教练员与运动员关系的心理学探究

● 故 雪 / 译

教练员与运动员关系的心理学探究

● 故 雪 / 译

为了让运动员创造佳绩，教练员需花费大量时间制订训练计划，实施运动训练，收集分析技战术数据等。但在技战术训练之余，越来越多的教练员开始注重直接或间接心理技巧的运用。本文搜集3篇教练员与运动员关系的心理学最新研究成果，以期从中获得有益的启发，为我国教练员训练方式的选择提供借鉴。

训练氛围对教练员与运动员关系的重要性

通常，教练员的执教风格可分为“技术指导”和“个人特色”2种。训练中，教练员可通过运动员的反馈，提高对自我执教风格的认识。因此，探索教练员与运动员的关系，有助于教练员判断自己的执教风格，进而调整训练中“技术指导”与“个性指导”的比重。

一、讨论

以调查问卷和采访的形式，了解12位来自欧洲、美洲从事游泳、体操、田径等项目的奥运金牌获得者（9男、3女）与其教练员的关系。结果显示，如果教练员与运动员拥有积极、和谐的关系，则普遍存在接近性（显示两者间互相信任与尊重）和合作性（包括拥有共同目标及能够有效、出色地配合并完成任务等）的特点。训练中运动员与教练员产生摩擦，则会影响两者的关系及运动员的表现。因此，应在教练员培训课程中强调建立高水平的教练员与运动员的互动关系，以此优化训练成果。

进一步研究发现，影响教练员与运动员关系的因素还包括教练员的个人定位、工作环境及教练员对运动员行为和训练目标的把握等。研究发现，运动员对项目感兴趣，有利于其提高竞争力，增强比赛信念。比赛信念是运动员培养毅力的决定性因素，教练员主动的鼓励、支持等行为对运动员有积极影响。研究表明，西方运动员较易对教练员提出的运动要求和期望产生抵触心理。鉴于调查的运动员已达到较高竞技水平，故其成绩提高更多取决于教练员执教的灵活性。教练员的鼓励、支持行为包括：在一定的限度和规则内为队员提供选择的可能；解释清楚任务的目的与意图；掌握和考虑队员情绪；为队员自主、独立的训练行为提供机会。

此外，调查训练氛围与篮球运动员自身信念的关系发现，在教练员强调“运动能力”的氛围中，运动员认为自己更愉悦，并坚信努力就能成功；而在教练员强调“临场表现”的氛围中，运动员往往认为只有超出常人的训练才可能成功。

二、结论

通过对训练氛围的研究发现，教练员营造的训练氛围也会影响其与运动员的关系。很多教练员已意识到此种影响，但并未准确把握并处理好。事实上，控制好教练员与运动员的关系极具挑战性，因为某些运动员很难与人交流，而教练员往往更注重技术层面的训练。因此，教练员应重视队伍的文化建设，塑造强调“运动能力”至上的队伍环境，进而通过形成高质量的团队文化，减缓教练员与运动员的交往压力。尽管要控制好影响教练员与运动员关系的因素非常困难，但如果处理得当，其所带来的效果也非常明显。

编译自：Anthony Klarica. Coach-Athlete relationships and coaching culture [M]. Modern Athlete & Coach, 2013(51):19-20.

运动训练满意度的影响因素

在培养优秀运动员的过程中，教练员发挥着关键的作用。运动训练过程高度复杂且相互依赖，主要穿插于教练员与运动员的日常训练和比赛中。因此，教练员与运动员的互动、联系与交流，对运动员取得佳绩至关重要。本研究引入教育学方法，从人际关系视角将教练员与运动员的关系进一步概念化，探析教练员与运动员的个性、两者的关系、彼此的理解程度等与运动员训练满意度间的线性关系。

一、讨论

选取178名18～38岁的体操、高尔夫、足球、板球、自行车、田径教练员和运动员进行调查，其中，男性90名，女性88名。达到国际水平的教练员与运动员共60名，国家级74名，省级19名，俱乐部级25名。

将教练员与运动员的关系概括为3层递进的整合研究模式。第1层是影响教练员与运动员关系的前因变量，包括两者的个体差异（如个性和个人经历等）、社会文化背景（社会角色和文化价值观）及具体特征（关系持续时间与关系类型）。第2层描述教练员与运动员关系的质量，包括对彼此人际交流的习惯、感觉和思维的描述。第3层指教练员与运动员的关系所产生的影响，包括内在影响（个人满足和表现）、人际影响（人际关系的和谐与冲突）和团队影响（队伍凝聚力、集体效能及名望）。

通过整合研究模式第1层发现，个性是决定教练员与运动员关系质量的重要先决因素。个性是个体间的内在区别，可影响个体在环境中的行为和反应。个性研究中最流行的理论是“五大因素”模式。该理论认为，外向性、亲和力、责任性、稳定性及智商是个性的五大判断因素。这些因素被证明与发展高质量的人际关系的个人能力息息相关。比如，亲和力作为积极的个性因素，在人际关系中表现为个体的发展是趋向合作、易被信任；责任性则是人际交往中个体重承诺和受支持；外向性被描述成善于社交和集聚，故外向性个体往往更积极、负责和易于接近。 此外，适应性对减少和阻止人际冲突具有积极作用。相反，消极的个性因素如情感不稳定（如神经质型和焦虑型）往往与压力、冲突、不满和不固定的人际关系有关。五大因素在教练员与运动员关系中的表现，决定两者最终的关系质量。

结合第2层因素分析，依据教练员与运动员关系的“自我报告”调查问卷，评估教练员与运动员的关系质量。该问卷从满意度、队伍凝聚力、集体效能、热情、动力、教练员主导的氛围、社会支持和人际冲突等角度入手，大大增强了教练员与运动员关系领域的研究力度。研究认为，教练员与运动员的关系通常建立在两者的内在感受、思维、习惯等基础之上，随后，关系质量呈现由接近性、承诺性、互补性构成的动态状态。接近性是指教练员与运动员之间的情感连接，表现为感情上的信任、尊重和欣赏；承诺性则指两者有意识、有目的地维持一段长期紧密的关系；互补性是教练员与运动员合作的行为，表现为彼此间行为默契，相处释然，反应积极。

通过运动员满意度调查问卷证明，教练员与运动员的关系所产生的影响与前因同样重要。教练员与运动员关系所产生的影响，按形式可分为内在影响、人际影响与群体影响。人际关系质量及其影响是由交流建立起来的，通过交流，教练员与运动员配合得更有效，促进双方良好关系的形成。在交流过程中，教练员传授知识，提供数据，传达期望与目标，同时运动员将其努力、想法、情感和需要反馈给教练员。两者间稳定的训练关系主要体现在交流形式（对话、目标设定、开放度）、数量和频率上。教练员与运动员的关系质量产生的影响按性质可分为积极影响（如成功、满意、享受和成就）与消极影响（如失败、不满、冲突）。积极影响表现为运动员与教练员产生“共鸣”。“共鸣”是交流的组成部分，也是重要的交流技巧。在此，“共鸣”被定义为运动员能够理解并尊重教练的感受和想法，从而达到彼此和谐的状态。研究发现，运动员与教练员间的“共鸣”与其对训练的满意度呈正相关。训练中，教练员与运动员彼此理解，则双方关系较为融洽；若不被对方理解，将会导致冲突与压力。因此，顺畅的交流有助于提高教练员与运动员合作的亲密程度。交流效果直接影响训练的满意度。影响运动员训练满意度的因素还有很多，包括教练员的领导能力、教练员对其与运动员关系的把握及动员能力、运动员的独立性及其与教练员的接触程度等。

二、结论

正如整合研究模式所述，个性特点（前因）和运动员对教练员与其关系的认知直接相关，并进一步影响到两者人际交流的有效性。具体而言，教练员与运动员的关系质量和运动员训练满意度的互动机制，建立在运动员对教练员的理解程度基础之上。

编译自：S. Jowett, X. Yang, R. Lorimer. The Role of Personality, Empathy, and Satisfaction with Instruction within the Context of the Coach-Athlete Relationship [M]. International Journal of Coaching Science, 2013(6):3-20.

教练员产生压力的因素

教练员与运动员的关系，一定程度上受教练员压力大小的影响。通常，教练员被寄予厚望，需负责临场指挥，招募新队员，处理队员与队伍的各种事宜。作为管理者，教练员还要处理好与队员父母的关系。因此，教练员在走向成功之路上充满压力。教练职业被认为是没有安全感的工作之一，角色需要导致教练员长期面临来自各方的压力，尤其是在训练和比赛环境下。本文旨在分析教练员在特殊情景下的压力来源，帮助广大教练员正确认识压力，提高心理抗压能力。

一、讨论

训练中，压力与焦虑通常被赋予消极含义。事实上，良性压力在运动场上极少。教练员的压力主要是指比赛和训练中施加在教练身上的要求。本研究运用非随机问卷调查的方式搜集数据信息，以执教年份跨度（既有教龄短也有教龄长）与执教类型（既有带队伍也有带个人）为筛选指标。研究充分考虑参与者的隐私，不搜集个人信息，并对40名参与教练员实行匿名调查。

调查显示，“训练中教练员压力来源”的54个压力因素被概括为8个小类（低位分类），进而归纳成4个大类（高位分类），详见表1。其中，归为第一大类“对运动员表现因素”的压力包括“运动员成绩的提高是否取决于训练计划” “尽量保持所有运动员健康、无伤病”。第二类“教练员表现因素”的压力包括“当没有足够时间制订训练计划时”或“与运动员家长关系不佳”。“环境因素”类压力有“天气条件的影响”。在“组织领导因素”类压力中，教练员认为产生压力的情况包括“最后时间的更改、决定、指导方针和联邦官员等组织问题”及“运动员和教练员的资金问题”。

此外，“比赛中教练员压力来源”与“训练中教练员压力来源”略微不同。调查结果被归成12个小类，5个大类。其中，4大类与训练中的压力来源相同，另一类为 “比赛因素”。“运动员表现因素”类压力主要包括“运动员是否发挥出自身水平”“对伤病的担心”。“环境因素”类压力有“变幻莫测的天气状况影响比赛结果”与“天气条件”。“组织领导因素”类压力表现为“其余技术工作人员的糟糕表现”。此外，“教练员表现因素”的压力概述为“本人决策的质量”“每次比赛教练员感觉被放置在显微镜下”等。在“比赛因素”中，教练员普遍认为，“竞赛水平的高低，如国际赛事、国家级别或地方级别”“当裁判做了误判”以及“对手缺乏常识”等情况对其施加了一定压力。

二、结论

表1 教练员训练与比赛压力因素分类

本研究为教练员在训练和竞赛特定情景下的压力来源提供一种新的观察方法。研究认为，教练员可利用现有的处理压力因素的体育心理学资源寻求帮助。教练员面临巨大的工作压力，因此，正确应对、控制竞赛产生的压力尤为重要。教练员应获得更多心理支持与专业培训，掌握应对压力的心理技巧，同时培养良好的心理环境。当前，运动员心理咨询发展得较为成熟，压力研究成果相当丰富，因此，急需将运动员压力研究的成功经验转化到教练员压力研究中来。

“在以追求竞赛结果为导向的文化中，教练员压力通常较大，因此，需投入大量的时间和精力来取得竞技上的优势。这势必增加运动员的压力，进而使两者关系变得敏感。”可见，比赛和竞争所产生的压力是检验教练员工作努力程度的标准之一。由于教练员与运动员对彼此施加压力，要求教练员格外注意自身压力的疏导。教练员如何在压力下保持镇定，是体育领域新的研究热点。本研究的最大贡献在于，提出教练员应与运动员一样对比赛做好充分的心理准备，正确认识自身压力的来源，做好相应的疏导应对工作。

编译自：Eleni Diakaki, Stefanos Perkos, Mary Hassandra, et al. What Stresses Coaches in Competition and Training? [M]. International Journal of Coaching Science,2013(7):25-39.