高三毕业班班主任实施心理健康教育的思考

杨辉

摘 要：对高中生来说，心理健康不仅是自身发展的需求，也是更好适应今后社会生活的必要条件。加之，高三毕业生在面临高考的巨大压力之下，其心理素质更需要作为班级管理者的班主任的不断教育和引导。为此，对高三毕业班进行心理健康教育势在必行，如何才能更好地对即将面临毕业的高三学生进行心理健康教育呢？就此进行了思考。

关键词：高中毕业班；班主任；心理健康；教育

高三学生是一个十分特别的群体，他们不同于其他的青少年群体，在各方面都凸显其特殊性。因此，在心理健康的教育上需要有针对性的实施。这时期的学生正面临高考的巨大压力，心理素质极其不稳定，心理敏感，焦虑、嫉妒、自卑、厌学、自我封闭等不良现象会时常出现。

一、高三毕业生心理健康中常见的问题

1.厌学心理

中学阶段的学生都会出现一些厌学心理，无论是在情绪上还是在行动上都表现为对学习的忽视。而作为即将毕业的高三学生，高强度的学习维持了整整三年的时间，对重复的知识、重复的教学会产生枯燥之味是可以理解的。学生在一起提到学习就会心烦意乱、苦闷、焦躁，一进教室便心不在焉、情绪低落等。长期下去便会失去对学习的各种兴趣和动力，最后导致在考试中态度不端正，频繁出现作弊现象，严重的还有弃学、辍学等情况。

2.自卑心理

从心理学来讲，自卑心理是每个人都会存在的，只是在表面上表现出的程度不同而已。高三的学生本身在强大的学习压力之下其情绪本身就表现得很敏感，对身边的人所说的话、所发生的事都会十分敏感和在意。频繁的考试会让学生因为成绩而出现极大的自卑之感，即使是成绩很好的学生也是这样，成绩的对比是高三学生的一大特点，他们希望看到自己的优异成绩，但现实和理想总是有差距的，这就导致学生心理受挫而产生自卑之感。

3.考试焦虑心理

由于高三学生即将面临高考的重要测试，因此学校都会给学生安排很多的测试，从而不断强化知识的消化，但是频繁的考试会让学生产生焦虑之感，虽说适当焦虑对学生答题有帮助，但是很多学生容易出现过度焦虑，考试过度紧张，注意力无法集中，思维混乱等现象，使考试无法发挥正常水平。

二、高三班主任心理健康教育的思考对策

1.加强班主任自身心理教育，充分重视其重要性

首先，教师必须具备健康心理教育的意识，要充分理解心理健康教育对一个高三即将毕业的学生来说是一件多么重要的事情。心理健康教育不仅仅是对高三这一关键时期，对今后学生进入高等大学，进入社会都是非常有帮助的。因此，教师必须首先认识到其重要性。其次，当意识到心理健康教育重要性之后，便需要班主任自己“充电”。班主任作为有经验、有权威的象征，成为学生学习与模仿的角色。所以班主任必须保持一种健康的心态，不断提升自身心理健康知识水平。当班主任拥有健康的心理素质之后，其行为态度才能感染学生，潜移默化地影响学生的心理态度。最后，学生的心理健康教育不同于道德教育，需要班主任从心理着手，运用专业的手段对学生的心理素质进行正确的引导，锻炼学生的心智，让学生能用一颗坚强而积极的心态去面对人生的重大关卡。

2.举办与心理健康相关的知识讲座，加强专业教育

心理学知识对指导学生的学习大有好处，例如，心理健康教育中的换角度思考，提倡培养积极情绪，设定合理明确的目标和计划，教授合理、科学、有效的学习方法以及自我调节等内容，对高三学生克服升学压力，高效学习有很大的促进作用。专家具有权威性，一般情况下，学生对专家的建议会积极地吸收，这相比父母的教导起到的效果更加显著。因此，班主任可以定期组织一些相关的知识讲座，邀请专家为高三学生进行专业心理健康知识的传输，让学生接受一些心理咨询等，解决学生的心理问题，恢复其常态去面对高考、面对社会。随时与心理专家进行沟通，及时了解班上学生的各种心理变化和出现的问题等，及时采取措施来阻止问题的扩大。

3.营造和谐班级气氛，优化群体心理

只有营造一个团结进取、和谐的班级人际环境，学生的学习劲头才会逐渐提升上来，从而在心理方面得到极大的稳定。如何营造一个和谐而团结的班级环境呢？班主任应充分认识班级文化的教育功能，从而在班级文化上面下功夫。平时组织大家一起为班级设计各种文化符号，组织一些感恩活动、心里话倾诉的活动等等，让班级同学能够从高压的学习中透透气、舒舒心。

4.培养学生树立良好心态，加强人际交往

学生拥有健康的心理不仅需要课堂上知识的引导，在社会生活中的积极心态的培养也是非常重要的。高三的学生学业很繁忙，但是一直在教室学习也不是科学的办法，还需要多运动来调节一天紧张的学习气氛，善于利用运动、游戏、活动等方式调节自身的身体状态，以适应更好的心理状态。这就需要教师对学生进行科学引导，鼓励学生多在户外走动，也可以适当举办一些活动，缓冲学生紧张的神经，适当放下心理上的包袱去感受生活的美好。这样对更好地迎接高考这样重大的关卡起着重要的促进作用。

5.弱化对升学率执着的观念

处于高三阶段，不仅学生感到极端的紧张，就连班主任也会有同样的压力，这主要体现在对班级学生升学的考虑。根据现有的教育体制，很多学校都会为升学班的班主任下达一定的指标或者一些激励性措施，以达到高升学率。虽说这样有好的一面，但是一些班主任会将此看作是最重要的内容，而一味强调学生要抓紧时间背书、上课、复习等，忽略了学生的自身发展问题。对于心理健康教育，一些班主任认为这只是次要的、可有可无的内容，甚至觉得会耽误学生的学习时间。同时会单纯地认为学生学习不理想只是源于对知识的掌握不够，其实远不是如此。心理健康教育是高三学生学习的重要内容，同时与学生正常学习并没有冲突。但是校方没有重视，班主任也忽视了，这就会为学生的心理指导带来消极影响。因此，班主任必须弱化对升学率的执着，对学生的心理健康发展予以高度重视。

总之，对于高三学生，心理健康教育是班主任必須进行的一项任务，其作用也是显而易见的。因此，班主任在高三学生的教育和管理中要科学、合理地运用各种手段和形式，对其心理健康展开科学的教育。同时，班主任不能过于重视升学率，而忽略学生的心理健康，要明白只有学生的心理得以健康才能真正发挥学生的实力。

参考文献：

[1]吴建春.注重心理辅导塑造和谐心灵[J].才智，2010.

[2]谭丽.如何让主题班会焕发活力[J].现代阅读：教育版，2011.

（作者单位 广东省茂名市高州市第三中学）

？誗编辑 韩 晓