预防感冒，不是一方百用

罗伟

医生教官告诉你预防宝宝感冒，家长可以这样做

建立良好的作息习惯，规律的生活可以提高机体对疾病的防御能力。

合理搭配膳食，不要一味让宝宝多吃，或者只注意肉类食物的摄入，要保证蔬菜、水果等富含维生素食物的摄入。

及时治疗可诱发呼吸道感染的疾病，如营养不良、贫血、维生素A缺乏、佝偻病等。

多带宝宝去户外玩耍，提高他对室内外气温变化的适应能力。冬天坚持用凉水为宝宝洗脸，可提高宝宝呼吸道黏膜的耐受性，增加抗病能力。

根据气温变化及时增减衣物，但不要穿得太多，宝宝出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

宝宝活动时，最好在他背上垫一条吸汗巾，出汗只要换掉汗巾就行了，这样可以避免因为换衣服而引起宝宝受凉感冒。

保持室内空气新鲜，经常通风换气。

中医“三伏贴”“三九贴”可以防治小儿春季感冒、哮喘、咳嗽、支气管炎、肺炎等冬春好发的呼吸系统疾病，从而达到“冬病夏治”“春病夏治”“未病先防”的效果。