当死亡靠近，请你说不（十二）

图南

（一）

我做了一个悲伤的梦。

我曾经感到委屈，觉得自己受了很多苦，可是家里人却不知道，也不关心我。但在这个梦里，我看到家里那样困苦，看到妈妈为了让家里吃上饭在那儿犯愁，我心里忽然有了一种解脱感：我原谅他们了—从心底原谅他们了。二十余年的心结，就此松动了。

我的治疗很好地吻合了疗程节奏，医生也非常欣喜，但仍有一些问题没能明朗化，也因此困扰着医生，譬如自杀的动机。

关于自杀的问题，医生一次次问我，老实讲，曾经有两次，我已经觉得有些不耐烦了。不过最近一个梦的启示，倒是给了我一种解释—既然曾经有些异化的东西存在于我的意识当中，譬如那些被我压抑或改变的习惯、情绪、性格，虽然仍在我体内，但它们像垃圾一样并不能跟我完全融合。那么，自杀意识会不会也是这样呢？如果当真如此，那么伴随我清除其他垃圾，可能自杀意识也会无形中消解了吧。

这个梦是这样的：

我回到自己屋里，独自坐在一张被褥杂乱的大床上，对面墙上是一面大镜子。四周天色阴沉，好像大雨很快就要到了。这时有一个无形的魔鬼来靠近我，我心中有些恐惧，但我知道自己有办法逼开它。于是我对他说：“你伤不了我，我也不能拿你怎样。各走各的路，你走你的！我走我的！”说话的同时，我用力挥着手，指出两条路向。

就在挥舞手臂时，我看到镜子里自己的面孔开始扭曲变形，软化肥大的脸，仿佛是达利的“融化的时间”，丑陋，还有些恐怖。在融化的肥脸的边上，似乎还有几张小小的别样的我的面孔。在我说出那句话的时刻，几张脸开始朝着不同方向分离，远去。我没有仔细将它们看清楚，但在那一刻我心里有一种感觉，镜子里的人正是不同的自己，是我所厌恶的恐惧的自己正在从我身体中分离并离开。

我立刻从梦中醒了过来，然后迫不及待地找到纸笔把它记了下来。

最近几天的梦使我产生一种感觉：我正在进入一个新的阶段，我已经开始剥离并清除身体中我不喜欢的部分。受到这个梦的启发，我发现，自己以往的调整方式是，发现自己的缺点，然后扭转、改正和压制它们；但现在的方式发生了变化，现在我是在分析自己，然后清除垃圾。以往的方式是扭曲，现在的方式则是清理—我发生了性质上的变化。

如果联系到我曾经对自杀的体会，那么这个变化就是：我表明了自己的态度，因此那些曾经寄生在我身体里的不好的东西，不得不放开我，从我意识中离开了。

就此，我的治疗基本上以圆满的结局告一段落。

（二）

在我的连载故事接近尾声的时候，我有几句话想对被抑郁症困扰的朋友和他的家人讲，这是我特别的建议。

1当死亡靠近，请你说不

这是一切的基础和前提，生活峰回路转，是从你拒绝死亡的那一刻开始的。

2给负面情绪开辟一条发泄通道

发怒和抱怨是消极的吗？在从前的几十年里，我一直认为这是消极的东西。比如我要做一名男子汉，要做家人可以凭靠的肩膀和事业成功的精英，就应该杜绝一切抱怨和消极的情绪。但自从经历抑郁症这件事之后，我的看法变了，在一定程度上，情绪和抱怨是有积极意义的。尤其对于那些成为别人“垃圾桶”的好脾气的知心大哥、知心大姐，你在接受别人情绪的同时，必须给自己也开辟一条发泄通道。

3坦诚沟通，别报喜不报忧

我想对为人儿女的说句话，尤其是那些和父母有距离感而无法敞开心扉的孩子，你可以试着率性一些，不要顾忌太多后果；可以试着把自己的苦楚向老人说出来，让他们知道你一直在努力，然而结果不如意，其实你在其中受到了伤害，你更希望得到亲人的心疼而不是责备。

同样地，我也想对为人父母说句话，您在挑剔责备孩子的时候，是否先在心里暗暗地问一句：“这孩子的生活过得不好，他痛不痛苦啊？”亲骨血也好，半儿半女也好，孩子也像您当年一样，是在谋生的路上磕磕绊绊地闯着，莫名其妙地遭遇不如意和痛苦，您自然是经历过而且能理解的。挑剔责难也许是个激励的办法，但同时也可能是雪上加霜。

4必要时暂时取消病人对家庭财务的掌控权

这条建议是针对抑郁症病人的家属说的。

我在抑郁症的病情逐渐好转之后，伴随着那种兴奋，不知不觉地进入一段轻躁狂妄时期。人在那种轻躁狂妄的状态下，一旦兴奋起来，脑筋就好像短路一样。我在不到六个月时间里，不但花光了家里所有的积蓄，而且向哥哥姐姐借了近二十万。动辄十万、十余万的银行卡消费，在我的头脑中仅仅简化成一个划卡的动作。当我家在那个年关遇到严重的经济困境时，我才突然发现，事情糟糕了！

新的窘境成为抑郁症复发的诱因。虽然经过百般努力，勉强度过了尴尬的年关，然而第一期治疗的成果，被大大地削弱了。次年年初，因为超负荷地工作和学习，加之新工作中人际关系的困扰，我突发眼底黄斑（视网膜）病变，我在半盲的视力下几乎不能完成任何工作。面对大量的工作和债务，我看不到继续生活下去的希望。就是在那段时间的某一天，我写好遗书，然后带上家里的水果刀到小区外的一条僻静小路，把刀子按在了胸前。但是在最后一刻我突然想起我的孩子，等我到家時，家人见到我的遗书，已经乱作一团了。

所以我建议，在你的家人经历抑郁症的过程中，请暂时取消他对家庭财务的掌控权。可以给他超出一般额度的钱，让他能够顺利消费；但足以影响家庭稳定的额度，就必须暂时取消了。

5随身带上亲人的照片

这是我经历自杀未遂之后，医生给我的建议：“把你最亲近人的照片，放在你的皮夹子里，带在身边！”这个道理自然不需多言—关键时刻，照片上亲人的笑脸会打消你做傻事的念头。

（三）

我的故事就是这样。这是一个真实的故事，来自于我所经历的心理治疗；还原这个故事，则依靠我在治疗中所做的笔记和录音。谢谢读者朋友们的陪伴！