腰阳关穴养生小故事

在了解了这个穴位的深层含义和作用之后，我们就要看一下它在实际应用中到底有没有效果，以及我们的前辈和身边的人是怎样将这种效果充分发挥的。

我们的前辈是如何利用腰阳关的

据说，腰阳关这个穴位最早是来源于少林拳经。相传，公元6世纪，少林祖师菩提达摩大师来到了中原，找到当时南朝的梁武帝，请求能允许在当地传法。梁武帝是一位笃信佛教的帝王。所以，见了前来传播禅宗的达摩大师后，就很自负地问：“我做了这么多事，有多少功德呢？”没想到达摩大师却淡然地说道：“没有功德。世间所有的一切都是生死轮回的因果报应。所有的功德表面上看起来似乎是功德，然而实际上却没有任何功德可言。”梁武帝不能理解，于是就没有准许达摩大师的请求。

之后，达摩大师便一苇渡江，来到了当时的魏国，游览了嵩山少林寺后，就在那里继续修习禅定、开坛讲经、传播佛法。

慢慢地，跟随达摩大师学法的人与日俱增，但是大家的状况却不容乐观，大多数人渐渐表现出精神不振、少气懒言、一副疲惫不堪的样子。更糟糕的是，每次开坛说法，众弟子都是昏昏沉沉的，每逢天气不好，或阳光较强烈的时候就会有人晕倒。

于是，达摩大师就训示各位徒弟，教授他们一种强身健体的方法：每天早晨天色微亮的时候就起来练习拳法，向着太阳升起的方向展露自己的腰阳关，这样可以把自身的阳气提升起来，从而练得一身正气。经过一段时间的练习，众弟子果然个个阳气振奋，精神抖擞，渐渐便有了生机勃发的气象，之后再也没人出现过晕倒的现象。并且，达摩大师和他的弟子们也把这个强身健体的方法编排到拳法当中。直到今天，我们还能看出在少林十八拳法中，仍然处处都在维护腰阳关，可见这个穴位是有多么重要了。

现代人是如何利用腰阳关的

我们大学的时候，有一年暑假，学校组织“三下乡”活动，就是到比较缺医少药的农村为大家免费看病。当时我们到的地方是济宁，我一个同学的爸爸是当地中医院的院长，于是由他帮我们组织了这次活动，并做后续的跟踪随访。

下乡的第二天，来了一位老人，年纪有六十多岁了，看起来十分苍老，耳也聋，眼也花，是由家里人扶着来的。我们问他要治什么病，老人的儿子说是腰痛，然后陈述了老人的病史：这个毛病已经有很多年的历史了，以前总是时好时坏，当地看病也不方便，他自己和家里人也都没放在心上，现在岁数越来越大，这腰疼的毛病也越来越重，去年开始就严重到不能下床，在床上翻个身都疼了，家里人这才重视起来，带他到县里去看，结果检查出来说是腰椎间盘突出。医生给了两条路，一是做手术；二是睡硬板床和吃止疼药。家里人没了主意，就把老人又接了回来，之后一直吃着止疼药，偶尔还让村里的大夫给扎扎针，现在还是疼，无奈只能忍耐着了，听到我们下乡免费看病，想看看我们有没有更好的办法能够解决这个问题。

我们看了老人的情况，发现庄稼人还是很结实的，除了有些肾虚的症状，其他方面都没有问题。于是我们分析，他可能主要是年轻时体力劳动的强度太大而导致的腰椎间盘突出。于是，我们就让他趴下，给他在腰阳关做了针灸，然后开了一点儿补肾的中药。考虑到治疗的长期性，而我们的活动只是短期性的，他又不能天天去扎针，于是教给他儿子腰阳关在哪，然后告诉他，每年春夏之交，到山上多拔些艾草储藏着，平时就把晒干的艾草捣碎，给老人在腰阳关处进行艾灸，长期坚持就不用吃止疼药了。

半年之后，我们随访当时的义诊结果，我还特地去看望了这位老人，发现老人现在不仅不用吃止疼药了，平时的活动基本也没有什么问题了，有时候还能帮着儿子儿媳下地摘摘菜什么的，精神健旺。

这里面还有一个令我们开心的小插曲，村里人听说老人家是这样治好腰痛的毛病，有腰痛的村民就都纷纷上山拔艾草来施灸，也因此治好了不少村民的腰痛病。