高职院校篮球运动的开展与学生终身体育意识及能力的培养

杨定华

主要研究了高职院校如何通过开展院校篮球运动培养学生终身体育的意识及能力，分析了高职院校学生形成终身体育意识的重要意义，讨论了篮球运动对学生形成终身体育意识的促进作用，提出了通过篮球运动培养学生终身体育意识的策略。

高职院校篮球运动终身体育一、高职院校学生形成终身体育意识的重要意义

高职院校学生毕业后直接面向工作岗位，在服务社会过程中，需要保持良好的体力状态与智力状态，才能保证其个人能力的正常发挥。所以高职院校培养学生终身体育意识对其后续的职业发展有着重要的现实意义。其实，终身体育不仅仅是体育意识的外在体现，更是提高学生生活质量的重要渠道，而培养学生终身体育意识也是高职院校体育教育的终极目标。通过体育教育，为提高学生终身体育能力打下良好的体质基础，再通过不断的体育训练促使其形成良好的生活习惯，促进学生的全面发展。新课程理念下，各个学校都在强调素质教育，再加之全民健身计划的实施，高职院校的体育教育内涵也更加丰富：体育课程的作用不仅仅局限于增强学生体质，还要起到开发学生智力、完善学生人格、培养学生运动兴趣、形成良好运动习惯的功能，将学生的运动潜能充分激发出来，使之终身受益。而篮球运动深受学生喜爱，有着广泛的群众基础，再加之NBA的影响，很多学生对篮球都抱以很大热情。因此，老师要通过合理引导，将学生对篮球运动的兴趣转化为志趣，并长期坚持下来，逐渐形成终身参与的意识习惯，使其成为后续生活兴趣的一部分。

二、篮球运动对学生形成终身体育意识的促进作用

首先，集体性特点培养学生的团队精神。篮球运动不是一个人的运动，而是需要整个集体的完美配合。篮球运动员的个人元素是融技术与战术于一体的复合体。运动过程中，运动员可以随意尝试不同技术，通过对他人战术意图的体会对自身做出调整，从而实现自身的攻防目标。篮球运动通过个体行为来满足集体需要，增强集体的凝聚力。此外，篮球运动属于竞技运动的范畴，其活动形式是对立的两队成互相协同，攻守对抗，整个过程需要整体的智慧及技术配合，其所体现的也是团队精神及协作风格。其次，综合性特点有助于学生综合素质的提升。现代篮球比赛有一个重要特点，即快速转换、攻守转换、变化无常，使得比赛始终处于一种和谐的快节奏状态，并且篮球运动也属于综合性体育运动的范畴，比赛过程中包含了跑、跳、投等各类身体体能活动，有利于学生形成一种特殊的运动意识与健康气质。最后，增智性特点可起到开发学生智力水平的作用。现代篮球运动竞技过程中，拼挣越来越强悍，越来越激烈，要赢得比赛一味依靠蛮力是不可取的，还需要智慧、技术水平、个人体能再加上团队的默契配合等各方面因素，现代篮球与科学技术的融合越来越密切，不仅需要运动员自身身材条件、体能素质、技术水平及意志作风等条件保障，还要求其提高自身的人文修养、计谋水平及技艺水平，才能鞭策自己，从而将整个集体的力量充分发挥出来，这对学生智力水平的开发有着重要现实意义。

三、通过开展篮球运动培养学生终身体育的意识

1.加强篮球基础理论知识及基本技战术的学习

要针对篮球基础理论知识专门开设几堂课，要求学生掌握正确的终身体育锻炼的理论知识，为终身体育的锻炼打下坚实的理论基础。具体而言，篮球基础理论知识包括以下内容：科学锻炼的方法及需要遵循的原则；体育保健常识及医务监督；运动营养理论知识等。此外，还要求学生加强基本技战术的学习与训练，保证其形成正确的技术动作，达到强身健体的目的。

2.通过合理的教学方法培养学生学习兴趣

首选成功体育教学法。要适当降低练习要求，以激发学生学习兴趣为主，引入成功体育教学法。兴趣是一切学习活动最好的动机，篮球运动也不例外，降低训练要求，学生可以相对容易的从中获得成功的快乐体验，使其形成对篮球项目的热爱，从而促使其形成对体育锻炼的热爱与坚持。其次，分层教学法。现代教育理念强调因材施教，要充分尊重学生在学习中的主体地位。学生自身的先天条件、后天条件及身体素质都存在差异，相应的其表现出来的运动能力也不尽相同。所以篮球体育教学过程，老师要照顾到学生的个体差异进行分层教学，针对不同层次的学生制定不同的训练标准及训练目标，使其也能享受到成功的快乐。比如篮球教学过程中，针对素质较差的学生适当降低篮筐的高度，可以大大提高其投篮命中率。学生不仅达到了篮球训练的目的，而且也品尝到成功的愉悦。再如组织篮球比赛时，可以根据学生的身体素质、技能水平等，将其进行分层分组，可以减少部分学生比赛过程的挫败感。最后，自主探究学习法，该方法将学生学习的主动性充分调动起来，将其自主性作用充分发挥出来，通过自主探究学习掌握终身体育训练的方法与技能。传统的教学方法往往是老师一言堂，填鸭式的教学过程枯燥无味，不仅会打击到学生的学习热情，而且学习效果也适得其反。因此在篮球教学过程中，老师要多采用启发式教学方法，引导学生主动思考。如有条件，可以安排学生扮演实习老师的角色，尝试着代替老师进行教学组织，在“教”的过程中体会“学”时的不足。比如要求学生根据课堂所学的篮球技战术进行创新，自主编排一些全新的组织防守或进攻的方法，以提高学生自主学习、自主练习的能力，促使其真正掌握终身体育的训练技能及训练方法，形成良好的体育锻炼习惯。

3.通过丰富的课余篮球竞赛活动激发学生终身体育锻炼的积极性

高职院校的学生处于18岁左右的年纪，他们的心理特点正是争强好胜。竞争在很大程度上是激发其学习动机的有效手段。因此，要将学生的课余时间充分利用起来，组织各种形式的篮球比赛。学生们通过比赛，不仅可以增强其竞争意识，而且也可以为课堂中所学的技战术提供更多的实战机会。并且，通过篮球比赛，可以培养学生克服困难的坚强意志力。团队协作过程中还能增强其集体荣誉感及责任心，社会适应力也得到锻炼，使其在进入工作岗位后可快速适应职场环境。此外，篮球运动无时无刻不体现出各种形态美、动作美及力量美，观看比赛、参与比赛的过程，也是享受运动之美的过程，无论是参与者还是旁观者，都会获得机体的轻松与愉快的情绪。相应的，学生终身体育的热情也会随之膨胀，从而增强其终身体育意识。

总之，高职院校体育教学的目标是培养学生“健康第一，终身体育”的意识。篮球运动的特点符合学生身心发展的需要，有助于培养学生终身体育意识，形成终身体育运动的习惯，为终身体育运动打好坚实基础，进而推动全民树立终身体育意识。

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