自信，从喜欢做的事情开始

吴尊

如果告诉小时候的我，将来会成为一位歌手、一个演员，甚至成为健身中心总裁，他应该会吓得倒退三步吧！其实我小时候很害羞、没有安全感，而且还是个胆小的家伙。

我一天到晚都黏在父母身边，只要他们不在我的视线里，我就会因为没有安全感而痛哭、暴怒。所以我的童年记忆里，许多画面都是那个小男生坐在汽车后座发脾气——因为我不想跟父母分开，即使他们要出门工作，或是要外出旅行，我都会想尽办法不让他们离开。

可怜的父母为了陪伴我、安抚我，那段时间变得很少出门，不但无法去旅行，连社交生活也受到影响，两个人也没什么独处时间，遇到一定要外出的时候，就得先把我安置好。现在回想起来，当时的我实在很麻烦，也害父母失去了很多自由，真是很愧疚。

我的害羞是怕生、怕尴尬，但说穿了就是没有自信。这造成我表达心意的障碍。我记得每一年母亲节都想送花给妈妈，但是又不好意思当面交给她，所以只好偷偷放在她的梳妆台上。当妈妈看到花感受到儿子的心意，体贴的她没有多说什么，只是开心地把花收下了。

那段成长的过程里，唯一的一次表演经验就是我和两位表兄弟一起在母亲节“献唱”了Beyond的《真的爱你》。坦白说我真的唱得很糟，因为在场的观众都笑得东倒西歪，我觉得糗毙了，生平第一次体会什么叫“想挖个地洞钻进去”的感觉。虽然当时的我因为太窘而暗暗发誓再也不要在众人面前表演，但现在回想起来，当初自己因为鼓起勇气克服了自己的恐惧，也才表达出我对妈妈的心意。许多事情当初勉强自己做了，才会创造出此刻珍贵的回忆。

而关于我的胆小，如果看了太吓人的恐怖片，连洗澡都会害怕得需要姐姐在门外陪着，一直到11岁，我才敢真正关门洗澡。真要感谢我姐姐如此宠爱我，从来没有抱怨过我麻烦。胆小也是没有自信的表现，如果我能够相信自己有能力保护自己，就不会如此胆小。

后来我从自己所狂热的事情里终于找到了自信，也让我慢慢敞开心胸去尝试自己没有接触过的事物，甚至能够挑战自己过去认定没有能力做的事，那就是“运动”。

从8岁开始，我就是一个运动狂，我第一个接触的运动是羽毛球，当我第一次奔跑在球场上，知道自己可以跑得这么快、知道风吹在身上是这么舒服、知道拍子挥出去可以把羽毛球打得这么远，我就爱上运动了！而且运动除了可以享受赢球与进步的喜悦，还可以交到许多朋友，懂得团队合作的重要！所有我尝试过的运动包括：网球、乒乓球、足球、游泳、拳击……每一样对我来说，都有不同的乐趣与挑战。就连爸爸带我去打高尔夫，跟那么多叔叔伯伯在一起，我也总是可以专注于想把小白球打好，而不觉得自己与长辈在一起会格格不入。

而找到我的最爱是12岁的时候，我开始接触篮球，从此就跟它结下不解之缘。篮球是一种非常消耗体能的运动，而且技巧性强，得通过不断的锻炼，才能上场投出一个获得满堂彩的好球。对于喜欢挑战的我来说，这种球类运动太有趣了，迷上了它之后，我可以不吃饭、不睡觉，但绝对不能不打篮球，每堂下课虽然只有短短10分钟，也要冲去占场地，打一下也好，我简直恨不得醒来的每分每秒都身在篮球场上。

有一次，我和同学准备逃学打篮球却被教官逮个正着，情急之下，我竟然想都没想，从2楼直接跳到1楼，爬起来狂奔到球场。现在想想，真的是很疯狂，也绝对是不好的示范，当时没摔断腿只能说是运气够好，我对篮球的狂热已经到达不管有什么挡在我和球场之间，我一定会一脚把阻碍踢开。

对于我来说，运动是我人生中很重要的一个老师，它教会我找到自己，从童年的害羞中得到释放，慢慢找到自我，从而建立了自信心。

初中时，我当上篮球队队长，整天想的是如何带领团队获胜以及团队合作的重要。除了和队友一起练球，我回家也会锻炼基本功，规定自己每天必须持续练习当天学习的新动作5次，最后还要连续投中10个罚球才能休息，非常坚持。比赛期间，我更是想方设法督促自己，这样的投入让我对于输赢非常患得患失。我当时不懂的是，比赛当中有许多因素不是一个人可以掌控的，不论是自己的状态、队友的状态，乃至对手的状况，甚至是裁判的状况，都可以改变一场比赛的结果。我承认当时的我年轻气盛、脾气不太好，不能接受事情不如我意，只要比赛输了，我就容易失控发飙，甚至曾经直接把场边的椅子踢翻。

爸爸年轻时也曾参加文莱的国家篮球队，后来成为篮球协会的干事之一，他对篮球场上出现的不可控制因素非常清楚，他很少主动干涉我对篮球的狂热，对于我把输赢看得太重，他的方式不是责备，而是在我练球或比赛结束回家的路上，一边开车一边听我抱怨，偶尔开导几句，像是：“有人赢，就一定有输的一方；谁应该要输呢？”这些话他总是用轻松的口气说出来，却总能让我愤怒的情绪安静下来，把它们都听进心里。

这也让我了解迈克尔·乔丹之前说过的话：Maybe its my fault that you didnt see that failure gave me strength。（没有让你看见过去的失败给我的力量，也许是我的错）

[怦然心动]

也许我们也曾和作者拥有同样的成长经历：缺乏安全感、不敢独处、怕生、胆怯……这些都是缺乏自信的表现。而获得自信的最好方法，就是找到一项自己最喜欢的事情，持久努力地去做。喜欢的事情或许有很多种，但是一定要择选那种可以令自己战胜恐惧、克服自卑的事情来训练和磨砺自己，比如不自信的作者选择的是篮球，因为这项运动中最关键的要素是合作，而这恰好是“治愈”孤独、胆怯的最好方式。一旦确定了自己喜欢的事情，后续要做的就是坚持和奋斗，努力将这项事情做到完美。假以时日，当你回首时，就会发现，自己正走在自信的路上。

【文题延伸】走向自信；喜欢的，才是最好的； 助我走出人生的低谷……（小引）