飘香柚子茶

思泽

众所周知，蜂蜜具有很好的美容养颜功效，而柚子本身含丰富的钙、维生素和天然枸橼酸及各种无机盐，有清热去火、止咳化痰的功效。柚子茶集合了蜂蜜、柚子的精华，不失为一种美容佳品。下面介绍一下柚子茶的主要功效：

1.美白祛斑 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑功效。柚子中含维生素C比较高，有一定的美白效果。

2.美容养颜 现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，符合“秀外必先养内”的美容理念，特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除人体内的“垃圾”——自由基，因而有葆青春、抗衰老、消除和减少皮肤皱纹的作用。加上柚子中含有的维生素C以及类胰岛素等成分，有养颜、嫩白皮肤、紧致肌肤等功效。

3.清热化痰 天然蜂蜜增加了柚子茶中的微量元素，具有润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子皮顺气、去油解腻，是清火的上品。这是因为柚子中含有丰富的无机盐类，不仅有助于肝、胃、肺等机能，而且还有清热去火、止咳化痰的功效。但是，脾胃虚寒的人在食用时，要注意把握量，过量会造成腹泻等不适症状。

4.健康减肥 蜂蜜能够将人体内滞留的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。在一日三餐中添加一些蜂蜜，可以降低脂肪在人体中沉积下来。另外，柚子含有丰富的纤维素，能抑制食欲，有效地控制食量。柚子能让人更容易有饱腹感，吃柚子还会降低体内胰岛素的浓度，有助于减肥。

5.预防血栓 蜂蜜非常适合高血压患者食用。而柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，保护和强化毛细血管，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等心脑血管疾病都有较好的预防作用，特别适合中老年人食用。

【编辑：修远】