美德小绘本系列（一）

小朋友们，你们现在快放寒假了吧。在假期里，你们能做到以下这些吗？

晨必盥（ɡuàn） 兼漱（shù）口

早晨起床后，我们要认真刷牙洗脸。

便溺（niào）回 辄（zhé）净手

大小便后，记得要洗手呀。养成良好的卫生习惯，才能确保健康。

冠必正 纽（niǔ）必结

出门前看看，戴帽子戴端正了吗，衣服纽扣（kòu）扣好了吗。

置冠服 有定位 勿乱顿 致污（wū）秽（huì）

回家后衣、帽、鞋袜都要放到固定的位置，不要乱放，避免脏乱。

衣贵洁 不贵华 上循（xún）份 下称家

服装要整洁，不要求华丽。小朋友穿着应根据自己的身份及场合，更要衡（hénɡ）量家中的经济状况。（不要为了面子，更不要有虚荣心，无谓的开销（xiāo）就是浪费。）

对饮食 勿拣（jiǎn）择（zé） 食适可 勿过则

日常饮食要注意营养均衡，不要挑食，不要偏食。

吃饭常吃八分饱，不要过量或过少，以免危害健康。

（文/唐 唐 图/雷康宁）