爱抚新技能GET！

赵瑞印

前戏·爱在缠綿

前戏就像是在钓鱼，需要超级的耐心与技巧。前戏中所有行为的目的都是为了引诱身体内最深层的欲望，而爱抚绝对是屡试不爽且最具效果的诱饵。

爱抚发根：这大概是最容易被忽视的前戏爱抚，却可能是最能令人舒缓情绪的人体部位之一。这里神经汇集，十分敏感。用手指伸入发根，轻轻揉抓，无论是女人还是男人都会放松下来，进而为唤起性欲做好充分的准备。请注意爱抚此处时间不宜超过10分钟，否则难保你们不会在激情前就进入梦乡。

隔靴搔痒：每次都赤裸裸相见，也未免会单调。尝试隔着衣服爱抚或许会感觉很新鲜，这将带给你与以往肌肤相亲时完全不同的感受，让彼此享受略带神秘的过程。虽然由于衣服的阻隔，有点隔靴搔痒的意思，但恰恰会导致更痒的结果，让暧昧的氛围充盈，让对性爱的渴望疯涨。

湿身作战：想要激发更多的想象？那就来一场水中狂欢，依然不要脱掉所有衣服，当衣衫和身体尽湿，此时恰是“露浓花瘦，薄汗轻衣透”。轻薄的衣服紧贴着肌肤，彼此的身体曲线若隐若现，他的手指在身体上缓慢游走，伴随着唇部湿润的短兵相接，此刻不再有干柴烈火，只有森林深处那一片潮湿的汪洋。

若即若离：在轻解罗裳之后，也不要急于向敏感地带进攻。可以在距离身体敏感点比较近的地方多停留一些时间，比如可以让他的双手在你的大腿内侧游走，若即若离的手法可以更好地唤起你对性的期待，让你能够心动神摇地主动渴望即将到来的战斗。

无名指的温柔：倘若你的男人拿出扛煤气罐的力气来，那恐怕就不是爱抚而是舒筋活血的按摩了。想让你的男人温柔待你，就让他准备好无名指吧！无名指可以更温柔地触碰女人的身体，尤其对于女人的敏感地带，无名指可以做出更多轻柔的动作，让身体的各处感官都能自然开放。

花蕾绽放：阴蒂大概是女人最重要的性敏感地带了，爱抚此处时更有必要让自己化身为处女座和洁癖者了。因为稍不注意，爱抚此处就会让快感变成痛感。轻柔之外，他需要先将自己的手指润滑，尤其是在你还没有被爱液滋润时。此外，剪掉指甲、清洁手指都是必须的流程。

以彼之道还施彼身：虽然你的男人多数时候无需你的挑逗和爱抚，但倘若你也能掌握他的敏感地带，就能让他瞬间人猿泰山般伟岸了。乳头是男人较少开发的、隐藏的性敏感带。伸出你的纤纤玉手，去爱抚男人的乳头，让他也体验一下酥麻难耐的感觉吧！

潮涨又潮落：即便再美味的蛋糕，让你一连吃上一个星期，你也会心生厌烦。如果性爱前的爱抚不停地直线前行，且时间过长，会有什么结果呢？很有可能你会脱敏，性欲突然间无影无踪。正确的做法是保持潮水一样的节奏，有收有放，在适当的时机让爱抚停顿片刻，让渴望再次积累，也让性欲重新积聚能量，这样潮起潮落，疯狂时刻也就不远了。

口蜜腹剑：停止做前戏中的乖乖女，你需要偶尔在前戏中给他以小小的惊喜或者刺激。在爱抚的同时，运用你那诱人的小嘴，用舌尖半含半露地挑逗男人的双唇，让他神魂颠倒。但千万不要就此停止释放你的魅力，突然之间的轻咬他的唇，强烈地唤醒他的性触觉，激发他的斗意和冲动。注意轻咬的力度，否则你们下一刻就不是出现在床上，而是出现在医院急诊室了。

留有余地：干柴烈火的年轻男女，往往在相处的前期，就毫不吝啬地让对方爱抚自己身体的每一处隐秘地带，也毫不客气地爱抚对方的隐秘地带。但你是否想过，终有一日这些敏感地带将会被开发殆尽，等到你们一起生活几年之后，剩下的就只有千篇一律和毫无新鲜感了。聪明的人会这样做：克制自己的探索欲望，留一些未开发的敏感地带，为将来留一些惊喜。

戏中·爱在激情

性爱的狂欢时刻，不仅需要奋力向前冲，更需要通过爱抚来掌控节奏。或轻柔、或野蛮的爱抚，绝对会让激情时刻也变得丰富多姿起来，更会让性爱时刻变得丰满起来。

耳鬓厮磨：嘿咻中的男人就像充气的气球，但有时也难免会出现漏气的情况。如何让男人始终士气鼓鼓的呢？相比直接刺激男人的性器这种生硬手段，耳鬓厮磨的软刺激或许更为有效。充分利用男人的脖颈和耳垂，运用你的小手，轻轻地揉搓这两个部位，配合着你的呼吸、呢喃和情话，绝对可以让男人始终保持亢奋的状态。

胸上作舞：很多人都说男人强壮的胸膛是女人的港湾，那么在交欢的时候如何让这坚实的胸膛也发挥作用呢？用你的双手尽情在男人胸膛上爱抚，双手的柔情一则会令男人如痴如醉，而你柔弱的双手抚摸着坚实的胸膛，也会感受到一种充盈感、安全感，从而彻底放松地感受快感。在爱抚的手法上不要拘泥自己，那是男人最结实的地方，你可以揉面团一样用力，也可以如芭蕾一般轻盈。

脊背传情：试试让自己的双手环抱着男人，用双手去开发男人脊背上的快感地带，这里隐藏着很多神经末梢和快感奥秘。在性爱之时，脊背上的轻柔按摩是绝对不宜采用的，男人强壮的脊背可不需要搔痒，何况这可是激战正酣的时刻。此时男人最需要的是你双手的力量，在避免抓伤的情况下，就尽情用力去抓，这不会让男人生气，只会让他们更像打了兴奋剂的战士！

自我催情：男人在你的身体上勤奋耕耘的时候，难免会有顾及不到的地方。此时为了让自己更上一层楼，自行抚摸乳房是不错的选择。这可以让你更加兴奋，帮助自己催情。有时自我的抚摸，快感不亚于男人的抚摸。

引蛇入洞：既然已经到了激情爆发的时刻，就不要再玩你猜猜、我猜猜的游戏了。大胆地引导对方的爱抚动作，告诉他你的需求，引导他爱抚你急需刺激的敏感地带。你可以手把手地引导对方怎么做，也可以用细声软语告诉他哪些动作可以让自己更加快乐。

双脚生花：是的，双脚也能生出花朵来，不过是性爱之花。当你的双腿缠在男人的腰上时，不要浪费如此好的机会。你可以暂时解放自己的双手，然后用你的双脚或者腿部，在男人的腰上慢慢地摩挲，好好地让男人感受你双足的温度。

助兴龙翻：传教士体位在中国古代被称为龙翻，就像你的双脚能在这种体位下摩挲男人为其助兴一样，男人也可以在这种体位下，腾出一只手爱抚你的玉腿，或者用他厚厚的嘴唇亲吻你的玉脚。此时虽然你处于下位，但男人的这种贴心爱抚依然会让你有被服务中的女王的感觉。

被征服的快感：征服者有控制一切的快感，被征服者也同样可以拥有快感。在后背体位时，他可以爱抚你的背部、你的乳房，甚至更为粗鲁地爱抚你的头部，牵扯你的头发，这种行为虽然鲁莽，但如果双方都能接受的话，会让你爆发出内心深层更加本能的性爱快感。

乳式爱抚：性爱的过程中，乳房不仅是被爱抚的对象，也能成为爱抚男人的利器。尤其是在对坐体位中，你们面对面坐在一起，你的乳房紧贴在他的胸口，配合上你的娇喘声刚好就在他的耳边，一定会让他欲仙欲死。

勿忘迎宾礼：你愿意干躺在床上迎接高潮的到来，还是更愿意积极主动地迎接它的到来呢？听听性学专家杰拉尔德·勒雷博士是如何说的：当你感觉你的丈夫即将高潮时，你可以用刺激阴蒂的方式来加快自己进入高潮的进度，以获得更强的快感。所以时刻准备好，向你的私处释放爱抚能量，奏起迎接高潮的礼乐吧！

后戏·软化灵魂

如果说激情当中是一曲动人心魄、迷人心魂的舞蹈，那么后戏中的爱抚就是余音味缭绕的艺术，它让性爱最终完美结束，也将这种激情、浪漫与幸福的感觉延续得更久。

保持姿势：当高潮来临之后，不要急于清理战场，两个人可以继续保持结合的姿势呆上一分钟。激情过后是寂静，就让肌肤相互接触、爱抚，在这片宁静当中，让高潮的激情缓慢消退。因为直接撤退，只会导致性爱后空虚感的增强。

心理高潮：女人在达到身体高潮后，会出现出神、视线模糊和轻度痉挛的高潮症状。但身体高潮后的心理高潮才是女人最需要的性滿足，而心理高潮往往在生理高潮后数分钟才会来临。所以当你们从身心结合分开以后，男人依然需要继续抚摸和亲吻你，才能让你真正获得心理高潮。

腹部温体：让他将手掌贴在你的下腹部，将手掌的温度传递给你。女人腹部的温度决定着女人的健康与衰老情况，尤其是高潮之后更需要温度来保护女人脆弱的下腹。而男人宽厚的手掌恰是最合适的人肉暖肚贴。

贴身拥抱：待到生理高潮和心理高潮都退去，男人也需要女人抚慰。因为男人在高潮后总会陷入无尽的空虚之中。你可以用自己的前身贴紧他的后背，让他感受到你躯体玲珑的曲线和温度。你还可以用手指在他的手臂上来回滑弄，或是轻抚他的头发，让他在女人天生的母性中获得急需的安全感和踏实感。

有声有色：高潮之后也要做到有声有色，在爱抚的同时，伴以随意的聊天，可以让后戏中的亲密、轻松感倍增。此时男女双方都处于毫无压力的情况下，聊天可以让彼此的关系更加亲密，也会让双方的精神都得到缓慢的放松和恢复。不过要避免在这种浪漫时刻，谈论过于严肃的话题，或者是批评对方的话题，否则你会发现高潮后的脾气可不是好惹的。

水中嬉戏：如果前戏中在浴室的湿身大作战是为激情积蓄力量，那么后戏中的水中嬉戏则是为了让高潮后的幸福感绵延更长的时间。或许男人们会认为事后洗澡的价值就是把身体冲洗干净，但作为女人，你一定会认可高潮后在浴盆里多泡一会儿的感觉。所以何妨两个人一起在浴室中，借助浴皂和热水的温度，再爱抚嬉戏一番呢？

按摩大巨穴：大巨穴位于肚脐的两侧，后戏中按摩这里，可以促进女人身体的血液循环，帮助你性爱中充血的器官加快消肿的速度。按摩这里的时候，要根据自己的感受，随时让他调节力道的强弱。

爱抚的速度：事后爱抚时速度也很关键，英国《自然神经科学》的一份报告认为，以每秒移动4?5厘米的速度抚摸人体皮肤，最能刺激C触感神经纤维，从而将愉悦的信号传递给大脑。太快与太慢，都无法让人感受到愉悦。总而言之，这就像父母爱抚宝宝时的速度一样。

牵手而眠：还有什么比一番云雨后牵手而眠更温馨的呢？互相握着手，交换着逐渐缓和的体温，或是轻轻地摸索手背和手指，或是变化着不同节奏的力度，让激情与浪漫伴随着睡意一起转化成温情。

润物无声：很多人认为爱抚结束在那一刻、那一晚，但倘若性爱的温情只能持续一夜又有什么值得如此奋不顾身呢？就着激情后的那份心心相印，不如将爱抚浸入日常生活中。也许是第二天清晨醒来时的一阵摩挲，也许是上班前轻柔地抚弄你的发，爱抚总能如春风化雨般浸润你的生活，为下一次激情积蓄着能量。