闲暇时，读一本真正有意义的书

生活有时会让我们不堪重负且精疲力竭，所以给自己一点继续生活下去的鼓励是再合适不过的了。我们首先要做的是：改变自己的思维并且理解生活。

重点推荐

《遇见未知的自己》

张德芬著 华夏出版社29.00

故事是从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不地自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……

这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖智慧的“张前主播”，用身体、情绪、思想、身份认同这四个层次，以团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式让读者能切实理解，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，同时获得身心的疗愈。将一路修行的用心良苦，一股脑儿无私奉献在字里行间，与众生交流。

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《因为痛，所以叫青春》

（韩）金兰都著，金勇译

广西科学技术出版社29.80

这本书与其他青春主题的书籍的最大不同在于，它并不是一本训斥年轻人为什么这么自私、无能、不争气的书，也不是一本空泛的喊口号告诉你只要努力、前途就一定光明的书，它是一本像朋友一样静静地倾听你的苦恼，并通过睿智的寥寥数语，引导你发现自己，获取自己人生答案的书。作者如实地把为人父母的成年人们所不曾来得及去了解的这代年轻人的困苦和不安展现出来，作者帮助他们诊视这些无法向他人倾诉的苦痛，并告诉他们如何才能从这种苦痛中找到为未来打拼的能量。如果你遇到叛逆期的孩子，这是一本很好的推荐书。

《强大的心》

（西）贝尔纳贝·迪耶诺著，徐光远译 华东师范大学出版社24.00

本书中有一句话说得好，呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合、喜怒哀乐，唯有抱持观照内心、心怀感恩，一切的真相才会自动还原、水落石出。

贝纳尔贝·迪耶诺，一位著名的文化传播者，也是一位非常著名的心理学家。在《强大的心》这本书中，这位西班牙作家教会我们用客观的方法去看待我们思维的运转，并且告诉我们一些诀窍，让我们知道怎么做才能改变它。

《找回迷失的自己》

程志良著 机械工业出版社26.00

我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的可能会相违背；也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。在本书中，作者与我们一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。

（责编 子衿）