小空竹，抖出大健康（3）

在上两期文章中，我们介绍了空竹的基本知识和基础玩法。在熟悉单个动作的基础上，为了使动作更具观赏性、更能激励自己的兴趣，大家可以开始尝试将单个动作组合起来做一些花样动作。

其实空竹并无固定动作可言，本文只是起到抛砖引玉作用，介绍一些经典的空竹花样动作，以引发您丰富的想象力和创造力，更好地享受空竹带来的健康和快乐。

蚂蚁上树

空竹达到一定转速时脱扣，身体稍转向左前方，空竹顺势摆到左边，左手紧接着上扣，高举，竿头横在前额的上方（不要拉紧线）。等空竹下沉到右竿头时，右手竿指下方，绷紧线绳呈垂直状，空竹就会顺线绳滚向上方，犹如蚂蚁顺着树杆向上爬行。待空竹快到左竿头时，左手竿逆时针脱扣，空竹就会顺线绳下滑。

金鸡上架

空竹达到一定转速后脱扣，将右手竿横在胸前，双手同时向上挑动竿头，使空竹跃起落在右手竿上。此时竿头应稍向上翘起，以保持空竹在竿上稳定旋转，犹如金鸡站在架上。如做左手竿金鸡上架时，竿头应低垂，以抵消空竹向左转动的冲力，保持平衡状态。

晴空挂月

空竹达一定转速时脱扣，空竹顺势从右方滑向左方。此时左手竿从空竹后轮上方回收到轴心处，成为30度角架着空竹，右手竿拉直线绳放在右胯前，此景好比左当空有一轮圆月。

待空竹在竿上旋转片刻，左竿头向左推送空竹，使空竹下滑到右边线绳上，右手竿顺势将空竹带向右上方，右手竿从空竹后轮上方回收到轴心处，呈30度角架着空竹，左手竿拉直线绳放在左胯前，此即为右晴空挂月。

青龙摆尾

待空竹达到一定转速时脱扣，双竿低垂，左右手竿高度相同（与胯同高），左臂伸直，右臂弯曲，向左方摆动空竹，同时右脚撤到左脚后做后叉步，待空竹摆到左方尽头时，双手再向如前面所述摆动空竹向右方做同样的动作，形如青龙摆尾之势。

仙人过桥

待空竹达到一定转速时脱扣，双竿向两侧展开平举过头，使空竹滑到左竿头处，同时左脚向左前方上一步，左手竿高举，右手竿缓慢低垂，使空竹逐渐向右方滚动，犹如一位仙者悠然地从一座桥上飘过。空竹快到竿头时，双竿同时下垂，空竹自然回落到线的中央，还原至站位。

金龙抱柱

待空竹达到一定转速时脱扣，双竿平伸，使空竹下沉到线绳中央，右腿抬起伸过线绳。此时，左手轻轻用力将空竹从小腿上方扔到右边的绳上，空竹顺势从右边绳上滑向左边，左手趁势提线，再把空竹扔向右边，如此重复以上动作，仿佛一条金龙盘桓在一根柱子之上。注意支撑脚脚趾抓地，以保证站得平稳。

腰串

待空竹达到一定转速时脱扣。随即将空竹向右肩后方抛出，此时左右竿同时翻转到身后，并将线绳拉直，迅速用右竿头处线绳将空竹接住（此时身体后仰），并利用空竹下落的惯性，将空竹经腰部下方传送到左边，左手顺势向上提拉，将空竹经过腹部抛向右竿绳上，右手顺势再将空竹经过腰部下方送到左边。如此反复多次，使空竹围绕腰部和腹部做圆周运动，即为腰串。

嫦娥奔月

待空竹达到一定转速时脱扣。左手接住右手竿，右手拿起另一空竹，将右手所拿空竹向右上方抛起，右手接过右手竿，空竹自由地落到右手绳上（该动作也可以由另一人辅助，将空竹抖转后，再弹到主抖人的绳上）。此时，左手向上提，右手向下，原先在绳上的空竹飞向右手绳，右手稍向右移，带动空竹向左摆动，左手上下提降，使两个空竹多次在线绳上做圆周运动，大有嫦娥奔月之势。

初级者在做以上动作时，最好采用橡胶材料的空竹，这样即使动作失误，砸在身上也不会有太大伤害，而且空竹也不容易损坏。当然，您也可以充分发挥自己的想象力，创造更多富有观赏性的花样动作，只要做到动作连接巧妙自如，淡化调整加速的痕迹，使整套动作充满节奏即可。在此基础上表现出个性风采，那就更是锦上添花了。

到此，关于空竹玩法的介绍就结束了，感兴趣的朋友可以到书店购买专业的书籍和音像制品学习。祝福大家玩出健康和快乐。