职场倦鸟：用家庭归属感疗伤

龙薇阁　秦悦

站在山顶向下看

@《健康人生》微调查

倦鸟这个词说得我心里酸。我出来工作10年多了，在某家报纸做社会新闻版记者，每天东奔西跑，半夜接到新闻从床上跳起来是经常的事，但往往又是些鸡毛蒜皮的事。有时候真心觉得累，有种生如浮萍的凄凉，浑浑噩噩，无依无靠。但我又不想回老家。我跟父母的关系并不融洽，可能因为他们从小在外打工，没有亲自带我的关系，也因为价值观分歧的原因。逢年过节回家，他们只会问我买房、工资、结婚的事。一到这种时候我就很烦，回家也变得索然无味。所以，回家对我来说，真是“爱恨交加”。

专家观点

·从母亲那里获得安全感和归属感

·从父亲那里获得力量感和资格感

对回家“爱恨交加”，这种心理现象在70后、80后两代人中比较普遍，很大原因是时代和社会背景导致亲子两地分居，造成的关爱缺失后遗症。其显现症状就是和父母感情淡漠、交流障碍。然而，这种后遗症无法从根本上隔断亲子间的相互需求，甚至比正常的亲子更渴望对家庭的归属感。

归属感，是佛洛姆氏理论中的术语，指心理上的安全感与落实感。美国著名心理学家马斯洛的“需要层次理论”认为，“归属和爱的需要”是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“自我实现”。近年来，心理学家对归属感问题进行了大量研究，认为缺乏家庭归属感的人，表现为情感淡漠、无依靠感强烈，进而在工作上“后续无力”。这就是为什么游子漂泊他乡会显得特别凄凉、忧伤，正是对如何找到归属感感到迷茫。

心理学认为，一个人会从母亲那里获得安全感和归属感，从父亲那里获得力量感和资格感。所以对和原生家庭怀有隔阂的人，应当多回家和父母交流。让内心那个没有足够归属感和力量感的孩子重新吸收父母的爱，与父母完成真正的爱的连接。这种心理补偿能让你更好地认识自我，得到自我接纳的愉悦感。

《健康人生》微调查

@刘玺先生

刘先生是接受本刊采访的经商人士，是某企业中层主管，经常在北京、杭州两地飞来飞去。因为太忙，对家庭的照顾越来越少，慢慢地，与妻子的婚姻危机一触即发，而儿子由于长期缺少父爱的关怀和引导，心理上也有不好的变化——刘先生工作已经忙得焦头烂额，再加上家庭问题，可谓雪上加霜。后来，身心俱疲的他在心理咨询师建议下，重新分配生活和工作的时间比。一开始，他还担忧这会影响到工作，可没想到的是，多在生活中投入时间竞让他得到了意想不到的收获：一次贴心的交流得到了妻子谅解和拥抱，到学校参加了一次家庭航模比赛，让儿子的小脸焕发出了自豪的光彩……而这些可喜的转变，终于让刘先生在工作时变得安心踏实。

专家观点

·家庭能够让安居其中的人激发出更为持久的职业激情

·让奋斗更有意义和价值

中国社会先富裕起来的商人和企业家，其背后的家庭婚姻问题却非常普遍。很多人都认为事业上的成功能造就家庭的美好发展，可其实是往往适得其反。“刘先生们”还都很委屈：我忙着升职、挣钱，都是为了家庭，难道有错吗？这是一厢情愿的想法。事实上，很多人因为缺乏和人亲密的能力，就让自己像鸵鸟一样埋头工作，但总有一天，发现从哪里逃避的，还得从哪里补课。

网易数据曾对白领以上的高收入人群进行调查，发现很多过度辛勤的工作狂，看起来孜孜不倦，匆匆忙忙，情绪却总是急躁或冷漠。其中有些人容易失掉创意，慢慢变得固执、古板，自我中心强，难得接受别人的建议，不容易体会别人的感受和想法，从而导致夫妻关系和亲子关系亮起红灯。

从普遍意义上来说，家庭不仅是身体的居所，更是心灵的载体，它的非功利性使它能够让安居其中的人激发出更为持久的职业激情，让奋斗更有意义和价值。有个笑话说，你抱着几十斤重的孩子，还能谈笑风生，那是因为爱，如果换成几十斤重的石头，抱一分钟都觉得无法忍受。充满爱地做事，都会有效率且心情愉快，这个爱，只能在关系中获得，金钱虽然多能，在这个方面还真是只能站一边去。

微微一笑也倾城

@《健康人生》微调查

我想能借这次微调查表扬一下我的老公，给你们做个案例吧！我在5年前还是个35岁的大龄剩女。虽然我是某家国企的高收入白领，可因为我大龄未婚，就成了众人眼中的“败犬女”，这让我产生非常强烈的挫折感和失落感……直到遇到我的老公。他比我大几岁，逛街时帮我提包、散步时总是拉着我的手、吃东西让我吃最好的、只要在家就不让我做家务……他说除了生孩子他其余的都能干。因为有他，我的心灵空间变得平和、宽广。我今年40岁了，在单位我能独当一面，可在家里却仍像个长不大的孩子。我想说，我是世界上最幸福、最自信的女人。

专家观点

·要尽其所能把家庭变成生活的中心

·发扬光大你的忠诚、热望、同情以及生命中高贵的东西

曾有个很风靡的“圆弧理论”，说男女都是一段弧，一旦碰上了合适的对方，就能凑成一个圆满。案例中的女士和她爱人一个人喜欢做别人的照顾者，一个喜欢被人照顾，双方在圆满婚姻中都得到了极大的满足和滋养。阿瑟·米勒曾说：你要尽其所能把你的家庭变成生活的中心，在这里面，一切良好的事物会被抚育培养起来；在这里面，你的忠诚、热望、同情，以及整个你生命中高贵的东西，会被发扬光大起来。

相比起来，那些反面的例子就很让人遗憾。山东有这样一对夫妇，因为工作调动的原因，长时间两地分居。虽然也想把工作安排到同一个地方，但总是阴差阳错没有成功。眼睛一眨，半辈子就这么过去了。他们所有的朋友都劝女方干脆辞职，跟着丈夫一起生活算了。但她以及公婆、父母却一致反对：“干了这么多年，马上就退休了，辞职多可惜。再干几年吧，也给孩子多挣一些。”他们家的经济条件其实已经非常优越，但他们因为惦念着那一点退休金，却足足做了半辈子两地漂流的“牛郎织女”。

每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个群体，而一个幸福的家庭，最能让人从中得到温暖，获得帮助和爱，消除或减少孤独和寂寞感。

结语：

美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。而得到家庭的归属感，是让人拥有在这个世界上自我保护和完善的一道屏障。—个家庭真正的意义就在于家庭成员关系的和谐与人格健康。许多的富绰的家庭破裂了，也就是坍塌了家的这种本质的精神。任何时候，如果你想去捡起这最初也是最重要的财富，毫不犹豫地去做吧，用你想到的所有力法，买你想得到的专业书籍，或者请专业的心理咨询师来助你一臂之力。