瘦脸小妙招

2014-04-29 00:44
人生与伴侣·共同关注 2014年23期
关键词:脸部毛巾嘴巴

★热敷毛巾法

使用毛巾敷脸,能够有效地放松臉部的肌肉。假如再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10~20分钟即可。

★正确咀嚼法

咀嚼方式也会影响脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出,这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15~25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

★正确呼吸也很重要

可能很多人都不知道,自己的呼吸习惯会影响到鼻子、嘴巴还有牙齿的咬合。有很多人在睡觉的时候会用嘴巴来呼吸,长久这样,舌头会向前倾,影响到咬合,并且下巴的部位也会渐渐地变形,影响到整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯,让鼻子成为呼吸的主导部位。

★面部表情是瘦脸的关键

人的表情就像是脸部的符号文字,不论我们展示出来的是什么表情,都会在我们的脸部留下记号。所以我们要好好地利用表情来瘦脸,在微笑的时候要将脸颊两边的肌肉,还有嘴角旁边的肌肉都往上提。另外,做出其他一些可以锻炼脸部肌肉的表情,也有瘦脸的功效。

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