健康新知

好消息

樱桃汁有助于防止失眠

美国学者研究称，每日饮用樱桃汁可有效提高睡眠质量。老年人每日清晨喝1杯樱桃汁，可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。研究人员说，失眠在各年龄段都是普遍存在的问题，65岁以上人群中有三分之一的人都饱受失眠的折磨，睡眠紊乱还会给健康造成严重的影响，特别是会增加患慢性疾病的风险，如导致高血压、糖尿病以及智力下降甚至痴呆症等。

坏消息

中国哮喘患者控制率低

5月6日是第16个世界防治哮喘日，主题为“哮喘是可以控制的”。一项网络调查结果显示，42.3%的患者和家属并不了解在哮喘稳定期也应该维持治疗，而真正在疾病稳定期仍接受规范治疗的患者更少。中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰院士指出，我国哮喘患者的良好控制率低，最主要原因是没有坚持长期规范的治疗。

生理

每天一杯咖啡

有助预防视网膜退化

美国一项新研究发现，每天喝一杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化的风险。康奈尔大学食品科学教授李常的研究发现，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。动物实验中绿原酸的用量与人类每天喝一杯咖啡相当，说明常喝咖啡可有效降低视网膜损伤风险，并有助于防止各种原因导致的视力退化和失明。

心理

恋爱关系有助于促进人格发展

德国耶拿和卡塞尔大学的心理学家发现，恋爱关系对人格发展能起到积极正面的作用。该研究结果刊登在《人格杂志》网络版上。在对神经质人格的观察中，研究者发现，这种类型的人在恋爱期间情绪比较稳定，人格也会增强。心理学博士克里斯汀·芬说，和伴侣相处的正面经验及感情不会直接改变人格，但会通过思维方式的转变和对负面情境认知的变化而间接改变。

新品

用意念控制的假肢

美国FDA5月9日批准第一种可用意念控制的假肢上市。这种假肢能帮助失臂者解决生活中的许多不便，如拿钥匙开门、自己吃饭、拉拉链甚至刷牙梳头等。该产品由DEKA公司生产，与真人手臂大小、重量相似，以电池驱动。人体断肢的骨骼肌肉会按大脑指令收缩并产生电信号，被假肢中的电极“捕获”，再由假肢中的电脑芯片“翻译”成多达10种动作。

新知

“硬汉”和“弱女子”更易得癌

哈佛大学公共卫生学院进行的一项新研究发现，特别“阴柔”的女性与过于“阳刚”的男性，相较于其他的同龄人来说，患癌风险更高。这是因为，阴柔的女孩更好安静，容易运动不足，导致体弱多病；与此相对应，阳刚的男孩吸烟、酗酒的劣习较多，进而增加患癌几率。这项研究发表在最新出版的《青少年健康杂志》上。