离乳中 仍然爱

南希·莫赫 巴克尔

3个方法，让离乳充满爱

离乳这个字“wean”，是由一个表示“满足”或“完成”意思的字衍生出来的。然而时至今日，许多妈妈都认为离乳会是一件剥夺孩子权利及不快乐的事情。其实，采用不同的离乳方式会给妈妈和宝宝带来迥然不同的身心感受，有些方法可以让哺乳的结束像哺乳的开始那样充满温馨与爱意。

1方法

尽量避免突然离乳

突然离乳对母子双方都是很困难的，因此要尽可能避免。宝宝在突然离乳的情况下会有些特殊的需求。应该征询小儿科医师的意见，根据宝宝的年龄来提供代乳品。此外，宝宝需要更多的拥抱和关注，虽然许多妈妈因为害怕孩子会坚持要吃奶而想和宝宝保持距离，但是在离乳过程中，宝宝最需要的是确认自己仍然被爱着。

2方法

引导性离乳

●较小宝宝：满足他的吸吮需求如果妈妈想要在宝宝自己准备好离乳前就离乳，有计划的渐进方式要比突然离乳好得多。每两三天减少一次日常的哺乳，能让妈妈的奶量缓慢地减少，也较少产生胀奶的不适。

同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。由于有的宝宝有强烈的吸吮需求，他们可能会在离乳期间或之后，另找一个能满足吸吮需求的途径，例如吸大拇指，如果妈妈宁可宝宝用奶瓶或奶嘴的话，可用这来取代吸拇指。引导性离乳的实际细节会因宝宝的年龄而异，随时要请教医生该用什么食物来取代母乳。对非常小的宝宝来说，离乳表示要找到一种适当的母乳替代品，并用奶瓶取代哺乳。如果宝宝接近1岁，已经在吃其他食物并且会用杯子喝水，妈妈可以完全不用奶瓶。

●较大宝宝或学步儿：如果生病了，不妨让离乳更有弹性一些随着孩子的成长，哺乳的情感层面变得更为重要。较大宝宝或学步儿可能对于哺乳逐渐养成强烈的偏好，就像他养成所有的日常生活习惯一样，因此在离乳期间这些因素都必须要考虑。较大宝宝或学步儿的引导性离乳，可能需要好几周或好几个月非常专注地照料，来帮助孩子将发育成熟前离乳的不愉快降到最低。渐进的引导性离乳有一个好处是，发生特殊状况时，妈妈可以较有弹性。例如，当孩子生病时，可能会想要更常吃奶让自己舒服些，此时妈妈就可以回复更频繁的哺乳，直到他身体好起来，因为她知道离乳随时都可以再开始。仓促的离乳是不会有好处的;离乳对于母子双方而言都是很大的改变，并且需要时间来做调适。

自然离乳是最普遍的方式

虽然在我们的社会中，宝宝通常在一岁以前离乳，但从大部分的人类史和世界上多数的地区来看，宝宝们都曾哺乳数年而非数月，平均的哺乳时间为2～4年。如果把全人类当作一个整体来看，事实上，自然离乳才是最普遍被使用的方式。有些妈妈选择自然离乳，因为觉得这最适合她们，另一些妈妈做这个选择是因为它最省事。自然离乳是最普遍被使用的方式。许多妈妈们担心如果她们不主动离乳的话，孩子就会“永远吃母乳”。事实上，孩子自己的确会因长大而不再需要哺乳，就像他们会因长大而不再有其他的婴儿行为一样。虽然有些人可能会觉得惊讶，但是母乳喂养超过1年对母子双方都会有很多的好处;母乳喂养的宝宝较少生病，而且在宝宝生病时，哺乳能从心理和营养上给宝宝双重呵护。研究表明，母乳对过敏体质的宝宝来说，也能起到一定的预防过敏和食物不耐受的作用。此外，胸喂中宝宝大量的吸吮能促进适当的口腔发展。研究表明，吸吮可以增进说话和阅读能力（尤其是男孩），并减少日后牙齿矫正的概率。

3方法

离乳，请时刻关注宝宝的需要

离乳时宝宝的需要和妈妈的感受也会决定离乳的进程，即使是同样年龄的小孩，有的会比别人早准备好跨出这一步。如果妈妈用许多方式来试着分散注意力或安慰宝宝时，孩子还是烦躁及哭闹或坚持要吃奶的话，这可能表示，离乳对他来说进行得太快了，或该换不同的策略试试。表示离乳进行得太快的征兆还有：行为上的改变或退化，如口吃，半夜醒来，变得更为黏人，最近才有或较以前更加害怕分离，或是咬人等，之前从未发生过的行为，以及身体上的症状，如肚子痛和便秘。孩子也会受到妈妈情绪的影响。如果妈妈充满爱意地陪伴小孩，并且对自己的决定感到安心与有自信的话，孩子离乳时比较不会有困难。反之，如果妈妈对于离乳或急于迫使离乳感到内疚的话，她可能会发现更难对孩子充满着爱，这会使孩子焦虑不安，并且更加地渴望吃奶。

心理咨询师杨杰：

离乳，爱的另一个开始

也许能让你们更亲密

断奶绝不是一个结束，而是一个开始。从这一刻，宝宝拥有了妈妈更专注的爱，在他需要的时候，不再是一个抚慰的乳头，而是更仔细的倾听。断奶后，母亲的睡眠会更好，捕捉宝宝的感受和需求时也会更加敏锐，会更清楚地知道如何回应宝宝的需求，给他需要的爱。

“能否让爱继续”也是离乳的理由

母乳喂养是妈妈和宝宝之间最深的联结方式，宝宝能从每一次的亲密接触中“探测”到妈妈对他的感情投入。如果妈妈在坚持喂母乳时，内心却是疲惫的、无奈的、甚至厌烦的，那么这种对自己的勉强就会透支对孩子的热情和享受。所以，妈妈也可以拥有决定断奶的理由，如妈妈不再能够享受喂奶的快乐;妈妈感觉自己力不从心……当然这是在妈妈至少保证了宝宝前6个月母乳喂养的前提下，因为在这段至关重要的时期，母乳对孩子的身体和心理健康都有着非凡的意义。

离乳，清除负面情绪，表达爱的好时机

在宝宝出生的头几个月里，除了他表示饿，在他心情不好时，妈妈也会本能地给他喂奶。这种安抚让宝宝从负面情绪中解脱出来。但事实上母乳起到的作用仅仅是“转移”，而不是“清除”。给宝宝喂母乳时，宝宝借吃母乳的机会回避情绪，妈妈借喂母乳的机会好好喘口气。相比之下，真正帮宝宝疏导情绪的是哭闹和大笑。所以，妈妈不要担心是断奶引爆了宝宝的情绪，这可正是一次情绪大扫除的好机会！以往所有那些不易察觉的小恐惧、小失落、小焦虑都将借着这次机会被一扫而空。只要这时候妈妈成为一个好的倾听者，无论宝宝的情绪暴风雨看起来多么可怕，这都是一次难得的疗愈机会。