睡前保养10分钟，让你偷偷变美丽 等

·美肤·

睡前保养10分钟，让你偷偷变美丽

肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢？简单睡前保养，让你皮肤保养事半功倍。

清洁：一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。

保湿：临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

唇部保湿：先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

护理：脸部护理：睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致。最简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。

眼部护理：眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。

颈部护理：对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。

·家居·

围着沙发开挖更多空间好点子

又快到年底了，家的生活状态也应进行一次晋级！家还是那么大，客厅一样没变化，好方法是窝在沙发上想出来的。围着沙发的四周，挖掘新空间，开发新功能，提升生活品质。用这些好方法，演绎家的传奇！

智慧1：沙发自带收纳区。

指点：时尚大气的沙发，茶几如若有点远，不想专门添加一个边桌，沙发自带的收纳区就是最好的帮手。

智慧2：沙发底座与坐垫之间的小区域放置收纳箱。

指点：沙发由一座一榻组合而成，沙发卧榻的部分可以灵活换位，沙发底座与坐垫之间的小区域是专门设计的收纳箱位置，沙发边用到的小物品都可以随手放进去，超方便！

智慧3：沙发座面轻松打开，下面变身为收纳柜收纳物品。

指点：小巧的L形沙发，占地面积小，L形小边可当单人床使用，而且下面是个可开合的小收纳柜，日常可收纳靠垫、盖毯等物品。

智慧4：给沙发扶手加一个收纳袋。

指点：收纳袋挂在沙发扶手处，放置当月的杂志、便笺，以及遥控器等物品。

·健康·

黄瓜的两种错误吃法

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜。

其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维C被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。

·美食·

炸鸡翅——绝对比肯德基好

买鸡翅时，哪家卖的瘦小买哪家的，肥大的鸡翅并不好吃。

整个鸡翅一切两块儿。

上料：盐，辣椒粉，姜粉（少许），胡椒粉（少许），加点儿糖。静置20到30分钟。

打个鸡蛋进去，再撒些面粉进去（不要太多），搅拌均匀（直接用手拌最佳），让表面成糊状。

入油锅前，用筷子夹着鸡翅在干面粉中沾，再抖掉表面多余面粉，便可下锅。

凭感觉，炸至金黄色出锅。注意中间应该用筷子把每个鸡翅翻个身。

鸡翅控干油出锅，先盛入一个铺上几层餐巾纸的盘子里吸吸油，再盛入干净盘子里上桌。

按上述办法炸出来的鸡翅就已经比肯德基的好吃了。

另外建议大家，油炸食品毕竟对身体健康不利，少吃点儿，解解馋就行了。

·旅游·

旅行的八大窍门

旅游景区避“热”就“冷”

旅游旺季，外出旅行的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期，到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游，就能省下不少经费。

交通工具避“天”就“地”

在国家延长节日假期后，不少人旅游时间还是比较充足的，如果不是到较远的地方去旅游，非得坐价格较贵的飞机抢时间不可，就完全可以坐火车、乘汽车。这样，不但可以一路上领略窗外风景，而且花费也要少得多。

入住旅社避“洋”就“土”

外出旅游是较累的，因此，有个安静、舒适的住宿休息的环境很重要。但这并不意味着就要住星级宾馆。所以，选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”，而应从实用、实惠出发，选择那些价格虽廉但条件也还可以且服务不错的招待所为好。

一日三餐避“大”就“小”

旅游景点的饮食一般都比较贵，特别是在酒店点菜吃饭，价格更是不菲，而各个旅游点的地方风味小吃，反倒价廉物美。这样，不但可以省下不少钱来，而且也可通过品尝风味小吃，领略各地不同风格的食文化。

景点门票避“通”就“分”

历年来，不少旅游区都出售“通票”，这种一票通的门票，虽然有节约旅游购票时间的好处，而且比分别单个买旅游景点的门票所花的钱加起来也要便宜一些，但是，大多数旅游者往往不可能将一个旅游区的所有景点都玩个遍。鉴于此，游客大可不必买通票，而改为玩一个景点买一张单票。这样，反倒能省下些钱来。

游山玩水避“懒”就“勤”

一些游客逛旅游景区，常常怕跑，往往进园坐游览车，上山坐缆车，山上坐轿子……这种懒惰式的游览，虽然少累些，却要多花好多钱，而且也不利于旅游健身。

旅游购物避“景”就“市”

旅游景区的物价一般都较高，所以，无论是购旅游纪念品还是购旅游中的食物、饮料，抑或购买当地的土特产品和名牌产品，都不必在旅游景区买，而改为专门花上一点时间跑跑市场，甚至可以逛夜市购买。如此，既可买到價廉物美的商品，又能看到不同地方的“市景”。

旅游保险避“重”就“轻”

越来越多的人已不满足于在国内旅游，将旅游目的地延伸到国外，旅游保险成为旅途不得不考虑的部分，对于出国旅游的朋友尤为重要。旅游险投保要遵循“避重就轻”的原则，也就是说，综合考虑旅游的地区、时间、行程安排等，挑选最有利于自己的保险、选择要投保的保险公司。