中年要存从容心

江雨

人到中年，已走过人生的大半，接下来的路程会一天比一天艰难。我有个中年朋友叫大孟，刚退休不久，短暂的时间里，妻子走了，孩子离婚了，用他的话说：“倒霉的事情怎么都让我摊上了？”不过，埋怨归埋怨，大孟依然坚强地挺着，一如既往地和我们一起参加活动，一起郊游，一起唱歌，大家都钦佩大孟有颗“从容心”。

人到中年存有从容心十分必要。随着年龄的增长，人生路上那些坑坑洼洼就会不时显现，七病八痛也会不请自来，给本来艰难的生活不断制造麻烦。想开点，这其实是人生的必经之路，应该有充分的思想准备。要知道，人生就是笑和哭，哭多笑就少，笑多哭就少，何必不多一些笑呢？

面对中年后难免遭遇的不幸，比较管用的办法就是多找些理由，安慰自己。安慰不是“阿Q”，而是给自己开“解药”。中国老百姓的安慰语言极生动形象，比如安慰自己要想通看破，来一句“家有黄金几吨，吃饭不过三顿”，既琅琅上口又富有哲理。再比如，胆小的人说：“出头的椽子先烂”;侥幸逃过一劫的人说：“大难不死，必有后福”;受欺压的人说：“不是不报，时候未到”;弄不到官当的人说：“无官一身轻，有职多约束”;住在郊外的人说：“这里空气新鲜”……有了这些自我安慰的理由，人生不就多了些周旋的空间和可塑的韧性吗？

巴金说过：“精神快乐是人类最好的滋补品。”英国科学家研究发现：期望值越低，幸福感越强。他们给出的快乐公式为：快乐值=得到值期望值。研究表明，我们情绪的变化，深受我们对生活期望值的影响。如果我们的期望值很低，那么当我们的结果超过期望值的时候，我们会很开心;如果我们一开始的期望值很高，那么我们会更早感受到失望。

有些人在疾病面前显得很无助，其实，长生不老是幻想，人不可能不患病，有病了，心安别忧愁，笑把病魔斗。病后千万别失去灵魂，要充满希望，相信科学，抓紧治疗，笑迎生命绽出美丽的花朵。

（摘自《大众健康》）