莫忽视居室环境对老年人心理的影响

人们生活的室内环境与人们的精神健康关系密切。安全舒适的居室，不但可以减少老年人得病，而且可以使老年人过得愉快，有利身心健康。所以，居室环境的安排应尽量符合老年人的生理和心理需要。

一般来说，老年人的居室环境应考虑以下几个方面：

居室地面：老年人腿脚较易疲劳，有时需要借助手杖才能行动，因此要考虑到居住环境的安全。如地面应平坦、干燥防滑，最好安装木质或强化木地板，并尽量减少不必要的门槛和阶梯。厨房及厕所地面应安装防滑地砖，洗澡间及楼道墙面可安装必要的扶手。

灯光：室内采光和照明要符合卫生要求，如果光线不足或照明度差，易引起老人视疲劳，也易使人跌倒。光线也不应过强，天花板和墙壁不宜装饰得太光亮，因为反光强烈会刺激眼睛，使眼肌过于紧张，易造成老人心神恍惚。

噪声：老年人喜静怕吵，应尽可能减少或隔绝噪声。①门窗经常检修，关闭时不能留有缝隙，开启时也不能随风摆动。②加装窗帘，也有一定的阻挡和吸收室内外噪声作用。③选用多孔的木质纤维家具，可吸收进入室内的噪声。④桌椅腿可钉上一层薄橡胶皮，以免搬动时出现响声。此外，房间墙上贴一些图片，既美观又可吸收响声。

卧室陈设：老年人卧室布置应简单，除必需的床、桌、椅及茶具外，同老年人关系不大的生活用品，都不宜放人卧室内。床铺应安排在最合适的位置，既要尽可能接受阳光照射，又不宜紧靠门窗，以免夜间熟睡时着凉。床的高低也要适中，以便于上下床。

室内空间：老年人视力和听力功能的衰退，直接影响老年人的生活，因此要考虑到在老年人居住环境中必须调整室内的用具。室内要有一定的活动空间，方便老年人来回走动，活动筋骨。窗前阳台上可种些花草，既可美化环境，也有益身心健康。

居室色彩：适当的色彩对调整老年人的心理具有重要的作用。比如蓝色可使人感到宁静和满足；黄色代表时间和进取心，使人感到明快有希望；红色可联想到热情活泼，使人感到有朝气；绿色使人感到欢快和新鲜等，可根据老年人爱好进行选择。墙壁、窗帘及棉被一般不宜选择灰色和黑色，尤其是独居的老年人，容易产生抑郁情绪。

字画：室内字画以明快鲜亮为好，这样有助于刺激视觉神经和振作情绪。适合老年人的画有山水、清泉、松竹之类。