有效激发学生内在的学习动机

每年秋季开学时，莘莘学子都满怀憧憬地踏进学校大门，但是经过一段时间的学习之后，会有不少学生情绪低落，甚至产生抑郁情绪。这到底是为什么呢？

【案例点击】

小王是某重点中学高一新生，在别人看来，小王是个好学生，但开学几个月以来，他一直闷闷不乐，学习没有兴趣，成绩明显下降，近几次的测验结果都很不理想。此外，小王不愿参加课外活动，与同学的人际关系也很一般。小王觉得自己现在的生活太单调了，整天除了学习基本上没有其他事情可做。尤其是他无论怎么努力，也没有办法集中注意力学习，每每看到父母家人面对自己成绩退步时的失望表情，他就更加愧疚。与他一起考入这所学校的初中同学都很不能理解：小王在初中时可是一个开朗乐观的学生啊！他努力学习、尊敬师长、团结同学，是个标准的好孩子。小王自己也想不明白，曾经踌躇满志的他怎么会变成现在这样？

【理论解读】

现在不少家庭培养孩子，都是把孩子的学习放在第—位，能够取得好成绩，考进好学校就是成功了。“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”的理念深入每个家庭，一些比较困难的家长甚至拖着不去看病，但为孩子报补习班交学费却从不会犹豫。大多数家长和教师对学生的教育采取了消极互动的模式，如吓唬孩子说如果考不上大学就会如何悲惨，考试成绩排名落后如何可怕，有缺点如不马上改正将会遭受灭顶之灾等，殊不知这样反而有可能削弱学生学习的内在动机。正如小王的学习目的变成了让父母高兴、老师满意，而他自身体验到的价值则被削弱了。

学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力。学习动机指的是学习活动的推动力，又称“学习的动力”，它并不是某种单一的结构。学生的学习活动是由各种不同的动力因素组成的，其心理因素包括：学习的需要，对学习必要性的认识及信念，学习兴趣、爱好或习惯等。从事学习活动，除要有学习的需要外，还要有满足这种需要的学习目标。由于学习目标指引着学习的方向，可把它称为学习的诱因。学习目标与学生的需要成为学习动机的重要构成因素。学习动机越强，往往成就也就越高。

一般说来，动机并不是直接地卷入认知的相互作用过程之中，也不是通过同化机制发生作用，而是通过集中注意和对学习的立即投入去影响认知的相互作用过程。心理学家认为，紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即如果紧张水平过低、动机过弱就不能激发学习的积极性，学习效率在一定范围内会随着焦虑的增强而提高；但过强的动机有可能表现为高度焦虑和紧张，反而也会引起学习效率的降低。并且，在难度不同的任务中，动机的强弱影响解决问题的效率。教育实践表明，学习动机推动着学习活动，能激发学生的学习兴趣，保持一定的唤醒水平，指向特定的学习活动。

从内外维度来说，学习动机可以分为内部动机和外部动机。内部动机是指人们对学习本身的兴趣所引起的动机，动机的满足在活动之内，不在活动之外，它不需要外界的诱导、强制来使行动指向目标，因为行动本身就是一种动力。具有内部动机的学生能在学习活动中得到满足，他们积极地参与学习过程，而且在教师评估之前就能对自己的学业表现有所判断，他们具有好奇心，喜欢挑战，在解决问题时具有独立性。而外部动机是指由外部诱因所引起的动机，指人们由外部诱因所引起的动机的满足，它不在活动之内，而在活动之外，是对学习所带来的结果感兴趣。具有外部动机的学生一旦达到目的，学习动机便会下降。另一方面，为了达到目标，他们往往采取避免失败的做法，或是选择没有挑战性的任务。一旦失败，他们很容易一蹶不振。

美国教育心理学家奥苏贝尔认为，动机由认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力组成。认知内驱力是指学生渴望认知、理解和掌握知识，以及陈述和解决问题的倾向。简言之，即一种求知的需要，是动机三个组成部分中最重要、最稳定的部分，它们大都存在于学习任务本身之中。作为内部动机的认知内驱力的活力，容易因竞争分数、计较名誉或担心失败等外部动机而被削弱。自我提高的内驱力是一种通过自身努力，胜任一定的工作，取得一定的成就，从而赢得一定社会地位的需要。附属的内驱力是指个人为了赢得长者或权威们的赞许或认可，而表现出来的一种把学习或工作做好的需要。对于学生来说，附属的内驱力表现为，学习是为了赢得家长或教师的认可或赞许，是取得好成绩的需要。认知内驱力是一种内部动机，自我提高内驱力和附属内驱力则是外部动机。

案例中的小王父母对他的期望很高，而小王自己也明白学习对未来的重要性，因此他的内心有强大的自我提高内驱力和附属内驱力，这些不仅是他的前进动力，同时也是他的巨大压力。因为如果父母老师的夸奖、同学的羡慕、周围人的称赞等，转化成一种外部动机，反而会削弱小王本身的求知欲，使他忘记学习是为了获得知识、探索外部未知世界。对于小王来说，最重要的就是认清楚自己究竟是一个什么样的人，学习的目的到底是什么。

积极心理学认为，消极的和积极的情绪在我们的生活中都有重要意义。芭芭拉·弗雷德里克森的“积极情绪的拓展—建构”理论指出，在人类的进化过程中，消极情绪及其特定行为的收益是直接的、瞬时的，因此往往能够提高人类的生存或生育概率，这在人类的进化中起到了关键性作用。同时，消极情绪及其特定行为的作用也会通过遗传保留下来。而积极情绪通过促使个体积极地思考诸多行动的可能性，从而拓展个体的注意、认知、行动的范围，此为积极情绪的“拓展”功能。积极情绪给个体带来的是间接的、长远的收益，它能够帮助个体建构持久的身体、智力、心理和社会资源，这就是积极情绪的建构功能。积极情绪的建构功能是在拓展的基础上实现的。

事实上，对任何人来说，积极和消极的情绪都是不可缺少的，只有当积极与消极的情绪达到最佳配比时，才能达到最佳结果，这就是“积极率”。积极心理学指出：无论是个人、家庭或组织，能够引发蓬勃发展的积极率应是3∶1，即在出现一次消极情绪时至少要有三次积极情绪。积极情绪与消极情绪比率的上限大约在11∶1左右，否则将走向反面。也就是说，最多出现11次积极情绪时就应该有一次消极情绪。尽管我们知道了积极情绪的巨大作用，但并不意味着就能有效地祛除消极情绪。

案例中的小王有很大的学习压力，这不仅是父母和老师给的，也是自身对于学习的评价不准确所致。由于学习成了小王唯一重要的任务，学习与生活隔离了，学习和生活的积极情绪没有了，使得自己局限在很小的范围内，体验到巨大的压力。而且小王的情况仍有可能继续恶化，要想顺利完成学业就必须做出改变。

【应对与导引】

实践证明，积极的情绪体验可以激发学生内在的学习动机，产生较大的学习动力，形成积极向上的行为风格，在遇到困难和挫折的时候具有很好的反弹力；适度的消极情绪体验则可以让学生冷静、警醒，保持自己良好的学习紧张状态。为此，教师可从如下两方面入手：

第一，让学生充分发挥自己的长处，不断地积累小的成功体验，增加学生在学习过程中的积极情绪。

学习固然重要，但不要过度渲染不学习的消极结果，尤其是不要将学习与未来的挫折、失败联系起来，以免学生产生错误认知，将学习、考试视为通往成功的唯一途径。教师应该努力激发学生的认知内驱力，让学生明白求知过程本身具有重要意义，不要被考试评价、周围人的夸奖和赞许等外部因素削弱或替代内部的学习动机。增加积极情绪的方法有很多，如及时反馈成功的结果，及时评价良好的行为，回顾从前的辉煌，分享成功的经验，适度休闲，组织学生春游或聚餐，和学生们一起有规律地锻炼身体等。学生在体验积极的情绪时，思维会变得更加开放和灵活，也更有创造力。而学生一旦从中受益就会激发他们更多的积极情绪，从而形成良性循环。

第二，帮助学生排解不合理的消极情绪。

学生难免会遭遇到挫折，考试的失利、不和谐的人际关系、较差的健康状况等，这是合理的消极情绪。但如果他们长时间地困在这种消极情绪中教师就不能等闲视之了。如一次考试失利会让学生伤心郁闷，但如果过了一个月还在郁闷的话，那么老师就需要进行干预了。该伤心的时候就伤心，这可能会增强学习动力，切忌将消极情绪压抑起来，时间长了可能会形成抑郁症状。这些抑郁情绪会使学生无法集中注意在学习上，思维迟缓，缺乏创造力和探索性。合理地排解消极情绪不仅能解决负面事件的影响，也能够促使学生早日走出困境。

教师平时应该努力学习心理学相关知识，真正了解一些积极心理学原理，并用于教育教学实践之中，及时纠正教育中消极互动多于积极互动的现象，让每一个学生都能形成积极乐观的性格，从而成就幸福完美的人生。

（责 编 子 君）