高校体育专业学生运动损伤排序构想①

牟善武 牟善文 李思涛 郑兵

(1.首都体育学院 北京 100191;2.延安大学体育学院 陕西延安 716000;3.陕西延安中学 陕西延安 716000)

在体育锻炼过程中,损伤是不可避免的,无论是什么强度的,什么形式的,损伤的部位是也各有不同。而且根据统计,就连损伤的时间、损伤的形式等,都有一定的规律,如果能够充分而又准且的掌握损伤的基本规律这对我们学校体育的“健康第一”的理念有很大的帮助。还能够在教学过程中,有效的减少损伤。这样大大的提高了学生在体育锻炼中的效率。

同时希望在高水平运动员层面,能够建立优秀运动员的损伤规律机制库,对损伤的因子做一个全面的了解,全面的统计。以至于在比赛和训练过程中更容易准确的预测运动员的损伤。

1 运动损伤项群分类排序

项群理论是田麦久教授提出的,我们在研究高校学生运动损伤的调查过程中发现学生运动损伤的数量和项群的项目划分有一定的规律,在对延安大学体育专业学生的问卷调查中知道,如图1所示。速度、力量、耐力型项群在训练过程中最容易受伤,占到了损伤的39.8%,而且受伤严重性较大。其次是格网、同场、格斗,对抗型的,占到46.5%,但是其受伤的严重性偏低,接着是难美型准确型项群损伤占到14.8%,损伤程度也有所减少。以身体基础为依托的项目损伤的更为严重。再受伤过程中受伤的严重程度也是不同的,这里以恢复时间作为受伤强度的排序。在运动过程中遵循着同样的道理。从项群项目的损伤数量上可以看出,高校体育专业学生的运动项目主要分布在对抗型类,这符合高校学生的心理。

图1

图2

图3

2 运动损伤学生的专业排序

在体育锻炼损伤过程中,损伤的学生的专业判定也是很重要的,专业的判定表现出这个运动的训练基底,和所从事的运动项目的运动强度相比,就很容易的算出它的易损性了。在调查过程中,发现,运动训练专业的学生在运动过程中,更容易发生损伤,分析原因得知:运动训练学生相比其他的专业学生,身体素质较好,因此,完成训练动作较为充分,而且,大多数的体育动作多是超越身体本能的机械动作,因此,受伤的概率大大增大。其次是体育教育专业,教育专业的学生,多以示范动作为主,没有必要做超出本能的机械动作,更重要的是和运动训练专业相比,其身体素质机能有一定差距。(见图2)

3 比赛各级指标中运动损伤排序

运动损伤的多发时段——比赛。比赛是荣誉的体现,更是成果的丰收。高校体育专业学生对比赛更为重视。通常最容易发生损伤的是在比赛中,因为在这过程中,它的运动负荷强度变化很大,很容易超出肌肉所承受的极限;在精神方面也更容易发生损伤,高度集中的精神往往会忽略肌肉在超出身体本身强度的报警,损伤就很容易发生了。在学校中,像这样的损伤是经常发生的,学生是个特殊群体,他没有受过专业的训练。而且,在比赛过程中也没有真正的评价过自己的比赛强度。更重要的是,学生的好胜心理导致损伤的几率增加。通过统计,在学校的各级指标中,院系一级的损伤较为严重,再就是省一级紧接着是学校一级,最后是教学考试一级。高校体育学生的好胜心较强,班级的荣誉感驱使他会不顾一切的为班级争光,在这种心态下,损伤的概率通常会直线上升。(见图3)

4 运动损伤影响因子排序

高校体育专业学生在平时训练过程中是很容易损伤,损伤的原因也是多种多样的,其中包括自身因素的影响、外界因素的间接影响、还有不确定的其他因素。这些因素构成了影响损伤的因子。

自身因素是损伤过程中一个重要的因素,也是造成损伤最多的因素。自身的损伤因素有很多。经过调查自我热身不到位、技术不娴熟、先天协调性差、领悟能力差、注意力不集中等。这都是自身在运动过程中出现的问题。自身因素是可以避免的,如果我们掌握了自身容易损伤的原因,并且对他进行客观的分析,就能有效的预防自身在损伤过程中的受伤率。(见图4)

图4

外界的损伤因素是不可避免的,外界的损伤因素也包含着很多的方面,比如,人为误伤,器械误伤,天气因素,环境因素等。外界因素的损伤是致命的,因为他是不可预知的,有很大危险因素在里面。这是我们必须应该去避免的。

5 结论

(1)高校体育锻炼中体育专业学生多以对抗类项群和素质类项群(力量、速度、耐力)为主要趋势。难美类项群体育项目参与较少。因此,在高校体育项目开展过程中合理控制对抗类和素质类(力量、素质、耐力)项群项目的开展,同时加强难美类项群项目的开发和推广。

(2)体育专业学生在控制自己损伤的过程中应加强自身因子的避免,运动过程中充分了解运动理论过程。加强理论知识的学习,探究了解影响损伤的其他未知因子。

(3)加强学生在比赛过程中的损伤意识,对体育专业学生的比赛意识给予指导。

(4)加强对高损伤专业学生的预防损伤意识的培养。

(5)积极研究损伤排序的其他内容,为高水平运动层次的损伤提供理论支持。

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