渐进法

李崇

【摘要】在教学时选择合适的教学方法，不仅能提高教学的效率，还能使教学质量得到有效的提高，达到教学工作事半功倍的效果。网球是高等院校体育的选修课，深受广大学生的喜爱，在进行高等院校网球教学时，分析现如今高等院校网球教学的现状，结合实际对传统的教学方法进行改革与创新，能有效提高高等院校网球教学的质量。本文从现阶段高校网球教学的现状入手，分析渐进法在高等院校网球教学方法改革中的重要作用。

【关键词】高等院校 网球 教学 渐进法 改革

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0218-01

近年来，随着中国选手李婷与孙甜甜在雅典奥运会上获得女子网球双打金牌，2011年李娜获得法国网球公开赛女单冠军，让我国喜欢网球运动的人数越来越多。网球集合了运动的时尚性与高雅性，我国高校也将网球运动引入到体育教学中，在高等院校中加以推广。但是，高等院校网球教学中还存在着很多问题，需要进行网球教学方法的改革。

一、高等院校网球教学现状分析

我国校园网球教学起源于1879年，经过一个世纪的发展，中国大学生网球协会于1994年成立。在当今的高等院校中，网球已经成了体育教学中不可缺少的科目，在网球教学中取得了不小的成就，但是网球运动的教学模式依然是传统的教学模式，存在着不少弊端，限制了高校网球教学的发展。

在传统的高校网球教学中，教师在进行网球教学时采用固定的模式：第一，先进行网球技术动作的示范教学，示范动作包括整体动作与分解动作两个方面；第二，学生根据教师的讲解与示范动作进行网球技术动作的模仿；第三，教师在学生模仿动作的过程中对学生的技术动作进行纠正与指导；第四，学生在掌握基本技术要领后进行动作的反复练习；第五，教师在学生反复练习过程中不断纠正学生动作的缺陷，规范学生的动作。采用传统的教学方法，便于教师进行网球教学，保证网球教学进度，但是，也存在着很多缺陷。在传统教学模式中，学生往往不能很好的掌握技术动作的要领，还有部分教师并不是专业的网球教练，并不能进行专业的教学，导致无法有效提升学生网球能力，导致很多学习能力较弱的学生无法掌握技术要领。

二、进行高校网球教学方法改革的重要性与必要性

现如今，尽管我国高等院校已经普遍开展了网球课程，但是大部分高校依旧采用传统的教学模式，制约了我国高等院校网球教学的发展。传统的教学模式采用教师示范学生模仿的方式，教学的中心始终围绕教师进行，教学过程运用专业技术语言向学生传授网球的知识与技术要领，枯燥无味，无法让学生保持持久的兴趣，达不到很好的网球教学效果。长此以往，传统的教学会限制学生自主学习能力，无法让学生真正喜欢上网球运动，并自主进行网球的练习。

现阶段，高等院校必须加快网球教学方法的创新与改革，注重学生的主体地位，将现代化、个性化、开放化的理念融入到高等院校网球教学中，使高等院校网球教学更加科学化与合理化，提升高等院校网球教学的效率与质量。

三、在高校网球教学方法改革中运用渐进法

高校网球教学并不是督促学生完成体育课程考试，让学生在网球教学中掌握网球的技术要领，并使网球成为学生的终身爱好是高等院校开展网球教学的根本目的。如何能让学生更快地学会网球运动，并加入到网球运动推广的行列中，是高等院校网球教学需要考虑的问题。传统的网球教学方法并不能达到这些目标，因此，需要对高等院校网球教学方法进行创新与改革。渐进法强调循序渐进，将渐进法引入高等院校网球教学方法改革，取得了不错的成效。

例如在进行高校网球发球动作教学时，本文运用渐进法选取教学中片段进行讲解。

首先，向学生介绍发球。

第一，做好准备工作后，教师可以随机点取几名学生尝试进行发球。在学生发球动作结束后，教师对每个学生的发球动作进行点评，指出每个学生发球动作中的明显错误，需要注意的是，教师应该指出每个学生不一样的错误动作，包括学生的站位与握拍等基础性动作。

第二，在指出学生错误动作后，教师进行2到3次的示范动作教学，每次示范动作强调一个技术要点，做示范动作时要缓慢，动作交代清楚，且要保证发球动作的成功率。

第三，将整个发球动作组合起来，示范给学生看，学生只需要看清发球动作的要点。

其次，学生参与到发球技术动作的学习中。

教师可以将发球动作划分为12个步骤，前面一半步骤在底线进行，不需要球，后一半步骤需要运用到球在网前完成。

在底线的发球步骤有：

第一，网球发球的准备姿势要求两脚与肩同宽并呈前后开立状，前脚与底线的夹角约为45°，方向对准球网边柱，后脚保持与底线平行，后脚是真个身体的重心支撑。

第二，握拍时，一只手握住拍颈，另一只手紧贴拍框下滑，握紧拍柄，采用大陆式握拍要求食指呈扣扳机状态。握拍时，拍面需要与地面保持垂直。

第三，将球拍架于肩上，向上挥拍，拍框方向需要对准球网。

第四，举起拍子，向内转动小臂，使拍框对准球网转变为拍面对准球网。

第五，向上挥拍，向内转动小臂，拍头过头后部，让拍面方向对准球网。

第六，上述动作重心均在后脚，这个动作需要加大肩部与腰部的扭转程度，后脚离开地面，重心移动至前脚，身体完全伸展。

后半部分的技术动作教学也如上述方法，进行一步一步加大难度。

最后，教师还需要指导学生进行练习，并进行单独的辅导。

在网球教学中，其他的技术动作也可以按照上述模式进行循序渐进、由简到繁的教学方法，将技术动作合理划分为不同的片段，将核心要领放在教学的最先位置，然后进行细节动作的补充教学，让学生能比较轻松掌握动作，有信心学习接下来的动作，更好地掌握衔接动作，分步进行，顺理成章地掌握整个技术动作。渐进法的核心思想是将复杂的动作转化为简单的步骤，让教学由易到难，便于学生更好地学习，提高网球教学的效率。

四、结束语

对高校网球教学进行改革，采用渐进法，能有效地将复杂的技术动作转化为较为简单的步骤，便于学生循序渐进的进行学习，享受到网球学习的乐趣，有效提高网球教学的效率。

参考文献：

[1]张云翔.渐进法：高校网球教学方法改革与创新[J].黎明職业大学学报，2011（04）.

[2]江健康.高校网球教学方法改革与创新[J].运动，2012（14）.

[3]王宝珍.高校网球教学方法改革与创新研究[J].新课程（下），2013（08）.

[4]刘冬.浅谈高校网球教学创新[J].神州，2013（33）.