乳房是疾病容易侵扰的部位,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而,许多女性忽略了乳房的保健。其实,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
婴儿期:最好别挤、别揉
整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但因受母亲体内雌激素的影响,婴儿可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。
呵护重点:此时注意别挤、别揉,顺其自然,以免造成感染。可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内雌激素水平的下降,大约3周以后,乳房自然恢复正常并进入静止期。
青春期:注意观察乳房
进入青春期后,第二性征开始发育。女性在9-12岁时,乳房开始发育,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出,同时月经来潮。
呵护重点:这个时期是乳腺纤维瘤的多发期。这个时期,母亲要格外关注女儿的乳房变化,如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩,如有异常要及时就医。此外,及时佩戴合适的胸罩是很重要的。胸罩以棉织品为好,不宜太紧或太松。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期,此时还应加强体育锻炼和营养。
月经期:保持心情愉快
月经周期,由于受到卵巢所分泌的激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。
呵护重点:由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大的胸罩,以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环,缓解局部组织的紧张度。
孕产期:更换舒适胸罩
孕产期包括妊娠期和哺乳期。怀孕女性随着妊娠期的增长,能感到乳房和乳头增大,有肿胀不适感或胀痛。妊娠期和哺乳期原有的良性或恶性肿瘤有可能会增大,应引起注意。近几年乳腺癌的发病率逐年增高,而且呈年轻化趋势。
呵护重点:这个时期的女性不应穿紧身的上衣、戴过紧的胸罩,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。怀孕五六个月后,要经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。
中年期:不要自我按摩
女性进入更年期后,应该更加注意乳房的保健。
呵护重点:中年以后乳房多有松弛下垂的现象,于是,许多人认为按摩乳房可以预防松弛下垂。对此,乳腺病专家指出,一般情况下,不主张按摩乳房,因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专科医生处进行体检。发现问题,立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素,以免增加乳腺癌的患病概率。
老年期:重视自我检查
绝经后的女性,由于体内雌激素的减少,其乳房发生了一些变化,如乳房体积变小、松软下垂,皮肤皱襞增加等。其实,此时更应该注意乳房的保健。
呵护重点:这时,应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专科医生处进行体检,平时随时注意乳房的细小变化,及时发现问题。另外,需提醒注意的是,老年女性应谨慎服用激素替代剂,如果服用则必须在医生的指导监控下进行。