你会自我调节抑郁症吗？

那天，门诊室进来一位叫吴丽媛的老人，她今年58岁，一年前开始失眠，后来，症状加重：乏力、少语、对生活不感兴趣，逐渐发展到想自杀。患者女儿去年出了车祸，留下一个儿子。自己跟外甥相依为命，可是外甥经常跟邻居小朋友打架，受人家的欺负，她十分宠惯孩子，跟我说想先杀了邻居家儿子，后自杀。

我立即阻止了她的这种想法，我初步诊断吴丽媛的行为是抑郁症的最坏结局——扩大性自杀。

抑郁症是一种比较高发的精神、心理障碍。有文章报导，仅巴西人口中，就有约10%的人患有各种类型的抑郁症。重的抑郁症又可根据对治疗的反应具体分为难治性抑郁症、妄想性抑郁症、反复循环性抑郁症及慢性抑郁症等等。日常生活中比较多见的是轻的抑郁症，即抑郁性神经症。

抑郁性神经症的症状不太难鉴别：患者为抑郁情绪所苦恼，总感到忧愁、沮丧和悲伤。他们对日常活动和娱乐不感兴趣，甚至遇到亲友也不想打招呼。他们各方面的创造活动都减退，社交和工作能力下降。这类人常有自我贬值和自我怜悯的心情，而且情绪不稳，容易激怒。这类疾病如果借助心理治疗中常用的明尼芳达多项人格测验、汉密尔顿抑前昏量表，纽卡斯尔抑郁量表检查，及时诊断治疗，就可以避免破坏性结果。比如，有一位男青年，他感到自己被周围人误解，社会对他不公平，对前途失去信心。于是他吃了大量鞋钉，企图自杀，后被及时发现、抢救，才脱离危险。不久，他又在情绪极度低沉时撞墙自杀，但也没能成功。后来，他又打算寻找炸药，炸公路收费站（扩大性自杀的变形）。经诊断，他患有抑郁症。我们对他进行了心理治疗，并配合用了些药物，使他的病情大大缓解。后来.他感叹道：“要是早知是心理疾症早些得到治疗，就不会受那么多罪了。”

过去，抑郁症的治疗主要靠药物。但多虑平，阿米替林等抗抑郁药副作用较大，而且服药后两周左右才能起效。这样，药物带来的严重副反应和药效的滞后性，就常使一些患者失去信心，中断治疗。随着生物心理社会这一新的医学模式的推广，在运用心理学手段治疗抑郁症方面，获得了长足的进步。有位沉鱼落雁的女大学生，不幸患了抑郁症。情绪不好时，成天以泪洗面，在极度痛苦矛盾的心情下，甚至做出许多对自己很不负责的事情，以致染上了可怕的淋病。她曾吃过半年抗抑郁药物，但收效甚微。但在接受心理治疗三个月后，她就完全康复了。

抑郁症患者是否可以进行自我治疗呢？一般说来这是不行的。抑郁症的治疗比较特别，患者在病态情况下往往夸大自己疾病的严重程度和所面临的困难，不能自拔；综合医院其他科的医生也不能胜任；而由临床心理咨询医师和精神医学专家治疗，则容易奏效。

当然，有些抑郁性神经病患者，往往是在生活中受到挫折，产生了这样或那样的心理问题，由于这些心理问题没能得到及时解决，才发展成疾病状态的。如果能帮助他们解决有关的心理问题，是可以避免或解除其病苦的。有位中技校的教师，在上中学时，很崇拜自己的语文老师。有一天晚上，她送本子到办公室去，在与老师一同离开时，那位语文老师关上灯后，突然回过身来一把拉住她……。这使她大惑不解，心中衣冠楚楚的偶象，怎么竟是这样的人昵？后来，听说她所尊敬的另一位老师，也有作风闸题。走上工作岗位以后，她又遇上一个不三不四的领导。这一切都出乎她的意外，于是她越来越不信任别人，几乎对所有人都怀疑，成天愁眉不展，独处土隅，暗自落泪，十分厌世。来到我们心理门诊室后，我们帮助她掌握了正确、全面地看待人，看待事物的方法，使她学会了观察人、分析人，懂得了如何对待和战胜挫折。经过四次治疗，她摆脱了抑郁症的折磨。半年后，我们进行了回访。她反映，经过心理治疗，觉得自己似乎成熟了许多，在生活中遇到问题也能够自我调整，自己解决了。她还风趣地说：“如果在发生那些事情时，能及时得到心理医生的帮助，就可以少流十年眼泪，少皱十年眉头了。”她的话很有道理。但遗憾的是，日常工作和生活中，一些人把抑郁症患者的消极情绪看成是“思想问题”，用一般的做思想工作的办法去处理，甚至一味批评，这往往会加重患者的病情和痛苦。患者自己有时也意识不到自己的病情，贻误了治疗时机。

抑郁症的痛苦是很折磨人的，抑郁症的后果是很可怕的，但得了抑郁症不要自卑，也不要失望，因为抑郁症是可以治愈的，当然，这需要一定的时间和各种治疗的配合。