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小心过劳胖

工作那么累，体重怎么还在飙升？这大概是所有在职场辛苦工作者的共同疑问。最近，德国科学家给这种现象正式命名为“职场过劳胖综合征”。专家称，工作压力大，饮食不规律，凌晨才睡觉的职场人士很容易出现过劳胖。其中新闻、IT从业人员最容易中招，此类岗位，40%的人会发胖，工作3年后，15 %的人会胖9公斤以上。

玩游戏能减肥

美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快，呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。研究者认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比坐在沙发上吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

孤独让人不健康

每个人对孤独感都有不愉快的记忆，但日本早稻田大学社会心理学专家发现，老年男人是最害怕孤独的人群。当孤独时，男人比女人更少寻求帮助，进而加重孤独感。严重时，这种情绪还会损伤大脑。结婚可以有效缓解男人在孤独时的焦虑情绪，因此拥有幸福婚姻的男人更健康长寿。

牙齿脱落增加患癌风险

牙龈疾病是头颈部肿瘤剧增的一大原因。慢性牙周炎会引起牙齿骨含量丢失，骨含量每丢失一毫米，就会使头颈部肿瘤风险增加四倍。这有助于解释为何美国吸烟率连续40年下降，头颈部肿瘤发病率仍然上升的情况。

日本名古屋大学医学研究中心的专家也为此提供了佐证，他们发现，与健康人相比，牙齿脱落比例高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。脱落牙齿越多，癌症发病率越高。此外，如果牙齿残根长期留于口腔内，还会增加患口腔癌的风险。

幸福的女人最易胖

已婚的女士经常抱怨体重增长快，身材走样。美国的一项研究发现，婚姻生活越幸福的女人，越容易变胖。研究者对169对已婚夫妇进行了4年的跟踪调查，定期测量了他们的体重，记录了性生活频率，并让他们评估了婚姻幸福度。结果发现，婚姻越幸福的女性，体重越容易增长，腰围越容易变粗。研究者呼吁，婚姻幸福的女性要注意适当控制体重，因为肥胖可能带来很多负面影响，例如影响性生活，引发心脏疾病等。

晚餐吃饱更有助于保持身材

专家们对78位志愿者进行了6个月实验。志愿者们分为两组，一组晚餐进食碳水化合物，而另一组晚饭只吃一些含有少量蛋白质的食物。实验证明，第一组的参与者比第二组按照营养学家建议进食的成员减掉了更多体重。不仅如此，第一组组员的血糖明显低于第二组成员。

吃太咸每年致死230万

美国哈佛大学研究人员发表最新研究报告估计，全球每年有230万人因为吃盐过量而死亡，这个数据是含糖饮料导致死亡人数的10倍多。

科学家对有关成年人钠摄入量的247项调查结果进行了年龄、性别、地区和国别等的深入分析。结果发现，食盐过量导致的死亡病例中，69岁之前死亡者为100万人，占死亡总数的40%，男女分别占60%和40%，中低收入国家占84%。

牙龈出血导致ED翻倍

研究人员对一组患有勃起功能障碍的男性和一组性功能正常的男性参试者进行了对比研究。在勃起功能障碍男性患者中，53%的人出现严重牙病。而对比组健康男性中，严重牙病发病率仅为23%。

新研究表明，男性应特别关注口腔健康，注意牙病症状。比如：牙龈出血、口臭、牙齿松动、牙龈红肿或萎缩以及牙垢牙结石等。要保持口腔清洁，首先应勤刷牙，至少早晚两次刷牙，因为勤刷牙可以清洁60%的牙齿表面。另外每天一次用牙线清洁牙缝。

街道绿化能遏制犯罪

美国费城的一项研究发现，绿化后的街区犯罪率要明显低于那些没有什么环境绿化的街区。研究者把2005年的犯罪率数据拿出来，根据案件性质分成攻击、盗窃、凶杀、抢劫等类型，对应到案件发生的街道。同时，他们也调出了NASA的卫星图。这种卫星能探测叶绿素的含量，因此可以用来观察街区绿化程度。调查的结果是，绿化后的街区里，抢劫、攻击等犯罪案件明显下降。即便考虑到了人口密度、贫富和教育程度，这一点仍然应验。

创新方便面

瑞典公司Innventia设计的一款新概念桶装方便面，纸盒使用环保、无毒、可以生物降解的材料，能节省运输和储存的空间。注水孔被标签覆盖着，需要时撕开标签，从小孔注入开水后，大喊一声：变！整个盒子就会扭动……然后变成一个碗。面泡好后，掀开就可以吃了。居家旅行，必备良品。

编辑 尼尼威