早春“枯萎肌”的起死回生术

乍暖还寒的初春湿度较低，加上室内外温差和室内暖气，会造成肌肤水分加速蒸发，人也会感到不适，甚至导致身体缺水的机能性问题，既然我们无法改变大环境，那就用一些小聪明改变一下小环境，马上教给你几个方法，让早春的“枯萎肌”起死回生。

告别冬日，肌肤若适应不了天气环境，很有可能出现肤质变差甚至引发问题肌肤的情况，这个时候如果乱用护肤品很有可能加重肌肤问题。那么只要用了口碑产品肤质就会得到改善吗?实际上皮肤的护理还需要根据不同肤质找到合适的产品。

敏感肌抗老从保湿开始

肌肤敏感是人体免疫系统发出的警报，保湿是护肤功课的重中之重，当保湿功课做好时，细胞喝饱水分，排列整齐均匀，就能呈现饱满紧实的光感肌质。水分是最好的镇定舒缓剂，可以安抚红肿肌肤，镇定混乱的免疫系统；水分充足的细胞可以抵御外界的侵害，降低敏感程度，因此敏感性肌肤的抗老功课必须从保湿开始。另外要提高肌肤合成透明质酸的天然能力，加速细胞合成功能，可以选含透明质酸复合成分的保湿抗老产品，复合结构相辅相成，能够建立细胞补充水分的最佳结构，抗皱功效会大大提升。

Q1　早春保湿小窍门

选用有保湿功效的护肤品，如含胶原蛋白及透明质酸成分的爽肤水、保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳保湿功能，能使皮肤丰润、光滑，更加富有弹性。

抓住午休时间，给肌肤补水，可利用保湿喷雾将细密的水分子均匀地喷洒在脸上，轻轻拍打至吸收，带妆的MM们也可以使用，用轻拍轻压的手法，不要摩擦或按摩，切记不要让水分自然蒸发，这样反而会带走肌肤底层的水分。

建议每天摄入1.5至2升水。多吃新鲜蔬果，可帮助提高人体新陈代谢，排除一天累积的毒素，还能防止上班族便秘问题。

充分利用手边的小物件增加空气中的湿度，在室内放两盆清水，或选购小型加湿器，放在办公桌上，给周围的办公小环境增湿。

Q2　敏感肌夜间保养步骤

卸妆清洁：卸妆是保养的前提，将一切阻碍后续保养品吸收的障碍扫除，畅通肌肤运输渠道，使肌肤畅快呼吸。

化妆水：如同一块干涩的海绵无法让浓稠的洗涤剂起泡，利用化妆棉搭配功能性化妆水，给肌肤做二次清洁，将肌肤表面湿润，让后续保养成分更好渗透。

眼霜：有针对性地选择适合的眼霜很重要，尤其是眼角会透漏真实年龄，在眼周涂上眼霜，用手指温柔地“弹钢琴”，效果更好。

精华液：它是加倍营养的保养明星，建议根据不同功能，而定期转换，保湿、抗老都不能少。

乳液／乳霜：夏季温度较高，选轻薄乳液，让肌肤没负担；冬季选乳霜质地面霜，锁住水分，在寒冷的冬季肌肤也水润透亮。

面膜：一周做1次面膜，加强保养。利用纸膜阻隔空气，大气压将面膜的营养成分源源不断压进肌底，享受美丽惊喜。

肌肤误区酿惨剧

季节交替时，天气变化很明显，大部分MM都在努力做好保湿工作，这不仅能使我们平稳度过冬季，也是在为春季的到来做好准备，但在春季大家最容易出现的错误就是过度保湿，让我们看看保湿误区都有哪些吧。

误区1：觉得皮肤干　猛做面膜护理

正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。

对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。

误区2：皮肤缺水　狂喷喷雾剂

正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有搽乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上搽保湿乳液。

误区3：上妆前多拍几层化妆水

正解：其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。

日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。你的手触摸皮肤，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。

误区4：多喝水皮肤一定会好

正解：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。

表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。

误区5：学会节制保湿

皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20％，而这不多的20％正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20％的补充。

当角质层水分低于10％含量时，皮肤就呈现各种干燥反应；达到20％时，皮肤看起来是健康饱满的；继续补水，达到30％时，看起来就格外清新水润。

但是如果继续补充下去，超过30％，细胞间隙扩大，细菌杂质就会钻到皮肤里，便会开始长痘。

再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。

如何测试你的皮肤有多“枯萎”

角质层水分低于10％的肌肤

摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是角质层水分低于10％人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。

保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2～3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。

角质层水分达到20％的肌肤

皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午皮肤会出油。皮肤属于健康状态，频繁使用面膜只会显得你很寂寞。

保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1～2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。

角质层水分达到30％的肌肤

皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗?

保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。

“枯萎肌”24小时保温法

7：00　不想灰头土脸去上班的就赶快起床

你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有點干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

8：00　洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必做的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容更持久。

9：00　盆栽浇过水后要留意你的脸

到公司，凉爽的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

12：00　肚子再饿也要忌口

午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71％以上。

15：00　空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠了

让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

19：00　大鱼大肉不如回家喝汤

终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早點回家吧，享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。

20：00　晚间护肤要领：不厌其烦皮肤的护理最好

在晚上十點以前进行，因为夜晚十一點至凌晨二點是肌肤细胞最为活跃的时候。

做完调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后搽上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。

23：00　护肤功课终于大功告成了，點上一盏精油灯，滴上2滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服地进入梦乡，明天又是“战斗”的一天哦!