关注心理健康引领专业成长

随着基础教育课程改革的不断深化，教师队伍建设也面临许多新的挑战。实施课程改革的过程，也是教师专业成长的过程，因此，引领教师专业成长，成为许多学校的重要工作。集体备课、校本研修、听课议课等措施的大量出台，提升了教师专业素质，促进了教师专业成长。然而，在这个过程中，教师心理健康问题没有受到太多关注，来自生活和工作的多重压力，引发教师焦虑、抑郁和失眠等。教师心理服务的缺失，教师心理健康知识的匮乏，使教师的心理问题得不到及时的调整与治疗，从而影响了课改的成果。在教师专业成长的路上，关注心理健康不容忽视。

学校要为教师创设一个民主、宽松、和谐的工作环境。管理上讲民主、讲公正、讲平等；工作上多赏识、少指责，多宽容、少计较，多激励、少批评，多信任、少怀疑；生活上尽学校所能，想方设法为教师着想，让教师感受到这个大家庭的温暖，形成教师对学校的认同感和归属感，使学校的每一位教师都能够在这种和谐的人文氛围中敬业、爱业、乐业，从而全面提升教师的精神境界。

有效减轻教师的工作负担，给予教师从容的课前准备时间，缩减班级规模，以减轻教师的负荷。避免随意延长教师工作时间，严格控制考试和竞赛次数等。对教案的书写减少一些烦琐且没有实际作用的部分，把更多的时间留给教师思考。在工作中，尽量不给教师过多的压力，课改不搞模式化、一刀切，尊重每个教师自身的特点，让教师们在轻松和谐的环境中快乐工作。只有这样，教师才能积极投入到教学改革中来，不断探索提高教学效率的方法，收到好的教学效果。

学校要利用节假日组织教师开展各种丰富多彩的文娱活动，如踏青活动、体育运动、联谊活动等，以此丰富教师的课余文化生活，帮助教师愉悦心情、调适心理。要引导教师养成良好的生活方式，合理安排自己的时间，培养广泛的兴趣和爱好，充实自己的精神生活，促进身心健康。鼓励教师不断丰富生活内容，拓展生活空间，提高生活质量。

开展心理培训，建立教师心理咨询、援助的机制。通过举办心理讲座来提升教师的自我心理教育能力，学习心理学知识来完善教师的心理品质。针对教师共同的自我心理需要和普遍存在的心理问题，邀请心理卫生专家来校讲课，开展系列心理辅导讲座，让教师们掌握心理卫生保健知识和常见心理问题的自我调节方法，提高缓解心理压力与承受挫折的能力。针对不同年龄、不同心理特点的教师进行分类辅导，定期开展教师心理咨询，指导教师掌握心理健康的理论知识，正确认识心理问题与心理疾病。设立温馨的谈心室，开展谈心活动，通过深入细致的交流，使心理有问题的教师乐于接受心理援助。这样，才能真正解决问题，保证教师的心理健康。

（本栏责编 再 澜）