肥油泄千里 泽泻瘦腿 速成完美铅笔腿

泽泻是一种沼生植物，利尿排湿、降血脂是它的最大作用：除此之外还能帮助排出身体中的多余水分，是易水肿mm的首选瘦身原材料哦。来看看具体怎么操作吧！

PART 1[泽泻瘦腿？]

泽泻的脂溶性部份有明显的降胆固醇作用，其中的泽泻醇A乙酸酯可以促进排出身体多余水分。

ATTENTION！ 泽泻虽然排水效果好，但是也不能过量使用，否则会导致身体水分排出过多，引起身体系统的紊乱。

Plus！

泽泻瘦腿+瘦腿绑缚带 双管齐下

天气温暖了，瘦腿绑缚带赶快用上吧。建用法：每晚用泽泻10克熬水，用于泡腿洗脚，之后将瘦腿绑缚带紧绕在双腿上，15分钟后即可取下，再按摩片刻，放松即可。

功效：瘦腿绑缚带其中的独特配方可使双腿血液循环加快，加之泽泻的作用，可以使双腿的废物废水及时排出，在最快的时间内瘦下来。

PART 2[泽泻瘦腿方法]

泽泻排水丸——可治疗水肿，帮助排出多余水分，达到瘦身美体的效果。

材料：泽泻、白术各25克、茯苓20克

做法：将茯苓过水一遍，入冷水，小火煮沸备用；白术、泽泻打成粉状，加入少量蜂蜜搅拌，捏成荔枝核大小，置于阴凉处，茯苓水放至温热时，送服十颗泽泻白术丸。

用法：第一周3-4次，第二、三、四周2次。

Tips：如果制作的丸药比较大，则需减少每次的服用量

枣百合——助排水的同时，补充铁元素，提升气色。

材料：泽泻20克、红枣5克、红糖10克、百合3克

做法：将泽泻和百合、红枣过水一遍，下锅入清水煮，煮开后加入红糖，再盖上盖子小火煮10分钟即可。

用法：每周2-3次，每次150毫升（半杯）。

Tips：如果服完一次后，出现腹泻状况，可停饮5天后再恢复，并且减少泽泻的量。

低脂高营养泽泻囊鸡——减少脂肪摄入的同时补充必要营养。

材料：去皮鸡腿一只、红枣10克、西洋参5克、白术3克、茯苓5克

做法：把红枣切开口同西洋参、白术、茯苓一起加冷水煮开，转小火后，将去皮的鸡腿放入煮熟，然后放凉撕成细条状，加入少量盐和老抽、红油腌制10分钟即可。

用法：两周一次，适用于身材巩固时期。

Tips：红枣、西洋参等煮开的水可以舀一碗出来放凉了饮用，然后再煮鸡。饮用加食用，效果更强。

试用报告

[梅丽丽 22岁 学生]：之前没听过泽泻这个名字，感觉很奇怪，然后上网查了查，确实可以瘦身排水，但是要注意用量，所以一切都听了小编教的。

在最后的巩固期，用了瘦腿绑缚带，小编说这样的方法起作用更快，果真啊。一个月双腿就好看多了。会继续努力瘦的！endprint