关注学习注意力

宋亮

武汉楚才中学下令禁止女教师穿黑丝袜，沈阳一些学校也出台了类似规定，一些不成文的着装要求也被教师们不约而同地执行。据称，学校此举的目的是避免教师因着装而分散学生的注意力。调查显示，除了性感着装之外，浓香水和夸张饰品也容易引起学生的过分关注。

这只是中小学在提升学生注意力方面所做的部分努力。中小学生在课堂上注意力的集中度和学习的效率成正比，对此，许多学校和教师已经做了各种研究，并取得了成效。

着装不当分散学生注意力

楚才中学拟定新“师规”，要求女教师着装做到“四不”，即不化浓妆、不抹浓香水、不戴耳环、不着透肤装，对此，华中师范大学社会学家梅志罡教授持肯定态度。他表示，作为老师，黑丝袜等性感装扮，会给学生造成不良的审美情趣引导。初中生正值青春发育期，黑丝袜会强化学生对女性的感受，影响学生心理的健康发展。

学校出台这条规定，是因为黑丝袜已成普遍现象，据调查显示，有八成年轻女教师是“丝袜控”。对5所学校的一次随机抽查显示，33位女教师（9位70后、24位80后），有25位教师表示，黑丝袜是衣橱里必备的，最少也有两至三条，最多的达到20条；有6位女教师表示，只要不是下雪天，几乎每天都以黑丝袜代替长裤；其他19位老师则称，会根据当天衣服的搭配所需，决定是否穿黑丝袜。

楚才中学英语女教师李思说，黑丝袜是流行趋势，女老师们穿的频率很高。她承认，“青春期学生对异性就充满了好奇，如果老师年龄上与他们接近，装扮上又过于新潮，难免会激发起他们的好奇心。”

黑丝袜对学生的影响有多大？调查显示，有近两成学生称黑丝袜会分散自己在课堂上的注意力，最终影响学习效率。在随机调查的96名男生中，58名表示对老师穿黑丝袜持“无所谓”的态度，重在授课老师是否博学多才，拥有丰富的教学经验；22名学生认为老师穿起黑丝袜，听起讲来更有精神，令人赏心悦目；但也有16名学生则认为黑丝袜会对自己有所影响，容易勾起自己对异性的好奇心。

“我们英语学科刘老师，简直就是‘丝袜控，即便是大冬天，裤袜、丝袜不离腿。”初二年级学生晓博说，刘老师身材“超级棒”，穿上黑丝袜腿显得又直又长，有时她走到身边，会忍不住朝她的“丝袜美腿”多瞄几眼。

对此，沈阳多所中小学也对女教师的穿着提出具体要求：如虹桥中学要求女教师在工作中不得穿无袖装、超短裙、低胸装以及过于薄透的黑丝袜；杨士小学要求教师不能染指甲、不能喷浓香水、不能戴有吊坠的耳饰、不能穿薄露透的衣服。对于武汉楚才中学禁止的黑丝袜，沈阳的很多中学早已正式或者非正式的禁止教师穿着。对此，当地教师自觉地执行并表示理解，“工作时穿着得体是对职业的一种尊重。”

辽宁省青少年研究会副秘书长周永梅表示，教师如果穿着暴露，会对处于青春期的学生造成影响，分散学生注意力，也会让一些女生萌生模仿老师穿着的想法。

注意力和学习成绩的关系

有研究显示，学生在九年制义务教育阶段的小升初和中考这两个升学关键时期，学习成绩受到注意力的影响最大。

上海市教科院2013年3月发布的《7到15岁学生注意力发展特点及其与学业成绩的关系》研究显示，9到13岁学生的注意力与各科学业成绩相关显著，而7到8岁以及14到15岁学生注意力与其学业成绩的相关不显著。

上海启慧学校与上海师范大学联合进行了《7到15岁学生注意力发展特点及其与学业成绩的关系》的研究，选取了上海市实验学校的小学一年级至高中二年级的20个班级共643名中小学生参加注意力测试。结果发现，注意力不存在显著的性别差异，但存在显著的年龄差异，且随着年龄的递增，注意力呈现不断发展的趋势。其中，8到9岁和13到14岁两个年龄段的学生其注意力发展平缓，而7到8岁和9到13岁是学生注意力发展的重要年龄阶段。这使得注意力与学业成绩相关在9到13岁达到显著水平。

令人不解的是， 7到8岁小学新生注意力水平竟与学习成绩并无显著联系。研究人员解释，小学低年级学生学习内容较为简单，正确率高，尽管学生的注意力水平参差不齐，但在学业成绩上并未表现出明显差异。更重要的是，不少孩子在入学前就已接受了较多的学前教育，已经掌握了授课内容，这也反过来导致学生对学过的只是没有兴趣，注意力分散，使得这个年龄段的注意力得分被拉低。

在高中阶段，学生的注意力发展到一定水平，相对稳定，此时与学业成绩相关更大的不是注意力等智力因素，而是学习动机、意志力等非智力因素。而小学高年级和初中阶段（9到13岁），学生注意力水平增长较快，同时他们接触大量复杂的学习内容，注意力对于学习的重要性逐渐显现。因此，这一阶段学生的注意力与学业成绩的相关达到显著性水平。

注意力与“班级文化”

哪些因素会影响学生的学习注意力？江西省江都市第二中学教师周菊红发现，注意力是否集中成为了一种“班级文化”。一些班级整体注意力分散，学生一会儿撕胶带，一会儿玩橡皮。即使没有外界干扰，学习工具本身也能成为他们分散注意力的道具。周菊红由此得出结论，学生注意力分散的主要因素是内因，而外界因素有时是诱因，有时只是借口。

江西瑞安中学心理教师钱玉琴一直关注学生注意力这个课题，她的研究显示，无论在课堂内外，外界因素会在一定程度上影响学生的注意力，同时，学生自身的心理素质也会起到重要作用。一名学生告诉钱玉琴，在期末考试快来临时，学习注意力很容易受影响，往往心浮气躁静不下心来。钱玉琴认为，注意力不集中通常有两种现象，一种是学习动机过低，无心学习，外面一有风吹草动，就会被吸引过去。还有就是学习动机过强，貌似拼命想学习，可心里坐立不安，好像大脑里有个人催着自己说，要学习呀！但树欲静而风不止，外面一有动静，终于找到了借口，原来是外界影响了我的学习。

钱玉琴的观点得到了全国中学远程教育技术专委会教研中心主任宋承昊的赞同。他认为注意力容易被分散，实际上是“学习能力”差的表现，而学习本身是一项能力，需要专门培训：“学习是个专业化的事情，需要专业化的策略和方法。学生经常抱怨自己的注意力难以集中，实际上没有学会集中注意力。”endprint

宋承昊表示：“单纯增加学习时间不会有效提高成绩，只会起到反作用。因为人的注意力集中是有时间限制的，学习的时间越短，注意力越容易集中。这就需要教师了解孩子的心理，用恰当的方式激发其学习动力，然后是训练其自主学习的技能。”

在学习过程中增加学生责任

周菊红在实践中采取了两套相反的办法来提高学生的学习注意力。一种是静坐训练，让学生有意识地什么都不做，在静坐中自我察觉自己多余的小动作， 从而有意识地避免；一种是增加学生无意识的学习参与度，如回答问题要抽签或者选举。

钱玉琴建议，可以在学习过程中增加学生责任，比如让学生轮流当老师，进行提问，这样学生就要准备自己的问题，并且评估答案。

相对于教师的教学方法改良，医生给出了更强力的方法：增加睡眠。上海交通大学医学院附属新华医院跟踪全国2万名0到18岁儿童及青少年，进行了历时12年的研究。这项2010年完成的研究显示，中国超过70%的中小学生存在睡眠不足，与欧美同龄人相比平均每天少睡约40到45分钟；到了高中阶段，少睡时间更增加到1小时。课题组发现，缺觉的孩子注意力会受到影响。

核磁共振扫描显示，人在睡眠时间被剥夺后，大脑部分管记忆的前扣带回和顶叶皮质等出现了不同程度的功能下降；此时当面对难题，人会打起“十足”精神，通过激活脑部的其它区域来补偿缺失的功能。在缺觉最严重的高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。当学生犯困的时候就会走神，而学生动手玩弄橡皮、铅笔，实际上是在努力保持清醒，试图集中注意力，但是效果不佳。

课题组负责人建议，只要让中小学生每天多睡半个小时到一个小时，就能大大提高其在课堂上的专注能力。尤其是高中生，其自控能力远强于初中生和小学生，但是受到睡眠不足影响更严重，所以高中生有时在课堂上的表现还不如初中生和小学生。这是因为高中生缺觉更严重。补足睡眠对高中生的成绩提高影响最显著。

以教学情境为主线

海南省保亭县第二小学音乐教师黄海虹发现，很多学生很喜欢上音乐课，在上音乐课前，学生都很喜欢跑到办公室和音乐老师交流将要学习的内容，然后帮老师拿教具到教室里整整齐齐摆放在讲台上，期待着老师到来。可是在课堂上学生的学习兴趣很难保持。一堂课40分钟，前20分钟学生都能集中精神，后20分钟学生就开始出现注意力分散、东张西望等现象，任凭老师怎样反复训练掌握歌曲的唱法和技巧还是效果不佳，甚至同桌之间的学生还在一起窃窃私语。

经过研究总结，黄海虹重新设计了教学过程，以教学情境为主线，增加学生互动环节，现场打分，吸引学生注意力。在教学过程中教师自己首先提高注意力，关注把握课堂气氛，灵活驾驭课堂，在学生出现情绪低落时适时抛出提前准备好的教学小高潮，重新唤醒学生的注意力。在新教学过程中，学生角色转变成为课堂的主人，增加了课堂学习参与度，90%的学生都能集中精神坚持40分钟学习音乐，认真配合老师实现每一节课的教学目标，师生合作愉快。

河南省濮阳市第一中学英语教师范丽丽在教学中发现，学生听不懂时就会走神，并影响其他学生，让学生集中注意力的前提是教师要集中注意力，发现个别学生的问题后要及时纠正。英语教学的特点是经常要做口语练习，在分组过程中一些小组注意力不集中，任务执行不彻底，教师对此要及时发现，及时调整。最直接的做法就是把那些容易走神病影响别人的学生挑出来和教师分在一组，提高这些学生的成绩后再把他们放回正常的组里。

山东省泰安市岱岳实验中学数学教师邵桂丽发现，不同学生的思维方式不同，理解问题的进度也不同，因此在数学课上不但要按照不同进度给予分组教学，还要把不同思维结构的学生甄别出来，使得思维模式相同的学生被分在一组，在其同时学会后进行轮换教学，才能避免一部分学生因学不会而走神。endprint