃痛有何非药物治疗法

问：有时候胃有点痛，去医院检查也没什么问题。请问除了吃止痛药，还有什么方法可以缓解胃痛？

四川 李先生

答：可以尝试以下方式：

（1）吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物吃一点，比如面包、饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

（2）放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

（3）给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

（4）调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流。

除以上几法外，还可用指腹按压或用艾条（如果在野外，也可用烟头）灸足三里、中脘、至阳等穴位。