保卫子宫，拒绝肌瘤

据报道，目前，我国育龄期女性子宫肌瘤的发病率已经达到了约50%。子宫肌瘤虽然是在子宫肌层发生的良性肿瘤，但是由于它的占位性病变，不仅会使患者出现月经不调、腰腹酸痛等症状，还会出现受孕困难，或者导致大出血、恶性变而危及生命。另外，子宫肌瘤是因为体内激素紊乱所造成，患者不仅会有子宫肌瘤的问题，还会出现皮肤容易长痤疮、萎黄、暗淡等面子问题，还会因为出血、疼痛等，而影响到夫妻生活……所以子宫肌瘤不可不防，不可不治。

虽然现代医学对于子宫肌瘤发病的原因还未完全搞清楚，但是根据流行病学调查发现，子宫肌瘤的发生与多次人工流产，工作压力大，情绪紧张、抑郁，不洁的性生活，肥胖等因素有关。子宫肌瘤多是多发性的，即使是达到手术指证以后采用手术治疗，依然有复发的可能。这就说明子宫肌瘤的病变部位虽然是在子宫，但是其发病原因却与全身的功能状态密切相关，子宫肌瘤的预防和治疗，不能仅仅着眼于子宫，而应该注重整体的调节，中医在对人体的功能进行整体调节方面，具有优越性。

中医认为子宫肌瘤的发生与肝气不舒，导致气滞有关。气滞而致痰凝血瘀，痰凝血瘀结聚就会形成子宫肌瘤。

子宫肌瘤的预防比治疗更加重要。在子宫肌瘤尚未成形的阶段，就采取必要的措施，来解救你的子宫吧！

调节情绪

中医认为情绪和肝之间存在着密切的联系，疏理肝气，可以有助于缓解紧张、抑郁的情绪。而情绪缓解之后，也会使肝气的疏泄恢复正常，从而有利于气血的流通，防止气滞血瘀，化生肌瘤。

A、 按摩缓情绪

擦胸胁

胸胁部位，就是指的两侧肋弓的位置，这个地方是肝经分布的位置，有肝的募穴期门穴。擦胸胁的时候两手张开，自两乳下沿肋弓向后下方摩擦，注意，是擦，不是揉，快速摩擦直至局部出现明显的热感。每天可以擦三次左右，也可在感觉情绪抑郁、紧张之时，即摩擦两胁。

捏肩井

肩井穴位于低头时颈部与肩部交接处高起的骨头下的大椎和肩峰端的连线中点处，是足少阳胆经的穴位。捏的时候，以大拇指的指腹附着在肩井穴处，其他四指放在锁骨前面，与拇指相对用力捏按3分钟左右。捏肩井穴可以有效的放松颈肩部的肌肉，从而帮助人体放松紧张的情绪，缓解疲劳。

掐劳宫

劳宫穴位于手心中指握虚掌时指尖点到的地方，是手厥阴心包经的荥穴，能够清心泻火，安神宁志，可以有效的缓解烦躁不安的情绪。可以以拇指和中指相对用力，掐揉劳宫穴，持续约2分钟。

B、茶饮疏肝气

香附陈皮茶

将香附5克与陈皮9克一同放入杯中，加沸水300毫升，加盖焖泡10分钟后即可饮用。

香附具有疏肝理气开郁的作用，陈皮具有理气化痰的作用，两味药配合使用，可以有效地疏肝解郁，防止肝郁气滞，缓解紧张的情绪，而且有助于调理月经，平衡内分泌，从而预防子宫肌瘤。

化痰消脂

肥胖是诱发子宫肌瘤的一个重要原因，由于气滞痰凝，阻于胞宫，就会变生子宫肌瘤，而且有碍怀孕。患者常会表现为体形肥胖，尤以腰腹部肥胖为明显，同时伴有白带多而清稀，浑身乏力，或者有恶心，食欲不振的表现。月经通常是量多而质稀而黏，跟痰似的。

A、穴位按摩

中脘：中脘穴位于肚脐与胸骨下端连线的中点处。这个位置大概位于胃的中部，是属于胃的募穴，能够促进脾胃的消化功能。因为中医认为痰的形成，与脾胃的消化功能减弱，而致使吸收进入身体的水不能被运输、消耗有密切的关系。通过健脾开胃，可以调节水的代谢，防止水停聚成痰。按摩的时候，可以以大拇指的指腹垂直点按2分钟左右，也可以以掌心快速揉擦此穴2分钟。

丰隆：丰隆穴位于小腿中部（具体是外踝尖至膝关节腘窝横纹的距离的中点），胫骨外侧两横指宽处。这个穴位是胃经的络穴，是化痰祛湿的重要穴位。可以用指尖垂直点按此穴，力度以有酸胀感为标准，点按3分钟。

大包：大包穴位于第六肋间隙与腋窝中点的垂线的交点处。大包穴是脾经的大络——大包分出的位置。这个穴位能够激发脾气，促进脾胃对于水液代谢的功能，从而防止水液停聚，能够消痰化脂。操作时可以双手握拳，叉腰以中指的指间关节顶按在这个位置，维持力度点按3分钟。

三阴交：三阴交位于内踝尖以上四横指宽的位置。这个穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴。通过点揉三阴交，可以疏肝健脾，从而化痰消脂。可以以指尖垂直点按此穴位，力度以有酸痛感为宜，点揉3分钟。

B、化痰消脂茶

山楂荷叶茶

将切碎的荷叶3克，与山楂片6克一同放入杯中，以沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。荷叶具有健脾化痰祛湿的作用，山楂具有消食化痰健脾开胃的作用，两者配合使用，能够健脾化痰祛湿，有一定的降脂、消脂的作用。