女性朋友：慎防久坐出现盆腔瘀血

小月

虽然只是公司的普通职员，但林小姐十分敬业，她每天的工作就是对着电脑敲敲打打。公司是外传性质，压力十分大，因客户或上司要求，加班加点成了家常便饭，有时候白天在公司坐了十来个小时。回到家，她还得继续“工作”：和朋友们聊聊天，交流一些新的美容方法，或者玩玩游戏看看电影放松一下。有时候来了兴趣，睡眠时间不足6个小时，其他时间全留给了电脑。不过，想想有些人还在为找工作忙碌，或在流水线挥汗，自己坐在舒适的办公室，领着不菲的薪水，她觉得自己现在的生活很不错了。

可最近几个月，一向开朗自信的林小姐秀眉不展，常常感到下腹坠胀、腰骶部疼痛，白带和经量增多，以为是自己患了妇科炎症，赶忙买来洗液冲洗。可一段时间后并未好转，反而有加重趋势。时轻时重的疼痛严重影响了生活和工作。林小姐不敢怠慢，忙去看医生，被诊断为慢性附件炎。依医嘱用药后，还是不能从根本上解决问题。

身体的不适让林小姐心烦意乱，工作连连失误，再看到自己因失眠而眼圈发暗的“老态”，她越发焦虑不安。最后不得不求助于妇科专家，经仔细询问和全面检查后，专家告诉她，这是她不健康的生活方式引起的“久坐后遗症”——因长期久坐产生的盆腔瘀血综合症。然后给她进行了对症治疗，口服解热镇痛剂布洛芬，在月经第一天口服布洛芬0.4克，每日3次，连服7天，通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的生成，从而起到镇痛、抗炎作用。除了积极配合治疗外，专家还建议林小姐应尽可能地缩短工作时间，增加活动量。

随着现代人上网、夜生活的时间增多，原来只限于中年妇女的盆腔瘀血正慢慢年轻化。加上部分医生对此病认识得不够，常常误诊为普通妇科炎症、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等，让越来越多的女网民深受其苦而犹自不知。

为什么盆腔瘀血青睐女性呢？这主要因为女性盆腔静脉结构与男性不一样，特点是静脉数量多，静脉壁薄，弹性差，中小静脉又无瓣膜，静脉丛多，并且膀胱、生殖器官和直肠三个系统静脉丛彼此相通，缺少瓣膜，三者任何一个系统的静脉回流障碍都可引起盆腔瘀血，出现下腹部坠痛、髋部酸痛无力、低位腰痛、白带增多、疲劳等，并多伴有植物神经功能紊乱，让人变得心烦、易怒、多梦、惊悸等非特异症状。

患有盆腔瘀血症者，腹部检查的唯一发现是压痛，多在耻骨联合上区或在下腹部两侧有深压痛，但并不显著。B超检查也仅可见子宫均匀性增大、后倾位，子宫静脉曲张或卵巢静脉曲张等。因此，常常被诊断为其他妇科疾病而延误治疗。一般来说，要确诊是否为盆腔瘀血症，可利用盆腔静脉造影，具体操作是通过造影剂注射使子宫静脉、卵巢静脉及部分阴道静脉，髂内静脉显影，了解盆腔血液（主要是子宫静脉及卵巢静脉）流出盆腔的时间。正常情况下，造影剂通常在20秒内完全流出盆腔；若有盆腔淤血，因静脉回流速度明显变慢，造影剂流出盆腔，要20秒以上的时间。

当然，除了久坐之外，如果患者经常采用引起盆腔充血的性交中断避孕法，或患有习惯性便秘、子宫位置不正，以及早婚、早孕、多次生产等因素存在时，均可使盆腔器官经常充血，久而久之静脉回流不畅，即可逐渐形成盆腔瘀血症。

盆腔瘀血症是可以预防的，通过适当的体育锻炼可以增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环，如提肛运动和膝胸卧位等，一般效果较好。提肛练习是以收紧和放松肛门以及阴道周围的肌肉为主要目的。这种收缩和放松运动每天坚持40～50次，从而让这部分肌肉达到最佳状态。

【编辑：修远】