体育对中学生素质能力的培养

张敏

摘要：俗话说：“身体是革命的本钱”。有了强健的身体才能为国效力。那么作为中学生就应该在学校老师的带领下学好体育学科。因为体育对中学生的素质能力培养至关重要。

关键词：能力；强身健体；教育；娱乐

体育又称体育运动，遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式是人们达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。虽然世界上共有上百种体育运动，其形式也千差万别，但是体育的最大促进作用在于强身健体。在我国不管是小孩子还是成年人甚至老人都在加强身体锻炼，不同年龄阶段的人在加强体育健身方面项目多种多样。社会、学校、家庭都需要加强体育的宣传和教育及普及，现就体育对中学生素质能力的培养作简单归纳。

一、强身健体

最近几年来，我国的小学生身体素质远不如以前，而中学生的身体素质也更加令人感到担忧。其原因主要是学生平时没有养成锻炼身体的良好习惯，光靠学校里面一周一两节体育课是远远不行、不够的。最终结果导致一些重要指标持续下降，突出表现在耐力素质和柔韧素质下降。比如在学校每年搞的夏季、冬季运动会中，有的女生400米、600米，男生800米、1500米中也就是围绕标准运动场400米长的跑道跑一圈、两圈甚至三、四圈都很难发挥较好、甚至跑不下来而中途退场。有的同学打会儿羽毛球、排球手就会很酸痛，中午吃饭的时候筷子都提不起，这说明中小学生体质明显下降，典型的是耐力素质和柔韧素质大大降低，这与平时没有加强锻炼有关。正是由于这种严峻的形势，2002年，教育部和国家体育总局就制定了《学生体质健康标准》。教育部还提出了保障学生健康的目标和具体要求，“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。但是，现实中，大多数地方和学校，许多体育老师们反映，“每天锻炼1小时”只是一个口号。大多数的时间都被课堂时间所占领，尤其是被文化课老师，而且是重要的高考科目，高中毕业班甚至取消了体育课，所以学生每天都是坐在教室里面认真读书、做作业，真成了两耳不闻窗外事。教育部体育卫生与艺术教育司季克异处长认为，近年来中学生体质状况有喜有忧，喜的是随着社会经济发展，我国青少年身高有所增长，多发病和常见病发病率逐年下降；忧的是标志健康最重要的指标之——中学生心肺功能指标连续20年呈下降趋势，视力不良比例居高不下。所以，在学校里面，作为文化课的老师不要去挤占体育课，除了我们体育老师认认真真上好体育课之外，还要叫学生课后找时间加强体育锻炼，比如跑操、打篮球、乒乓球、登山等等，通过这些方式使得自己的身体变得更强壮。多向学生宣传“健康第一”的指导思想。

二、爱国教育

在体育教育中，谈到体育教学有爱国的教育作用，大多数人还不相信。其实是有此项作用的，只要我们体育老师发挥好了，就能让学生起到爱国教育作用。所以，作为体育教师在教学中要多讲解一些有关我们国家优秀的运动员参加世界级运动会的先进事迹，激发学生的民族自豪感，培养学生的吃苦耐劳精神。如1932年第十届奥运会在美国洛杉矶举行，田径选手刘长春乘船经过许多天的漂泊后才到达美国，第二天就匆忙上阵，成绩明显下降，结果在预赛中就遭到淘汰。刘长春是第一位代表中国参加奥运会的运动员。从刘长春一个人孤零零地参加奥运比赛，到北京2008年获得奥运会举办权，而且获得了较好的成绩，中国历史发生了多大的变化，这不仅充分说明中国体育事业的飞速发展，更能说明中国综合国力的提高。又如许海峰打吊瓶上奥运赛场，为了祖国和人们的荣誉，而不惜带病之躯的高尚精神。在中国体育史上又很多典型的优秀案例，我们作为体育老师在上课的时候要多给孩子讲解。以便激发学生的爱国情感，增强学生学习体育的信心。当然在讲中国体育取得辉煌战绩的同时，不要忘了还要给同学们讲到中国的体育和世界上其他国家相比，还存在很大的差距，比如全中国人乃至全世界人都知道中国的足球就是中国体育的弱项。既然足球无法再中国立足，那么我们要激励我们学生热爱中国足球事业，希望将来有所改变，担负起振兴中华民族的责任感。励学生们练所以，我们作为体育老师，要多鼓好身体、学好体育技术、将来报效祖国，将中国的体育精神发扬光大。

三、娱乐性

娱乐是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。同样，体育业具有娱乐性。具有娱乐性的体育种类较多，从活动的组织形式看有社会性娱乐、集体性娱乐和家庭性娱乐乃至个人娱乐，从活动的项目看，有篮球、足球、乒乓球、棒球、羽毛球、跳高、马术、射击、田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑和自行车等各种项目。作为在学校里面，学校领导以及我们体育老师要多加重视，尽可能地举办各种具有娱乐性的体育项目，让学生积极参与。以便走出学校后都可以在各自的工作岗位上参加更多的娱乐性体育节目，不仅丰富学生的体育知识，更锻炼了学生的体质。更有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

（作者单位：西藏自治区山南地区第二高级中学856000）