张仁斌
在抚顺市新抚区千金小学,我正在听六年一班学生张树珩讲述他的故事。张树珩告诉我,他讲的这段故事发生在学校开展“五态之星”活动期间。何谓“五态之星”?张树珩和他的伙伴是这么说的:“进校门要有健康的心态;站立要有优美的形态;落座要有端庄的姿态;走路要有稳健的体态;听讲要有专注的神态。”张树珩自认为他上课听讲时的坐姿最有型,专注而又精神。
“可是,我以前并不是这样的。过去,用十二个字可以概括我在课堂的形态,就是‘上课发困,无精打采,懒懒洋洋。”他说道。于是,我从他口中听到了“小懒虫”转变的故事。
心里有了目标之后
过去,我特别爱睡懒觉,我觉得早上那一段时间被窝里是最温暖的,睡梦也是最甜美的。因此,每天早晨,我但凡能在被窝里多懒一会儿就是一会儿。已经七点多钟了,爸爸妈妈叫了一遍又一遍,可我仍然不愿起床。心里总是想:“再躺三分钟吧,就三分钟,到时候我一准起床!”可三分钟过去了,我仍然昏昏沉沉,又想,“那就再躺两分钟!”两分钟过去了,我真恨不得两分钟能变成两个小时,甚至两天。“再躺一分钟,这回一到时间我肯定起床!”……就这般放纵着自己。待到真正爬起来了,一看闹表,我的天!心里顿时发了毛,匆匆刷牙洗脸,随手抓起什么吃的东西就往外跑。有时连吃的都顾不上带了,只能一边穿衣服一边跑,父母跟在后面,帮我穿着衣服,并往我衣兜里揣一点儿钱,为的是让我在课间买点儿吃的。无论如何,不能饿坏了“小接班人”呀!结果,往往丢三落四,到校后才发现,不是忘了带书,就是忘了带本。
为了能按时起床,我还给闹钟设了延时。闹钟一响,我按下钮,它就不响了。过十几分钟,它会再响,我再按下钮……如此反复多次,直到爸爸妈妈来叫我起床。有时,我甚至会望着闹钟生气:有你没你岂不一样?我终归不能早起。
其实,早上不能按时起床,跟闹钟扯不上一点儿关系,主要还是我自己的原因。我每天睡得太晚了,不是上网,就是看电视。有时上着网或看着电视,就不知不觉睡着了。那时候,白天上课、学习,我最突出的感觉就是困。这种状态下,怎能以良好的姿态上课呢。
开展“五态”活动后,我看到同学们纷纷发生着变化,大家都在争“五态之星”,做“阳光少年”。而学校也要求我们“按时起床、文明做人、自我管理、快乐读书”……总之,要养成有益于我们成长的好习惯。
我岂能自甘落后?给自己定个目标,就是争当“五态之星”。可是,如果我在某些方面做得不够,即使被评上了“五态之星”,心里也会不安的。于是,我为自己做了个硬性规定:早睡早起!
习惯的养成
有了目标,就得有所行动,否则,怎能养成好习惯?为了实现目标,我决心这样去做:每天晚上学习之后,休息放松一个小时,尽量少看电视。然后自己烧水洗漱,以往这可是爸爸妈妈伺候的,而且还要他们再三催促才行。
起初,我也很难坚持下来。晚上不看电视或不上网,心里就闹哄哄的,好像生活中缺少了些什么,上了床,也睡不踏实。早晨,到了点仍然起不来。我只好求助于妈妈,请她每天早晨到点后叫我起床。
妈妈当然全力配合,到点时唤我起床。可我还是耍赖,在床上翻个身继续做我的白日梦。这时,妈妈的话会传入我的耳中:“你不是定下目标了吗?可不能说了却做不到哇。”
听到这话,我便会清醒许多,赶紧爬起来。一看,时间还不算晚,可以不慌不忙地洗漱和吃饭了。
十几天后,我已逐渐养成了好习惯。晚上,到点就上床,很快就能入睡了。早晨,也无须妈妈再叫我了,到了时间就准时起床。妈妈还有点不放心,有时在我睡觉之前,她还对我说:“儿子,妈用闹钟给你定时吧,到时候铃声一响你就起床,免得睡过头了。”我听罢一笑,“不必了,妈妈,我肯定能准时起床。”
清早,我果然早早就起来了,不用妈妈叫,也无须闹钟催。
如今,我每天起床后,还能和爸爸一起到小区的活动场地锻炼一会儿呢,那里有不少健身器材。
好习惯养成了,精气神足了,在学校里,我就站有站相,坐有坐样,办事稳健,听课专注。得到“五态之星”,也是水到渠成。
我的故事讲完了,嘿嘿,不好意思。
这就是本刊记者在抚顺市新抚区千金小学听到的故事,讲述者是谁大家也都知道了。亲爱的读者,如果你也是“小懒虫”,那么,你有什么办法让自己转变呢?相信你会做得更漂亮!endprint