跆拳道运动员判断能力的研究

付兴权 付宇超

摘要：跆拳道运动蕴含丰富的内涵和哲理，表现为运动员的判断能力。影响跆拳道实战比赛的成绩有诸多因素，例如技、战术、体能以及心理素质等，而临场的判断能力就是其中一个重要因素。跆拳道选手必须具备优秀的判断能力。本研究就是针对跆拳道选手的判断能力进行研究。

关键词：跆拳道；运动员；判断能力

1.前言

跆拳道运动是一项非常注重礼仪，双方选同场对抗的搏击想不，具有较强的观赏性。在我国各个省市中广泛开展起来。跆拳道运动具备较高的灵敏度。以灵活的步法为搏击基础，通过跆拳道选手良好的体能、充分的技、战术做出快速有效的腿法攻击对手。跆拳道实战中，进攻与防守是相互快速转换的，虚中有实、实中有虚的，实战中运动员应具备良好的心理素质，但是只具备良好的体能、心理素质还是远远不够的，所以，必须根据对手的技、战术进行分析临观察，从而做出最佳的判断，抓住时间差，快速有效的打击对手。在实战对抗的整个过程中，正确有效的判断是首要条件，没有有效的判断，即使选手的技、战术动作再非常完美，反应速度足够快，仍然没有取胜的把握。准确快速的判断能力和敏锐的观察能力是一个优秀的跆拳道选手所必须具备的。

2.文献资料法

通过期刊网知网，大量收集判断能力的相关资料，并进行归纳、分类和整理。

3.结果与分析

3.1判断能力的相关概念界定

李海宾在论文《竞技跆拳道比赛中的判断和预测》中指出“判断能力是高水平跆拳道运动员必备的重要能力之一。在比赛中，跆拳道运动员在比赛中技、战术的正确运用和发挥。从某种意义上说，一名跆拳道运动员的判断能力如何，会在很大程度上决定他是否能够跻身一流选手的行列。”的观点。

本研究认为：“判断能力是指运动员的大脑思维对外物进行认识分析，并断定且能做出反应的一种思维能力。运动员在躲过对方攻击的同时，机敏而有非常及时地抓住对手击空后的瞬间出现的空隙，做出准确有效的迎击还击动作。”

3.2判断的过程

判断的过程是一种由视觉传导，大脑内部思维，以及全身做出反应的整体过程。敏捷的洞察力、快速有效的反应能力，往往成为有效完成技、成战术的重中之重。现阶段，竞技比赛中跆拳道这一项目的发展，不管从技术，还是从战术上进行分析，都更加灵活多变与复杂。再对抗实战中真动作、与假动作的相互转换、配合配合更容易使选手产生出错误的判断。总而言之，跆拳道的整个对抗实战中，判断的思维过程有着极其重要的作用。

3.4比赛中把握时机的判断能力

时机是把握时间差的能力，在较短时间内，做出有效快速的腿法，取得获胜。对跆拳道运动员来说，要求灵敏性强、反应速度快，一个优秀的搏击选手，应当具备抓住时机的能力，否则，在实战比赛中是很获胜。

跆拳道运动中，这种要求快、准、狠，就说明了运动员必须具备快速的反应灵敏的观察力，竞技意识在好坏，比赛中起到重要的作用。良好比赛状能积极促使选手做出快速有效的判断。

3.5在实战比赛中判断能力的重要性

跆拳道实战中要求运动员在完成腿法时要快、准、狠。腿法是建立在灵活多变的步法上的，通过跆拳道选手良好的身体素质和心理素质，再比赛中做出敏捷的腿法有效击打对手。

跆拳道实战中，进攻与防守是相互快速转换的，虚中有实、实中有虚的，实战中运动员应具备良好的心理素质，但是只具备良好的体能、心理素质还是远远不够的，跆拳道运动中防守和进攻是虚实结合的，比赛中，把握时间差的能力成为运动员做出正确的判断，也是快速、有效击打对手得分的关键。在实战比赛的整个过程中，未能做出正确的判断，即使你的技术动作再迅速、漂亮，再也没有把握得分。准确、有效的判断能力是一个优秀跆拳道选手必须具备的重要条件。

4.影响准确判断的因素

再跆拳道比赛中能否正确、有效的做出判断，对技、战术的发挥以及比赛的胜负都具有有直接影响，为此，我们必须了解和掌握能够影响做出正确的判断的因素。

4.1比赛过程中的心理承受能力

一名优秀的跆拳道选手的必须具有过硬的心理素质。恐惧心理是跆拳道运动员是影响运动员能否做出正确判断不利因素之一。一名优秀的运动员，能够在顺境或者逆境中保持清醒的头脑，把注意力集中在比赛中，冷静地运用好技、战术。

4.2比赛过程中运动员抗疲劳能力

跆拳道实战比赛是一项大负荷、高强度的身体心共同承受的对抗项目，这种大负荷、高强度的搏击，刺激极易使人体神经疲劳。而在比赛过程中比赛中产生疲劳，将会导致选手反应速度降低动作缓慢。这就需要运动员再在比赛前积极调整好赛前状态。

5.如何培养跆拳道运动员的判断能力

5.1提高运动员反应速度、观察力、记忆力

反应速度的快与慢，对于比赛的结果起着重要作用，再整个过程影响到选手的做出有效的判断。在训练中，口令刺激脚靶练习，全面提高运动员的反应速度。在日常比赛或训练中，反应靶练习让队员快速准确地做出反应。观察力、记忆能力收到遗传因素的影响较大，当然运动员应当在先了解体会动作的基础上进行刻苦训练，自然就提高了。

5.2丰富专业知识、积累经验增加自信心

经常观赏跆拳道赛事的比赛视频，特别是重大比赛。增加模拟性的练习气氛，通过模拟实战积累队员的实战经验。使心理素质更加坚韧。

6.结论与建议

本研究通过对跆拳道运动员判断能力进行讨论，得出结论进行分析，运动员判断能力在跆拳道实战比赛中的重要作用。本文通过对跆拳道选手的判断能力进行研究，影响跆拳道运动员判断能力的主要因素：时机、思维和反应、竞技意识、时空感。实战经验的不断丰富，自信心的建立。在平常的训练中，注意培养运动员的心理素质、身体素质，提高运动员的反应速度，、观察力、思维能力。不断积累和观看跆拳道比赛和训练视频资料。（作者单位：晋东南会计学校）

参考文献：

[1]李海宾，竞技跆拳道比赛中的判断与预测[M]少年体育训练，2006.3

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