催乳按摩法

母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿智力开发最为理想的营养来源，具有温度适宜、喂哺方便、卫生安全等诸多优点。然而，一些年轻妈妈分娩小宝宝之后，却因种种原因，乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。对于这样的新生儿母亲，不妨使用按摩疗法来催催乳。

郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛介绍，按摩催乳法是一种较为方便、快捷的方法，通过按摩促进产妇局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，可以帮助一些产妇解决有奶不出或奶水少的问题。

正确的催乳按摩方法主要有4种：

一、木梳按摩首先，用热水熏洗乳房。然后，用鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎至150毫升，趁热用小毛巾浸湿后敷乳房。最后，将干净的木梳烤热，待温度适宜时，平放在乳房上，上下左右轻轻揉按，反复数次。

二、乳头按摩用一只手从乳房下面托住乳房整体，另一只手轻轻挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指3根手指垂直于胸部夹起乳头，轻轻向外拉。一边尽量让手指收紧，一边变化位置，可以旋转360°。

三、乳房底部按摩在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后朝着每只手的手指方向揉动乳房。这种按摩方法有利于婴儿更容易地吸吮乳汁。

四、吸吮按摩有些新生儿母亲觉得奶水少，干脆就不再让宝宝吃奶，其实，这种做法是错误的。奶水越少，越要增加宝宝吸吮的次数。这是因为宝宝吸吮的力量较大，正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新妈妈们，一定不要因为乳汁少就不让孩子吸吮，应该让他们多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮，同时也起到催乳的作用。

陈红涛主任医师建议广大新生儿母亲，喂乳以及催乳过程中，一定要谨防乳头受伤。新妈妈的乳头若有破皮、皲裂或流血等现象并导致发炎时，应暂时别让孩子吸吮受伤的一侧，等伤口痊愈后再进行哺乳。为避免乳头受伤，建议新妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吸吮时间，否则很容易反复受伤，从而影响喂奶的信心。同时，哺乳的妈妈还要多休息，避免各种心理压力，保持心情愉快，这样才能产出较多的奶水。